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臘肉蔬菜盤的做法好吃又好看

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  蔬菜中含有纖維素、半纖維素、本質(zhì)素和果膠等不為人體消化酶水解的部分,可阻止或減少膽固醇的吸收。想要了解更多臘肉蔬菜盤的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作臘肉蔬菜盤的食材

  臘肉蔬菜盤好吃又好看的步驟

  1.備瘦臘肉和辣椒絲。

  2.蔬菜適量。

  3.鍋里放清水和鹽燒開,下入蔬菜過開水氽熟。

  4.瀝水待用。

  5.擺盤,淋上蠔油和蠔油。

  6.鍋里放油,下入辣椒絲,

  7.加鹽炒勻。

  8.倒進(jìn)臘肉翻炒入味。

  9.淋上蠔油和味精炒勻。

  10.將炒好的臘肉澆在擺好盤的蔬菜上。

  哪些蔬菜最好不要買

  1.太硬的西紅柿

  越硬的西紅柿植物激素使用越多,最好不要買,或者買回來別馬上吃。放兩三天延續(xù)一下成熟期,等它自然變軟。而且這時不利于健康的催紅素也已得到釋放。另外,外紅瓤綠的西紅柿可能與催熟劑有關(guān)。

  2.太淺的綠葉菜

  大棚內(nèi)的蔬菜遠(yuǎn)比直接光照作用下生長的好看誘人,葉子顏色淺,但營養(yǎng)成分肯定沒法跟自然生長的應(yīng)季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。

  3.聞起來有異味

  不同于香菜、茴香等本身就有氣味的蔬菜,農(nóng)藥殘留多,或使用了劣質(zhì)農(nóng)藥的蔬菜會有很刺鼻的異味,買之前可以先拿起來聞一聞。

  4.有裂心的蘿卜

  有裂心的蘿卜或瓜類最好別吃,很可能是遭受過嚴(yán)重的蟲害,也有可能是因?yàn)槿藶榈姆钦?a href='http://www.yishupeixun.net/aihao/zhongzhi/' target='_blank'>種植過程造成的。

  5.會長大的黃瓜

  買回的黃瓜放一晚上,第二天又“長”大了,這肯定是使用過激素膨大劑。

  6.清洗過的蔬菜

  現(xiàn)在的市場上很難看到帶泥的蘿卜、藕了,商販們直言不諱:“太臟的菜沒人稀罕。”洗過的菜不是農(nóng)藥問題,而是有細(xì)菌,而細(xì)菌可是不管鹽泡還是水焯,都很難去除的。

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臘肉蔬菜盤的做法好吃又好看

蔬菜中含有纖維素、半纖維素、本質(zhì)素和果膠等不為人體消化酶水解的部分,可阻止或減少膽固醇的吸收。想要了解更多臘肉蔬菜盤的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作臘肉蔬菜盤的食材 臘肉蔬菜盤好吃又好看的步驟 1.備瘦臘肉和辣椒絲。 2.蔬菜適量。 3.鍋里放
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