六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>食物搭配>

紅薯莖焗蛋塊的做法好吃又營養(yǎng)

時間: 慧媛47 分享

  紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。經(jīng)常食用有預防便秘、保護視力的作用,還能保持皮膚細膩、延緩衰老。以下是學習啦小編推薦的紅薯莖焗蛋塊做法,歡迎閱讀!

  制作紅薯莖焗蛋塊的食材

  紅薯莖焗蛋塊好吃又營養(yǎng)的步驟

  1.紅薯葉,用手撕去莖干的一層薄皮;

  2.撕去皮的紅薯莖;

  3.紅薯莖切碎;

  4.雞蛋打入碗中加適量的鹽,發(fā)散備用;

  5.把切碎的紅薯莖倒入蛋液中,拌均;

  6.煎鍋下油燒熱,倒入蛋液;

  7.蓋上鍋蓋小火慢慢的煎燜;

  8.調(diào)適量淀粉水,蔥切成蔥花備用;

  9.煎好的雞蛋;

  10.把煎好的蛋,用鍋鏟切成適中大小的塊,然后翻面;

  11.淋入醬油,煮半分鐘;

  12.倒入淀粉水;

  13.撒入蔥花,煮至收汁即可。

  紅薯葉的家常做法

  1、蒜茸紅薯葉

  將嫩紅薯葉莖洗凈,放入沸水鍋中焯后撈出用涼水沖涼,切成段。大蒜剝皮搗成茸。炒鍋置火上,放素油燒至四成熱,放人大蒜茸炒出香味,加入嫩紅薯葉莖翻炒,加入鮮湯、精鹽、黃酒炒入味,加入味精、麻油,撒上剩余的蒜茸拌勻即成。

  2、蠔油番薯葉

  番薯葉摘去老莖,用清水沖洗干凈;紅辣椒切成絲;蒜頭拍扁去衣;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調(diào)成生粉水;燒開鍋內(nèi)的水,加入1湯匙鹽和2湯匙油,放入番薯葉燙至葉子變軟,撈起瀝干水;燒熱鍋內(nèi)3湯匙油,以小火爆香蒜粒和紅椒絲,倒入1杯清水;加入3湯匙蠔油、1湯匙米酒、1/3湯匙白糖和1/5湯匙鹽拌勻煮沸,倒入生粉水勾薄芡;放入氽燙好的番薯葉翻炒均勻,即可上碟。

  哪些人不能吃番薯葉

  腸胃積滯者;腎病患者。

  番薯葉的適用人群

  一般人均可食用。

猜你感興趣

1.紅薯團子的做法好吃好看又營養(yǎng)

2.紅薯餅的做法好吃又營養(yǎng)

3.煎紅薯餅的家常做法好吃又營養(yǎng)

4.小學生營養(yǎng)午餐紅薯米飯的做法圖解

5.紅薯大米飯好吃又營養(yǎng)的做法

6.黑米紅薯粥的營養(yǎng)做法步驟圖解

紅薯莖焗蛋塊的做法好吃又營養(yǎng)

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。經(jīng)常食用有預防便秘、保護視力的作用,還能保持皮膚細膩、延緩衰老。以下是學習啦小編推薦的紅薯莖焗蛋塊做法,歡迎閱讀! 制作紅薯莖焗蛋塊的食材 紅薯莖焗蛋塊好吃又營養(yǎng)的步驟 1.紅薯葉,用
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 紅薯涼粉的做法好吃又簡單
    紅薯涼粉的做法好吃又簡單

    紅薯涼粉用紅薯淀粉為原料制作而成,做法非常簡單,十來分鐘就能搞定。而且做出的成品軟韌滑爽,口感適中,回力面扎。小編給大家精心推薦的紅薯涼

  • 奶香紅薯椰蓉球的做法好看又美味
    奶香紅薯椰蓉球的做法好看又美味

    紅薯不僅是健康食品,而且還是祛病良藥,還具有抗癌的功效,紅薯的做法也多樣化,這道小甜點加入了糯米粉和紅豆沙,最后裹上香香的椰蓉,香糯可口

  • 紅薯團子的做法好吃好看又營養(yǎng)
    紅薯團子的做法好吃好看又營養(yǎng)

    說到紅薯很多人都會想到抗癌。沒錯,紅薯是第一抗癌菜。紅薯的功效相當驚人,不但可以抗癌,而且還能控制血糖降血壓。以下是學習啦小編推薦的紅薯

  • 孜然紅薯的做法好吃又營養(yǎng)
    孜然紅薯的做法好吃又營養(yǎng)

    紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,能刺激腸道,增強蠕動,通便排毒,尤其對老年性便秘有較好的療效。想要了解更多孜然紅薯的做法,

99158