食物過(guò)敏對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是很常見(jiàn)的事情，吃容易過(guò)敏食物有哪些?下面就讓小編來(lái)告訴你答案。

　　吃容易過(guò)敏食物

　　1、奶及奶制品

　　牛奶是誘發(fā)嬰幼兒過(guò)敏的最常見(jiàn)食物。

　　2、禽蛋類

　　雞蛋、鵪鶉蛋及蛋制品會(huì)導(dǎo)致各年齡段患者的過(guò)敏，蛋清中的卵白蛋白是誘發(fā)過(guò)敏的主要成分。

　　3、海產(chǎn)品和水產(chǎn)品

　　包括魚(yú)類、蝦類、蟹類、魷魚(yú)、貝類等，特別是不新鮮的海產(chǎn)品更容易誘發(fā)過(guò)敏。

　　4、黃豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等

　　其他豆類如綠豆、紅豆以及青豆、蕓豆等均可誘發(fā)過(guò)敏癥狀。

　　5、小麥、玉米、蕎麥和谷類等

　　此外面粉中的螨也是引起過(guò)敏的重要原因。孩子愛(ài)吃的爆玉米花也可誘發(fā)過(guò)敏。

　　6、堅(jiān)果類

　　核桃、開(kāi)心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁經(jīng)常引起過(guò)敏，而且可以誘發(fā)較重的過(guò)敏癥狀。

　　7、水果類

　　生吃水果容易誘發(fā)過(guò)敏癥狀，特別是水果的種子和果皮更容易誘發(fā)過(guò)敏。

　　寶寶過(guò)敏吃什么好

　　1、紫河車

　　媽媽們可以去藥店夠買(mǎi)新鮮的紫河車(胎盤(pán))，沒(méi)有新鮮的，干的也可以，回到家后用烤箱反復(fù)烤干，再打磨成粉，喂給寶寶吃就可以了。需要注意的是一次給孩子吃半啤酒蓋的量，堅(jiān)持半個(gè)月。這個(gè)方法不僅僅可以緩解寶寶皮膚過(guò)敏，而且可以提高孩子的免疫力，溫補(bǔ)腎虛，同時(shí)對(duì)孩子的遺尿、夜驚、膽小也有很好的效果。

　　2、綠豆海帶湯

　　綠豆對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清熱解毒、消腫的功效，和海帶一起配合食用，可以起到助脾補(bǔ)血的功效。

　　食材：糯米100克、水發(fā)海帶50克(干品25克)、綠豆30克、紅糖30克。

　　做法：將各種食材洗干凈，如果海帶是干的，要泡發(fā)。將糯米和綠豆放入鍋中，加入適量的清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮成粥。放入海帶，再煮15分鐘，加入紅糖即可。

　　3、薏米赤小豆湯

　　薏米具有有健脾、利濕、清熱、排膿的功能。和赤小豆一起煮成湯，具有溫中散寒、補(bǔ)益氣血的功效。

　　食材：薏米30克、赤小豆30克、冰糖20克。

　　做法：先將薏米、赤小豆浸泡30分鐘，然后再放入鍋中。放入適量的清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮至熟爛。加入冰糖，即可食用。

　　常見(jiàn)過(guò)敏性食物

　　1、花生及花生制品：如花生醬、含花生的餅干等。

　　2、甲殼類產(chǎn)品：如蝦、蟹、龍蝦、小龍蝦等。其主要致敏原存在于肌纖維中的一種原肌蛋白。對(duì)某種蝦、蟹過(guò)敏的人也會(huì)對(duì)其他品種的蝦、蟹過(guò)敏。

　　3、魚(yú)類：包括海水魚(yú)和淡水魚(yú)類。蛋類及蛋類制品：其主要的致敏原是溶菌酶、卵清蛋白、卵黏蛋白、類卵黏蛋白和卵運(yùn)鐵蛋白等。

　　4、乳類及乳類制品：如牛奶、奶酪、酸奶及發(fā)酵制品等。牛奶中的酪蛋白、乳球蛋白、乳清蛋白、牛JfIL清白蛋白等是引發(fā)過(guò)敏的主要致敏原。

　　5、堅(jiān)果類：如杏仁、胡桃、山核桃、巴西果、榛子等。

　　6、大豆及大豆制品：如黃豆、豆腐、豆皮等。

　　7、含面筋的谷物類產(chǎn)品：如小麥、黑麥、燕麥等。

　　8、食品添加劑：包括防腐劑、色素、抗氧化劑、香料、乳化劑、穩(wěn)定劑、松軟劑和保濕劑等，其中人工色素、香料引起過(guò)敏反應(yīng)較為常見(jiàn)。

　　9、轉(zhuǎn)基因食品：指以玉米、馬鈴薯、大豆等許多基因工程植物為原料制成的食品，包括面包、果醬、糖果餅干、而餅、干酪、黃油、人造黃油等。

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