喝牛奶能豐胸嗎_牛奶豐胸的做法
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,是很多家庭餐桌上必備的飲食,喝牛奶能不能豐胸呢?喝牛奶可以豐胸嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些牛奶豐胸的知識(shí),希望大家有用哦。
喝牛奶能豐胸
牛奶是一種很好的營(yíng)養(yǎng)飲料,牛奶為完全蛋白質(zhì)食品,對(duì)腦髓和神經(jīng)的形成及發(fā)育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低,具有降低體內(nèi)膽固醇的功效。牛奶能中和胃酸,防止胃酸對(duì)潰瘍面的刺激,因此服用牛奶對(duì)消化道潰瘍,特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。牛奶對(duì)人體睡眠、胸部發(fā)育也有助益。但要注意的是,如果單獨(dú)喝牛奶豐胸效果不明顯,女性朋友們可以利用牛奶搭配其他食材,烹飪出有助于豐胸的美食。所以說,喝牛奶能豐胸。
女性喝牛奶的好處
1、為身體攝取多種氨基酸:牛奶中的蛋白質(zhì)是“全蛋白”,即這種蛋白質(zhì)中富含了人體所有必需的氨基酸。組成人體蛋白質(zhì)的氨基酸有20種,其中有8種是人體本身不能合成的,這些氨基酸稱為必需氨基酸。
2、補(bǔ)充礦物元素。牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)元素,包括Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等陽離子和PO43-、SO42-、Cl-等陰離子。此外還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。
3、補(bǔ)鈣。大自然中的鈣是以化合態(tài)存在的,只有被動(dòng)、植物吸收后形成具有生物活性的鈣,才能更好地被人體所吸收利用。牛奶中含有豐富的活性鈣,是人類最好的鈣源之一。它不但含量高,而且其中的乳糖能促進(jìn)人體腸壁對(duì)鈣的吸收,吸收率高達(dá)98%,從而調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣的代謝,維持血清鈣濃度,增進(jìn)骨骼的鈣化。
牛奶豐胸方法推薦
方法一:酸奶+練乳+一份青木瓜
150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌后倒入青木瓜汁??杉词?,可放入冰箱冰凍,口感更好。
方法二:酸奶+練乳
每天餐前用150毫升酸奶,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。
方法三:酸奶+練乳+胸部按摩
調(diào)配欽品時(shí)可多制一些,每晚沐浴過后,將其涂在胸部,順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發(fā)熱為好,以30天為一個(gè)周期,只要堅(jiān)持基本都能提高1到2個(gè)CUP。
牛奶怎么喝豐胸效果好
木瓜牛奶
材料:木瓜150克,牛奶200cc,香草冰淇淋1小盒,糖1小匙。
做法:木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。功效:由新鮮木瓜和鮮奶制成,味道新鮮香濃。置放不得超過30分鐘,以保最佳風(fēng)味。
牛奶燉花生
材料:花生米100克,枸杞子20克,銀耳30克,牛奶 1500毫升,冰糖適量。
做法:將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。鍋上火,放入牛奶,加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米爛熟時(shí)即成
注意:在加入牛奶后要調(diào)整火力,否則牛奶很容易使鍋燒焦;再選牛奶的時(shí)候可選擇低脂純牛奶;
核桃牛奶
材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200cc。
做法:先將核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆?jié){一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶燒焦。根據(jù)個(gè)人口味,可以在熄火后加上少許白糖,以增添風(fēng)味。
功效:此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì),不但可以豐胸,還兼具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。
營(yíng)養(yǎng)牛奶麥片
材料:按個(gè)人口味,準(zhǔn)備牛奶、麥片各適量。
做法:將材料放入鍋中,以小火慢慢拌煮約10分鐘,待麥片膨脹即可。
功效:此道飲品含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì),是道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的豐胸飲品。
猜你感興趣:
5.吃什么能夠豐胸
喝牛奶能豐胸嗎_牛奶豐胸的做法
上一篇:八珍湯有副作用嗎_八珍湯食療配方