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孕婦不能吃辛辣食物

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  懷孕容易保胎難!準(zhǔn)媽媽們即使懷上了寶寶,也不要過(guò)于高興哦,只有在孕期做好保胎工作,才能夠生下健康的寶寶呢。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家孕婦不能吃辛辣食物,希望對(duì)大家有幫助哦!

  孕婦不宜吃辛辣食物

  1、含咖啡因的飲料和食品

  一些準(zhǔn)媽媽們可能在平日里習(xí)慣了喝一些咖啡、茶葉來(lái)提神,吃一些可可、巧克力來(lái)解饞,飲用一些可樂(lè)飲料來(lái)解渴,可是一旦您懷孕了,對(duì)這些平日里喜歡的食物都要避而遠(yuǎn)之哦!含有咖啡因的食物,吃多了,準(zhǔn)媽媽們可是會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀,讓您的孕期更加難受。除此之外,咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入寶寶的體內(nèi),影響寶寶的大腦、心臟和肝臟等器官的正常發(fā)育,危害可是非常大的。

  2、辛辣食物

  一些準(zhǔn)媽媽們可能生性嗜辣,飲食無(wú)辣不歡,可是,懷孕期間,對(duì)于辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品您可是不能多吃的哦!吃得太多會(huì)使得您孕期便秘嚴(yán)重,消化功能也會(huì)出現(xiàn)障礙。

  3、罐頭食品

  懷孕期間,準(zhǔn)媽媽們可不能貪圖方便,直接加熱罐頭食品就當(dāng)做一頓飯了。罐頭食品中多數(shù)含有添加劑和防腐劑,這可是會(huì)使得您懷上畸形胎兒或者是流產(chǎn)的嚴(yán)重禍害啊!

  4、油條

  油條在制作的過(guò)程中會(huì)使用到明礬,這是一種含鋁的無(wú)機(jī)物,寶寶一旦從您的胎盤(pán)中吸收到鋁元素,就很有可能智力發(fā)展受損,變得智力低下。而鋁元素于您自身也是無(wú)益的,過(guò)多的鋁元素會(huì)影響您吸收鐵元素,導(dǎo)致孕期貧血加重。

  5、不能飲酒

  酒精對(duì)于人體的危害小編就不贅述了,作為孕婦的您,還是遠(yuǎn)離酒精吧,否則寶寶要是智力發(fā)育受到酒精嚴(yán)重的不良影響,您一定會(huì)懊悔莫及的。

  6、味精

  味精的成分是谷氨酸鈉,進(jìn)食過(guò)多會(huì)影響鋅的吸收,而鋅元素一旦缺乏,寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育就會(huì)受到影響。

  7、人參和桂圓

  有些準(zhǔn)媽媽們可能會(huì)覺(jué)得奇怪,人參、桂圓都是大補(bǔ)的食材,為什么孕婦不能吃呢?其實(shí)是這樣的,多數(shù)的準(zhǔn)媽媽們都屬于陰血偏虛的體質(zhì),而吃人參非但不能進(jìn)補(bǔ),還會(huì)引起準(zhǔn)媽媽們氣盛陰耗,加重早孕反應(yīng),水腫、孕期高血壓頻發(fā)。而桂圓辛溫助陽(yáng),吃太多桂圓的準(zhǔn)媽媽們?nèi)菀讋?dòng)血?jiǎng)犹?dòng)了胎氣,增加了流產(chǎn)的可能性。所以這兩種大補(bǔ)的食材,恰恰是準(zhǔn)媽媽們不能夠吃的。

  孕婦的注意事項(xiàng)

  孕婦須知: 注意飲食!避免二手煙的危害。適量運(yùn)動(dòng),定期孕檢,多吃水果,保持心情好。

  防輻射,電器太多,不得不防。

  不要住高樓,孕婦爬樓很累的,實(shí)在沒(méi)辦法的可以少下樓,適當(dāng)走動(dòng)。

  營(yíng)養(yǎng)跟上,如果孕期反應(yīng)很大的,吃不了東西的,可以買(mǎi)孕媽媽奶粉,不過(guò)要注意品牌。

  少吃多餐, 這樣有助于吸收營(yíng)養(yǎng);水果不要太多,有條件的可以每天一個(gè)獼猴桃(水果之王嘛)。

  孕婦在早孕時(shí)出現(xiàn)頭暈、倦怠、擇食、食欲不振、輕度惡心嘔吐等癥狀,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)早孕反應(yīng),民間叫做“害喜”,因惡心、嘔吐多在清晨空腹時(shí)較嚴(yán)重,故又稱(chēng)“晨吐”。[1]

  受到內(nèi)分泌的影響,懷孕后,人類(lèi)絨毛促性腺激素(HCG)會(huì)急速上升,這種激素在血中的濃度越高,害喜情況就會(huì)越嚴(yán)重。在正常情況中,HCG在十周后會(huì)開(kāi)始下降,因此,害喜癥狀也會(huì)隨著改善。由于這個(gè)原因,懷雙腦胎及葡萄胎的孕婦,HCG通常較高,害喜現(xiàn)象自然也較嚴(yán)重。

  在胚胎期,胎兒的雛形在母體內(nèi)進(jìn)行微妙的器官分化,組織細(xì)胞開(kāi)始分化“改組”形成胎兒的各器官,此時(shí)胎兒發(fā)育最為旺盛,為使胚胎避免有毒物質(zhì)侵害,而進(jìn)行的一種自衛(wèi)反應(yīng)。

  在懷孕早期,孕婦身體抵抗力下降,為防止母體的免疫系統(tǒng)排斥胎兒,故以晨吐,吐出食物中有害毒素,預(yù)防食物中毒,達(dá)到保護(hù)胎兒目的。[2]

孕婦不能吃辛辣食物

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