六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>健康飲食>食物知識>

日常豐胸食物有哪些

時間: 銳浩21 分享

  性感的胸部就是女人最大的魅力,看到電視上幾乎每個女明星都會展現(xiàn)自己的事業(yè)線這點來看就可以清楚了,可是并不是每個女人天生擁有豐滿的事業(yè)線,現(xiàn)在大家第一想到的就是豐胸,那豐胸的食物有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家日常豐胸食物有哪些,希望對大家有幫助哦!

  豐胸的食物

  1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物,均可健胸豐胸。

  2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。

  4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。

  6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。

  7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。

  8、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙。當(dāng)歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。

  9、飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白術(shù)則能健脾胃,結(jié)合下來,又有健胸效果。

  10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

  11、草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發(fā)育。

  12、也可飲用以下兩款中藥茶,包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血,后者補益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。

  13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中,于生理期間早晚服用一碗,可達(dá)美容(美容食品)和豐胸的效果。

  14、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

  15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物,能增加胸部發(fā)育。

  16、多吃海產(chǎn)食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

  女性認(rèn)為胸部的豐挺美觀可以增加自信心,其實美麗與健康是一體兩面的,平時攝取食物的營養(yǎng),與日常生活的調(diào)養(yǎng)與運動,就可以達(dá)到良好的豐胸效果。并不是說非要靠錢才能堆出來的,只要掌握好竅門,先要給胸部增加足夠的營養(yǎng),然后輔以按摩豐胸。而想要有迷人的外表,就必須先打好健康的基礎(chǔ)。女人一般都進(jìn)的廚房,在滿足先生的脾胃需求時也要照顧一下自己的飲食情況。多做一兩道給胸部增加營養(yǎng)的食品,豈不是兩全其美嗎!

  青木瓜燉排骨

  招數(shù)詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。

  成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

  紅棗茶

  中醫(yī)認(rèn)為,紅棗性味甘、溫,具有補脾和胃之功效,服后,可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間,食之可補益身體。此外,用于美容方面,可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

  紅棗小貼士:1.在月經(jīng)期間,如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況,不宜選取含紅棗的方子。

  2.感冒發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

  酪梨汁

  招數(shù)詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味。

  成效分析:臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。

  酒釀

  招數(shù)詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。

  成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

  中藥豐胸即用中藥打開胸部經(jīng)絡(luò),通過獨特的引經(jīng)疏通胸部經(jīng)絡(luò),補充人體氣血、疏氣郁、調(diào)治內(nèi)分泌等達(dá)到豐胸功效,胸部便自然隆起,還可以起到調(diào)養(yǎng)身體美膚作用。

  具有豐胸功效的代表中藥有:黨叁、杏仁、當(dāng)歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮等等。

  豐胸的注意事項

  1、不亂吃減肥

  亂吃減肥藥讓身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),使黃體素分泌減少,雌激素增多導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生。所以,貪女減肥要得當(dāng),健康飲食和適量運動才是正道。

  2、不吃太咸的食物

  高鹽的食物易使乳房脹大并產(chǎn)生疼痛感,因此,女性平日都不應(yīng)吃得太咸,而月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。

  3、重要的妊娠哺乳

  妊娠令孕激素分泌充足,能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺,而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,并在孩子斷奶后良好退化,不易增生。

  4、定期檢查、適當(dāng)運動

  每月對乳房做一次自檢,定期到專業(yè)機構(gòu)做乳腺檢查,每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨Γ刻熳?分鐘的擴胸運動。

  5、穿穩(wěn)固的胸罩

  胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的女性會發(fā)現(xiàn),那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

  6、健康的飲食習(xí)慣

  遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?,控?a href='http://www.yishupeixun.net/zhishi/dongwu/' target='_blank'>動物蛋白的攝入,同時注意補充適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/weiliangyuansu/' target='_blank'>微量元素。

  7、避免利尿劑

  利尿劑的確有助于排出體內(nèi)的液體,也能削減乳房的腫脹,但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡,以及影響葡萄糖的形成。

  8、少喝咖啡

  女性特別是絕經(jīng)前婦女,如果過多地攝取這類食物,隨著黃嘌呤的大量攝入,乳癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。因此,女性尤其是中年以上的女性,應(yīng)少飲咖啡,少吃巧克力。

  9、生育別太晚

  女性晚生育抵御乳腺癌的能力會降低。因為女性第一次足月的妊娠可以導(dǎo)致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟,使得上皮細(xì)胞具有更強的抗基因突變能力。如果晚生育的話,這一抵御的能力就大大的減弱,對防止乳腺癌的發(fā)生非常不利。

  10、放松身心

  醫(yī)認(rèn)為,“平素情志抑郁,氣滯不舒,氣血周流失度,蘊結(jié)于乳房胃絡(luò),乳絡(luò)經(jīng)脈阻塞不通,不通則痛而引起乳房疼痛;肝氣橫逆犯胃,脾失健運,痰濁內(nèi)生,氣滯血瘀挾痰結(jié)聚為核,循經(jīng)留聚乳中,故乳中結(jié)塊。”所以,懂得放松和減壓是保證乳房健康的重要條件。為了乳房健康,貪女們該讓自己快樂一點。

日常豐胸食物有哪些

性感的胸部就是女人最大的魅力,看到電視上幾乎每個女明星都會展現(xiàn)自己的事業(yè)線這點來看就可以清楚了,可是并不是每個女人天生擁有豐滿的事業(yè)線,現(xiàn)在大家第一想到的就是豐胸,那豐胸的食物有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家日常豐胸食物有哪些,希望對大家有幫
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 日常排毒的食物有哪些
    日常排毒的食物有哪些

    如果你每天的保養(yǎng)工作都按部就班的進(jìn)行,但肌膚已然疲憊、暗沉、沒有生氣,還時不時冒出幾個痘痘,說明你的體內(nèi)殘留了太多的毒素,需要排毒。下面

  • 日常的膳食蛋白質(zhì)來源于哪些食物
    日常的膳食蛋白質(zhì)來源于哪些食物

    很多人都知道,在我們每日膳食中,蛋白質(zhì)是必不可少的,食物中長期缺乏蛋白質(zhì),會嚴(yán)重?fù)p害健康,同樣地,長期過量攝入蛋白質(zhì),也會增加多種慢性疾

  • 寶寶排鉛的食物有哪些
    寶寶排鉛的食物有哪些

    鉛中毒貌似是與我們生活無關(guān)。但是,生活中的廢氣廢水排放,室內(nèi)裝修涂料、罐頭飲料等看不見的污染,都可能引起鉛中毒。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家寶

  • 寶寶易消化的食物有哪些
    寶寶易消化的食物有哪些

    家人朋友一聚餐,就容易多吃。特別是寶寶,那嬌嫩的小腸胃可受不了這樣的大魚大肉,稍有不慎,就會消化不良。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家寶寶易消化的

64298