女人生產(chǎn)過(guò)后需要坐月子，坐月子非常的重要，它是產(chǎn)后女性恢復(fù)的一個(gè)重要的階段，如果月子坐不好的話女性可能會(huì)患上很多月子病，月子病患上之后就會(huì)非常的難以治愈。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家坐月子不能吃哪些食物，希望對(duì)大家有幫助哦!

　　坐月子不能吃的食物

　　1.過(guò)敏者不要吃海鮮

　　沒(méi)有海鮮過(guò)敏癥的女性在月子里是可以吃海鮮的，有利于傷口的愈合，但是有海鮮過(guò)敏癥的女性一定要禁止食用海鮮，因?yàn)楹Ｐ挪焕谶@些人的傷口愈合。

　　2.不要喝高脂肪的濃湯

　　分娩之后女性很多人總是進(jìn)食滋補(bǔ)的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的濃湯，因?yàn)檫@些濃湯會(huì)使得脂肪在體內(nèi)堆積，并且影響胃口，同時(shí)對(duì)寶寶也非常不好，所以不要喝高脂肪的濃湯，如果一定要喝湯可以喝一些蛋花湯、鮮魚(yú)湯、豆腐湯和蔬菜湯等。

　　3.不要過(guò)多的吃巧克力

　　坐月子期間不要吃太多的巧克力，因?yàn)榍煽肆?huì)使得女性發(fā)胖，并且會(huì)影響女性的食欲，導(dǎo)致女性營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，影響媽媽們的身體健康，也會(huì)間接的影響寶寶的健康，因?yàn)榍煽肆χ泻幸环N叫做可可堿的物質(zhì)會(huì)滲透到母乳之中并且可以在寶寶體內(nèi)堆積，損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟等器官，使得寶寶總是消化不良，睡眠不穩(wěn)，總是會(huì)哭鬧。

　　4.不要久喝紅糖水

　　新媽媽生產(chǎn)過(guò)后會(huì)需要更多的碳水化合物，這個(gè)時(shí)候多喝一些紅糖水只要是適量的話是可以對(duì)新媽媽和寶寶產(chǎn)生很好的作用的，但是有些新媽媽喝紅糖水的時(shí)間過(guò)于的長(zhǎng)，這樣就會(huì)影響新媽媽的身體健康，因?yàn)榧t糖具有活血的作用，可能會(huì)造成新媽媽持續(xù)的失血，對(duì)子宮恢復(fù)不利，因?yàn)樾聥寢尞a(chǎn)后和紅糖水的時(shí)間應(yīng)該選擇在產(chǎn)后的7-10天為宜。

　　5.不要吃雞蛋過(guò)多

　　分娩過(guò)后產(chǎn)婦需要滋補(bǔ)虧損，所以需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，很多人選擇多吃一些雞蛋，但是雞蛋并非是吃的越多越好，特別是分娩之后的數(shù)小時(shí)內(nèi)不要吃雞蛋，坐月子期間吃雞蛋的數(shù)量也不宜過(guò)大，每天保持在3-4顆就可以了。

　　6.不要吃辛辣溫燥的食物

　　辛辣溫燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，這些食物能夠讓產(chǎn)婦產(chǎn)生內(nèi)熱，容易使得新媽媽們上火，出現(xiàn)口舌瘡、大便秘結(jié)和痔瘡等，母親內(nèi)熱加重會(huì)通過(guò)乳汁影響到寶寶，使得寶寶也出現(xiàn)內(nèi)熱。

　　7.不要吃生冷油膩的食物

　　坐月子期間胃腸的蠕動(dòng)變得很慢，過(guò)于油膩的食物不易于消化，所以應(yīng)該盡量的減少這些油膩食物的攝入，夏天的時(shí)候，產(chǎn)婦可能想吃一些容易生津的食物，比如冷飲等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利于月子期間的惡露排出，所以要避免食用。

　　8、人參——易造成大出血

　　人參為大補(bǔ)食材，會(huì)加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產(chǎn)小BABY時(shí)，對(duì)內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，產(chǎn)后急于服用人參，多數(shù)情況下會(huì)影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi)，請(qǐng)不要急于服用人參。

　　9、燉母雞——致奶水不足

　　媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會(huì)減弱催乳素的功效，容易導(dǎo)致媽媽奶水不足，甚至無(wú)奶水。

　　10、麥乳精——致產(chǎn)婦回乳

　　麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補(bǔ)助脾胃。但是對(duì)于剛生完孩子的媽媽們，易造成產(chǎn)婦回乳的后果。

　　11、高脂肪濃湯——副作用多

　　媽媽產(chǎn)后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對(duì)良藥，因?yàn)楦咧臼澄镉绊懭宋缚?，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶?huì)因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。

　　坐月子不能吃什么?坐月子關(guān)系著媽媽和寶寶兩個(gè)人，因此在飲食方面一定要格外注意?？梢愿鶕?jù)自身需求制定良好的飲食習(xí)慣，注意合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但以上4種高營(yíng)養(yǎng)品千萬(wàn)別吃哦。

　　坐月子的注意事項(xiàng)

　　1、坐月子期間一定要節(jié)制夫妻生活，在媽媽的生殖系統(tǒng)沒(méi)有完全的恢復(fù)之前不節(jié)制夫妻生活的話就會(huì)造成感染或者是出血，給媽媽的身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害。

　　2、在做月子的時(shí)候媽媽們要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補(bǔ)充體力增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3、在做月子期間要注意保暖千萬(wàn)不要受涼，不要再有冷風(fēng)的地方待著，前幾天盡量的臥床休息。

　　4、在生完孩子后兩三天，可以試著下床走走，做做產(chǎn)后體操等有注意身體的恢復(fù)。但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　5、在月子期間不要干活，如果想做點(diǎn)事的話也要在產(chǎn)后十天后做一些擦桌子，掃地之類的簡(jiǎn)單的勞動(dòng)。時(shí)間不要太久以免影響身體的恢復(fù)。

　　6、在月子期間的媽媽要特別的注意個(gè)人衛(wèi)生，每天要用溫水清洗陰部但是不能洗澡，要勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，避免細(xì)菌感染。

　　7、媽媽們?nèi)绻悄溉槲桂B(yǎng)寶寶的話在月子期間要注意奶水，合理的飲食，在奶水不足時(shí)喝魚(yú)湯，骨頭湯等，保證奶水的充足。