預(yù)防濕疹吃什么 預(yù)防濕疹的十大蔬菜
蔬菜是公認(rèn)的健康、無毒副作用食物，且蔬菜很有營養(yǎng)價值和藥用價值，很多疾病的預(yù)防和治療都靠它，如濕疹。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的預(yù)防濕疹的十大蔬菜，供大家參考!
預(yù)防濕疹的十大蔬菜
1、苦瓜
專家表示，苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。
2、韭菜
韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。
3、番茄
番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。
4、芹菜
內(nèi)含豐富的纖維、維生素B2及維生素C，還有大量的礦物質(zhì)、微量元素、芹菜具有化濕、利濕等功效，可有效防治濕疹的復(fù)發(fā)。
5、白扁豆
性平，味甘，亦藥亦食，能補(bǔ)脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補(bǔ)食補(bǔ)之功?！端幤坊x》載：扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合。皮膚濕疹患者，常食白扁豆，脾健運(yùn)而濕熱去，有利于治好濕疹頑癥。
6、綠豆
性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫(yī)家認(rèn)為它可以主丹毒煩熱，風(fēng)疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助于祛濕清熱。
7、絲瓜
性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。《醫(yī)學(xué)入門》中曾說：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹余毒，并乳癰、疔瘡。這類病癥，多因濕熱為患，同皮膚濕疹一樣，食用絲瓜，均能達(dá)到去濕熱、解濕毒的目的。
8、瓠子
性寒，味甘，能清熱利水濕。有醫(yī)藥書中說它治瘡毒，皮膚濕疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利濕熱則濕疹可愈?！兜崮媳静荨份d：治諸瘡膿血流潰，瓠子用蕎面包好，以火燒焦，去面為末，服之。這與頑固性濕疹伴感染相似。簡單有效的食法以煎湯服用為宜。
9、山藥
性平，味甘，功在補(bǔ)脾胃、健脾運(yùn)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運(yùn)化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。
10、冬瓜
性涼，味甘淡，有利水和清熱作用?！侗静輳男隆氛f它能利濕去風(fēng)，故對急慢性濕疹者有益。
嬰兒濕疹有效護(hù)理
1.沐浴和保濕
很多專家認(rèn)為，洗澡可以幫助濕疹患兒。注意水溫不要過高，因為高溫更容易使皮膚的水分流失。
使用溫和的肥皂或者非肥皂清潔劑，在洗澡結(jié)束后用清水沖洗孩子的身體，不要讓孩子坐在肥皂水里。
當(dāng)孩子走出浴缸，用軟毛巾或浴巾擦干多余的水。如果有條件的話，可以給孩子擦些潤膚霜或乳液，這對濕疹兒童很有幫助。
2.讓皮膚呼吸
選擇光滑舒適的天然面料，如棉類。 避免羊毛和其他的沙啞材料，因為這很容易刺激皮膚。同時，孩子的衣服要以舒適為主，不穿緊身服飾。
3.肥皂和清潔劑
使用溫和，無香味的肥皂或清潔劑和洗發(fā)水，同樣使用溫和，無香料的洗滌劑來清洗衣服和被褥，不要使用織物柔順劑。
4.防止刮傷
當(dāng)處于睡眠狀態(tài)時，孩子可能會用雙手來撓抓有濕疹的地方，以此得到舒緩，但事實上這么做反而會刺激或惡化皮炎的發(fā)展。所以，最好保持孩子的指甲很短，選用柔軟的床單和嬰兒床。
5.襪子套在孩子的手上
如果你的孩子由于濕疹瘙癢而難以入睡， 請咨詢你的醫(yī)生。為了更好地幫助你的孩子休息，建議使用抗組胺藥，你也可以嘗試將襪子套在孩子的手上防止抓傷。
6.舒緩大規(guī)模爆發(fā)
在濕疹爆發(fā)期間，你可以嘗試采用每天數(shù)次用潤膚膏冷敷的方法，以此減輕瘙癢的痛苦。
溫度變化。溫度急劇變化可以使?jié)裾類夯?，所以盡量不要讓孩子熱冷交替。
環(huán)境過敏原。如果有環(huán)境過敏原，如季節(jié)性過敏，煙霧過敏，濕疹會被觸發(fā)。
壓力誘因。盡量減少可能會引發(fā)濕疹的壓力。給孩子減輕壓力，如提供安靜的生活空間。
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