有些人總時時不時的咬指甲，可自己也總想改掉這個壞毛病，那有沒有什么好方法呢?老咬指甲應該怎樣保養(yǎng)呢?下面跟學習啦小編一起來了解一下吧!

　　指甲保養(yǎng)辦法

　　橄欖油潤甲

　　對于擁有脆弱、過薄的指甲的人，可以在第一個月先將手指甲浸泡在特級橄欖油 (Extra Virgin Olive Oil) 中10至15分鐘，之后每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術(shù)能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。

　　使用護甲霜

　　一支優(yōu)質(zhì)的指甲護理霜能幫助滋潤、軟化指甲邊緣的死皮和滋養(yǎng)甲面。在每天睡覺之前，為你的指甲們擦上護甲霜，然后按摩至吸收。

　　做家務時戴上手套

　　當你洗碗、做衛(wèi)生時，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精或傷害你的指甲，導致干燥、斷裂和剝落。

　　多吃富含維生素H的食物

　　在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說肝臟類、煮雞蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。維生素H除了能強健你的指甲，使指甲更厚。

　　按摩甲面

　　經(jīng)常按摩指甲能促進指甲周圍的血液流動，這樣能夠有助指甲的生長。按摩時，手部使用護手霜，指甲使用護甲霜或指緣油。當然了，一定要養(yǎng)成吸收后立刻擦護手霜的習慣，指甲也要擦到。

　　不要過度使用你的指甲

　　你的手指甲不是開啟聽裝可樂的起子，撥電話號碼使可以使用指腹取代手指甲......等等這些生活瑣事，你可以用一支筆或是其他物品來代替你的指甲做到。

　　每天補充復合維生素

　　維生素對人體的好處不需要過多贅述。缺少維生素A、C和鈣能引起指甲干燥、開裂。

　　盡量避免指甲去光水 (或稱卸甲水)

　　一個月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次數(shù)盡可能不要超過2次。另外，永遠不要使用含有丙酮成分的卸甲水，這種化學成分會損傷你的指甲。

　　飲大量水

　　我們都知道水是生命之源，對于你的指甲來說也是一樣。喝水能為干燥、受損的指甲補充水分，就和喝水對皮膚和頭發(fā)好是一個道理。

　　少做仿真指甲

　　由于仿真指甲整個制作過程較為復雜，若制作中器械消毒不徹底，便可能引致指甲感染細菌和病毒。另外，有些人工指甲的材料也有可能使自然指甲產(chǎn)生過敏反應。不僅如此，長期粘貼仿真指甲還合影響自然指甲正常的水氣交換及生長，使指甲變薄、強度減弱。因此，從護手健手的角度考慮，仿真指甲還是少做為妙。

　　戒除咬指甲的辦法

　　1、用創(chuàng)可貼覆蓋指甲

　　2、一次保護一片指甲

　　3、讓手和嘴保持忙碌

　　4、防咬指甲油

　　5、遮蓋指甲