瘦身霜是外用的膏霜類(lèi)產(chǎn)品，涂抹于皮膚上用于減少皮下脂肪、使體態(tài)健美的特殊類(lèi)皮膚化妝品，那么，瘦身霜真的有用嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的瘦身霜減肥燃脂的相關(guān)信息，希望能幫到你。

　　正確抹瘦身霜有效燃燒脂肪

　　很多人抱怨瘦身霜沒(méi)效果，其實(shí)是使用方法不正確影響了減肥效果，瘦身霜不只是往身上一涂就完事了，正確的涂擦瘦身霜才能發(fā)揮其效果。瘦身霜要怎么抹才有效呢?

　　每個(gè)愛(ài)美的女孩子都想成為像小S一樣的美好緊致的身材。如果你認(rèn)為使用了塑身產(chǎn)品就能“輕松瘦身”那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了!掌握減肥霜合理的使用方法也是非常關(guān)鍵

　　目前市場(chǎng)上的瘦身霜雖然大部分都包含了以上3種功能，但是各家所含的特別成分不同，哪款到底才是你的真命瘦身霜呢?選對(duì)產(chǎn)品是第一個(gè)關(guān)鍵，涂抹的方式是第二個(gè)關(guān)鍵。

　　市面上一般的瘦身霜的功效分為“加強(qiáng)燃脂、代謝”“消除水腫”“去除橘皮”這3大功效

　　燃脂瘦身霜——預(yù)防脂肪細(xì)胞增大，加強(qiáng)燃脂

　　適用對(duì)象：全身肥胖型，腰部有贅肉加強(qiáng)燃脂tips：

　　加分用法：早上出門(mén)前先擦上瘦身霜，利用一天中的走路、工作時(shí)的活動(dòng)量，無(wú)形中也能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的功效;還有更勤快點(diǎn)的，再搭配燃燒脂肪的褲襪等產(chǎn)品效果更佳。

　　瘦身霜正確涂抹方法

　　不過(guò)你一個(gè)讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡后、身體還有溫度的時(shí)候來(lái)做瘦身按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。同樣原理，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的美眉使用瘦身霜的效果，會(huì)比沒(méi)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的美眉來(lái)的好很多喔。

　　最佳手法：洗澡后+按摩手法+運(yùn)動(dòng)讓瘦身霜效果加倍的使用方法，那就是在剛剛洗完澡后，身體還有溫度的時(shí)候，在需要塑性的部位加強(qiáng)按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快。

　　另外，使用瘦身霜以下幾點(diǎn)要注意：

　　1、要讓瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前用干式按摩則更有效。

　　2、一般來(lái)說(shuō)，瘦身霜在使用后幾分鐘就開(kāi)始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。平均有效作用時(shí)間為兩天，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)，將其消耗。

　　當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗，因此，在使用減肥霜的同時(shí)配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，尤其在運(yùn)動(dòng)前使用瘦身霜收效甚大。

　　3、在使用瘦身霜的同時(shí)進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時(shí)，皮膚內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。如果只是涂抹瘦身霜而不進(jìn)行按摩，那效果則會(huì)減半。

　　4、常年使用同一種瘦身霜并不會(huì)降低皮膚對(duì)藥物的敏感性，只會(huì)使該處脂肪細(xì)胞減少對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收和貯存。

　　5、劇烈運(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車(chē)、游泳等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開(kāi)始釋放貯存的脂肪。

　　瘦身霜小知識(shí)

　　成分分析

　　1、咖啡因：刺激血液及淋巴循環(huán)，加速脂肪的新陳代謝。如果經(jīng)常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。

　　2、茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)改善蜂窩組織有神奇作用。

　　3、海藻：從海藻中萃取出來(lái)的精華能夠有效補(bǔ)充皮膚的膠原蛋白和彈力

　　4、葡萄籽：葡萄籽精華能夠借助它的抗氧化作用保護(hù)皮膚組織結(jié)構(gòu)。

　　5、可可精萃：可可能刺激體內(nèi)安多酚因子，給予皮膚細(xì)胞信號(hào)從而啟動(dòng)脂肪分解。

　　6、辣椒素：辣椒能夠疏通血脈、刺激神經(jīng)系統(tǒng)，通過(guò)促進(jìn)淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型的肥胖。

　　瘦身原理

　　排水消腫

　　據(jù)了解，纖體產(chǎn)品宣傳的功效之一就是促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞內(nèi)循環(huán)，排除毒素，消除水腫。選對(duì)纖體產(chǎn)品不做“小腹婆”，宣傳介紹，若在纖體產(chǎn)品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促進(jìn)排水、消腫。很多產(chǎn)品中含有辣椒素，其作用是能夠疏通血脈、刺激神經(jīng)系統(tǒng)，通過(guò)促進(jìn)淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型肥胖。

　　首先“水腫型肥胖”的說(shuō)法就不科學(xué)。肥胖就是脂肪的囤積，也就是脂肪細(xì)胞肥大。如果水腫也是全身，不是局部，除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前幾天，因雌激素分泌水平達(dá)到最高，儲(chǔ)存鉀、鈉、電解質(zhì)，也就是儲(chǔ)存了水分，而導(dǎo)致水腫，這是正常的，隨著生理周期的結(jié)束，水腫現(xiàn)象也會(huì)自然消失。

　　“辣椒素”的功能是擴(kuò)張血管，刺激神經(jīng)。如果你有“熱”的感覺(jué)，那是循環(huán)擴(kuò)張的感覺(jué)，是神經(jīng)和肌肉的感覺(jué)，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代謝率增加造成的。

　　咖啡因緊致

　　纖體產(chǎn)品一直主打的是“緊致”。在產(chǎn)品的介紹中說(shuō)，人的橘皮組織，是因脂肪的儲(chǔ)存及釋放失去平衡，造成表皮海綿狀的松弛出現(xiàn)橘皮組織。想消除橘皮現(xiàn)象，就要針對(duì)水性脂肪入手，而纖體產(chǎn)品的功效之二就是消除這些橘皮組織。據(jù)介紹，很多產(chǎn)品當(dāng)中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、銀杏和七葉樹(shù)中提取的精華能加速脂肪新陳代謝。

　　專(zhuān)家解讀：咖啡因能提高心率，提高基礎(chǔ)代謝率，提高脂肪酶活性。由于皮膚的角質(zhì)，想通過(guò)涂抹來(lái)達(dá)到消耗，效果是微乎其微。因?yàn)槠つw能吸收的很少，而且要產(chǎn)生效果也需要一定的濃度，一般是每公斤體重需要5毫克，而一支瘦身霜怎么能含那么多的咖啡因。

　　此外，咖啡因有利尿作用，但排掉水分不等于消耗的脂肪，而且過(guò)多使用咖啡因會(huì)導(dǎo)致心率紊亂、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的流失等副作用。要想消除橘皮現(xiàn)象，只能是消耗多余脂肪，脂肪消失了，橘皮也就沒(méi)了，而這只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食控制來(lái)達(dá)到。