六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>美體瘦身>減肥瘦身>瘦臉>

骨骼大的女生瘦臉小妙招

時(shí)間: 巧萍50 分享

  現(xiàn)在很多人都覺(jué)得自己擁有肥嘟嘟的臉就會(huì)被嫌棄,骨骼大的女生可以學(xué)習(xí)小妙招,減掉肉嘟嘟的臉蛋。接下來(lái)小編給大家介紹的骨骼大的女生瘦臉小妙招,歡迎閱讀。

  骨骼大的女生瘦臉小妙招

  1、涂上瘦臉?biāo)?,放松臉部肌肉?/p>

  按摩從下顎開(kāi)始到耳邊,然后以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角的兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式的按摩。

  2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。

  如果指甲太長(zhǎng),則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘后放開(kāi)手指,連續(xù)做3次。

  3、用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。

  把頭部的重量全部交由大拇指來(lái)支撐,也就是用大拇指托起我們的頭部,每次動(dòng)作3秒鐘,同樣做3次。

  4、將下顎的凹陷處往上壓。

  順著臉的線條慢慢向上壓,讓臉部線條逐漸的清晰,動(dòng)作要有力但要注意避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。

  5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。

  從下顎到耳根背后,再?gòu)谋且韮蓚?cè)至顴骨下的凹陷處,最后回到耳邊,做來(lái)回平滑按摩,做10個(gè)來(lái)回。

  6、按摩額頭。

  用食指、中指、無(wú)名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個(gè)來(lái)回,讓額頭舒展開(kāi)來(lái)。

  7、內(nèi)眼角用大拇指往下壓。

  用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實(shí),但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。

  8、從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。

  緊實(shí)眼部肌膚,一定要沿著咱們眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角,由內(nèi)到外地按壓分別做3次,每次3秒。

  9、沿著眉骨按摩眼皮。

  兩眉用食指指腹輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣做3次,每次3秒鐘。

  水果瘦臉的小竅門(mén)

  1、菠蘿

  菠蘿中的蛋白分解酵素是相當(dāng)強(qiáng)的可以無(wú)效的促進(jìn)肉類蛋白質(zhì)消化,但是要注意的就是空腹吃會(huì)構(gòu)成胃壁受傷,因而我能夠在餐后吃。

  2、香蕉

  香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A還有鉀元素等等,有潤(rùn)腸、利尿的成效,可以協(xié)助我排毒養(yǎng)顏還有改善肌膚枯燥的景象。

  3、檸檬

  檸檬中含有的檸檬酸可以無(wú)效的促進(jìn)熱量代謝,消弭疲倦,除了可以促進(jìn)腸胃爬動(dòng)之外還有美白的成效。

  4、番茄

  番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分,本身熱量就是很低的,而且還可以降低身體對(duì)熱量的攝取,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),除了有瘦身的功效,瘦臉的功效也不可小看。

  5、木瓜

  木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的,讓你在瘦臉的同時(shí)也達(dá)到了豐胸瘦身的效果哦。

  6、蘋(píng)果

  減掉臉上肉肉就屬蘋(píng)果最厲害了。這樣歸功于蘋(píng)果中含有的被稱為果膠和鉀的神奇物質(zhì)。鉀元素能除去臉部多余的水分,然后慢慢溶解囤積的脂肪。除了蘋(píng)果富含鉀元素以外,香蕉、瘦臉果中也富含鉀質(zhì),吃一些這類食物可以達(dá)到很好的瘦臉效果。此外果膠還可以幫助身體排毒,并且減少熱量的吸收,從而防止脂肪堆積。

  臉越來(lái)越大的壞習(xí)慣

  1、愛(ài)吃零食、嚼口香糖

  女人天生就是吃貨一枚,我想沒(méi)有哪個(gè)女生不喜歡吃零食的,然而為了保持口氣清新,無(wú)處不在的嚼著口香糖,卻不想你的咬肌就這樣一天一天變大了。

  2、最愛(ài)的動(dòng)作:用手撐臉

  雙手拖著臉能確實(shí)可以擋一下你的大臉,而且還有一種萌萌的感覺(jué),但是這樣長(zhǎng)時(shí)間的也會(huì)把臉撐大哦。特別是很多MM都有一種無(wú)意識(shí)的用手撐臉的舉動(dòng),不管是與人談話,還是吃東西,還是看書(shū)、吃飯等都會(huì)有這種小動(dòng)作。說(shuō)實(shí)施,撐臉不但會(huì)讓你的臉變大,還會(huì)讓臉部變得不對(duì)稱,多心塞。

  3、最愛(ài)動(dòng)作:蹺二郎腿

  蹺二郎腿和臉大也有關(guān)系?沒(méi)錯(cuò),蹺二郎腿不但會(huì)讓脊椎和腿變形,還會(huì)讓你的臉變形,日本一科普節(jié)目中就有爆出蹺二郎的副作用直接影響到臉部,這是由于翹起腿時(shí)會(huì)讓人的骨盆發(fā)生扭曲,進(jìn)而影響到脊椎,而后影響頭部的骨骼,這樣扭曲太過(guò)了就會(huì)導(dǎo)致頭頸部的血液循環(huán)和淋巴不暢,臉上浮腫就成為大餅?zāi)樍?,有沒(méi)有很可怕。

  4、睡太少或睡姿不對(duì)

  睡得太少會(huì)讓我們的皮膚慢慢變得松弛,一松弛,離大臉就不遠(yuǎn)了。還有一些辦公室白領(lǐng)或?qū)W生,中午睡覺(jué)趴在桌子上對(duì)付,也會(huì)讓臉部受到壓迫,由于血流不暢出現(xiàn)臉脹,而且還會(huì)長(zhǎng)出皺紋,讓臉部變形等。


猜你感興趣的:

1.骨骼型國(guó)字臉怎么瘦臉

2.骨骼型國(guó)字臉怎么瘦臉

3.日??焖偈菽樀男∶钫?/a>

4.臉骨骼大怎么瘦臉

5.不用花錢(qián)的瘦臉小妙招分享

6.臉部骨架大怎樣瘦臉

骨骼大的女生瘦臉小妙招

現(xiàn)在很多人都覺(jué)得自己擁有肥嘟嘟的臉就會(huì)被嫌棄,骨骼大的女生可以學(xué)習(xí)小妙招,減掉肉嘟嘟的臉蛋。接下來(lái)小編給大家介紹的骨骼大的女生瘦臉小妙招,歡迎閱讀。 骨骼大的女生瘦臉小妙招 1、涂上瘦臉?biāo)?,放松臉部肌肉?按摩從下顎開(kāi)始到耳邊,然后以額頭為中
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 初中女生圓臉瘦臉?lè)椒?></a>
							<div   id= 初中女生圓臉瘦臉?lè)椒?/a>
  • 大臉女生瘦臉?lè)椒ㄓ心男?></a>
							<div   id= 大臉女生瘦臉?lè)椒ㄓ心男?/a>
  • 初中女生圓臉瘦臉?lè)椒ㄍ扑]
    初中女生圓臉瘦臉?lè)椒ㄍ扑]
  • 15歲女生瘦臉的小竅門(mén)有哪些
    15歲女生瘦臉的小竅門(mén)有哪些
  • 熱門(mén)文章

    108178