如何快速瘦臉_最有效的瘦臉方法
快速瘦臉的好方法相信是大家都很關(guān)心的，想要快速瘦臉是有什么方法呢?快速瘦臉怎么做?如何快速瘦臉這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
簡單的瘦臉操
瘦臉動作一：
努力向后抬頭，感受下巴和頸部的拉伸，同時閉緊嘴巴。堅持10秒，恢復(fù)動作，然后再重復(fù)。這招可以有效消除長期堆積的雙下巴，平時要多加練習(xí)哦!
瘦臉動作二：
雙手放置頭部，頭部及頸部盡力向前伸，這招可以有效拉伸頸部線條，讓頸部變得細長有型。同時也能很好的舒緩頸部壓力，促進血液循環(huán)。
瘦臉動作三：
雙手自然垂放，頭部做畫圈動作，有效活動頸部，促進血液循環(huán)，打通頸部淋巴結(jié)。
瘦臉動作四：
雙手在后背處相握，挺胸抬頭，感受面部，頸部，胸部的肌肉伸展。
瘦臉動作五：
雙手在背后相握，手臂直線抬起，同時頭部后仰，感受下巴和頸部的拉伸。
瘦臉動作六：
雙手后背相握直線抬起，身體盡力下壓。
這套簡單的呼吸伸展瑜伽動作很好的運動到了上半身，不僅可以幫助瘦臉，消除雙下巴，還能緩解肌肉疲勞，讓體態(tài)更加完美哦!
需要了解的瘦臉誤區(qū)
1.瘦臉皂能讓臉越洗越瘦
首先，一般來說香皂是堿性物質(zhì)，對于臉部的傷害比較大。再說了，目前還沒有證據(jù)表明瘦臉皂有明顯的瘦臉效果，大部分都是商家吹噓的結(jié)果，為了皮膚健康還是謹(jǐn)慎使用。就算是用潔面皂，也一定要選擇純天然不刺激的產(chǎn)品。
2.拔智齒瘦臉
繼某女星臉型發(fā)生變化，說是因為拔智齒的效果之后，大家都對拔智齒能瘦臉這一說法深信不疑。但這招并不是適用于每個人的，只有臉皮肌肉較薄的人拔了智齒才會有明顯的變化。如果肌肉層本身較厚的話，就是拔完也看不到效果。再說了，如果智齒的位置長的不對，還不能輕易拔哦!
3.迷信瘦臉?biāo)幐?/p>
直接把瘦臉?biāo)幐噘N臉上就能瘦?這說法你也能信?真這么神奇的話，還打什么瘦臉針，削什么骨啊，想的倒是挺容易的。
4.嚼口香糖能瘦臉
說是在嚼口香糖的過程中可以幫助臉部運動，從而達到瘦臉的效果，聽上去是有那么點道理。但是!嚼口香糖真的會導(dǎo)致咬肌越來越肥大啊!到時候嚼出個四四方方的臉就有的你哭了。
5.按摩瘦臉
按摩的確能起到排水腫，促進淋巴循環(huán)的功效，但這招只適用于水腫型肥胖的MM們。如果你本身是下頜骨肥大，咬肌太發(fā)達的話，按摩就起不到太大的作用了。
瘦臉的最快方法
冷水敷臉
很多人早上起床以后都會臉部浮腫，眼瞼眼袋也格外松弛。這個時候，就可以把毛巾用冷水沾濕，然后敷在臉上。也可以前一天晚上放一個干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷臉。這樣做可以瞬間緊致臉部的肌膚，排除多余的水分。
瘦臉按摩
臉部的脂肪和水腫，很多情況下是因為臉部很少能夠有鍛煉的機會，淋巴的排毒功能不夠順暢。因此，可以在睡前借助一下按摩霜，或者是滋潤的面霜來配合按摩，幫助淋巴排毒。你可以握拳，借助指關(guān)節(jié)從下往上按摩臉頰和頸部，既瘦臉，又排毒。
仰頭瘦雙下巴
雙下巴是很多女生非常頭疼的地方，往往臉部比較窄的人比臉部輪廓比較寬的人更加容易出現(xiàn)雙下巴。想減掉雙下巴，擁有玲瓏的下巴，可以在看電視或者坐立不動的時候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運動頸部和下巴的肌肉。
減嘴邊肉
有不少女生的嘴角旁邊和臉頰上都有鼓鼓的肉，這樣的嬰兒肥臉型對于不想走可愛路線的女人來說，就非?？鄲懒恕Ｏ脒\動到嘴角和臉頰，可以做撇嘴動作，雙唇緊閉，嘴唇盡量往旁邊撇，直到臉頰感覺酸酸的，然后換另一邊。
瘦臉按摩器
現(xiàn)在市面上有非常多的瘦臉按摩器，滾輪的大小和材質(zhì)的選擇也非常的多。你可以選擇適合你的瘦臉按摩器，瘦下巴，瘦脖子或者瘦臉頰。這些瘦臉工具使用也非常的方便，你可以在看書看電視的時候用它們按摩臉部，促進臉部血液循環(huán)，幫助脂肪的分解和收緊皮膚。
面膜瘦臉
躺在床上敷個面膜就能變小臉女神了，這樣愜意的方法是每個女生的最愛。瘦臉不僅僅只有減少面部脂肪這一種方法，消除面部水腫，緊致面部肌膚，補充膠原蛋白等都能讓臉看起來更加立體纖瘦。
習(xí)慣瘦臉
除了這些方法以外，在平時生活習(xí)慣上也要注意，也可達到瘦臉的效果。經(jīng)常笑，能鍛煉面部肌肉，使皮膚光滑緊致，減少皺紋的產(chǎn)生。經(jīng)常喝綠茶，排除多余的水分，消除水腫。睡覺之前三個小時不要喝水，以防止第二天臉部水腫。
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