如果你的身材非常的好，但是臉看上去卻是胖乎乎的，總是覺得沒那么協(xié)調，那你們知道有什么方法可以讓胖胖的臉瘦下來嗎?接下來學習啦小編為你整理了男人瘦臉的方法，希望對你有幫助。

　　男人瘦臉的方法

　　第一，沐浴加強皮膚運動

　　沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝，方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效。類似于桑拿浴，沐浴時讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗，通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。

　　第二，冷熱交替洗臉

　　單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強烈的刺激，促進血液循環(huán)，這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉，因此不僅能快速瘦臉，而且讓臉部皮膚更加緊致!

　　第三，按摩瘦臉

　　每天洗臉的時候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數(shù)秒，反復幾次，你可能會感覺到有點疼痛，但這是效果開始有效的征兆，無需擔心，如果能加上一些瘦臉霜，會更加有效。

　　第四，DIY大蒜瘦臉面膜

　　其實大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。具體方法是，把大蒜剝皮后放入微波中小火轉二分鐘去味，放入果汁機里加水攪拌，將面膜布泡在大蒜水中，然后拿一個小碗放入一些綠豆粉，加入大蒜水，調勻，敷在面膜上。

　　第五，手指敲打瘦臉法

　　方法是以手指關節(jié)輕輕敲敲下顴骨，每天堅持做十五次左右，即可達到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨，會使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。

　　男士瘦臉技巧

　　男士瘦臉法1 ：按摩瘦臉

　　男士瘦臉除了調整一下飲食之外，瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產(chǎn)品不多，但是在對臉部進行按摩前，最好子啊臉上涂上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鐘的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉，都有不錯的效果。

　　按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。這兩個穴位可以緊致臉部肌膚，促進血液循環(huán)。

　　刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭，刮痧可以促進臉部血液循環(huán)，使臉部線條更加優(yōu)美。

　　男士瘦臉方法2：調整飲食

　　在飲食上，男士想瘦臉，可以試試豆?jié){瘦臉法。豆?jié){適合各個年齡層，除了適合女性外，男士同樣可以多喝豆?jié){。豆?jié){含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。豆?jié){有植物牛奶的美譽，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆?jié){起到生津止渴、預防中暑。

　　男士瘦臉法3：瘦臉操

　　這里推薦一個簡單易學的瘦臉操給大家。坐在地上，雙腿并攏伸直，雙手肘部彎曲放在身體兩側，支撐上身，脖頸往后伸展，伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒，然后收回脖頸，放松5秒，然后重復練習20次。

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