如果你的身材非常的好，但是臉看上去卻是胖乎乎的，總是覺(jué)得沒(méi)那么協(xié)調(diào)，那你們知道有什么方法可以讓胖胖的臉瘦下來(lái)嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了男人瘦臉的方法，希望對(duì)你有幫助。

　　男人瘦臉的方法

　　第一，沐浴加強(qiáng)皮膚運(yùn)動(dòng)

　　沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝，方法合適的話(huà)還能夠起到瘦臉的功效。類(lèi)似于桑拿浴，沐浴時(shí)讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗，通過(guò)強(qiáng)制皮膚運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到瘦臉目的。

　　第二，冷熱交替洗臉

　　單獨(dú)洗臉的時(shí)候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強(qiáng)烈的刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣洗出來(lái)的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒(méi)多少贅肉，因此不僅能快速瘦臉，而且讓臉部皮膚更加緊致!

　　第三，按摩瘦臉

　　每天洗臉的時(shí)候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂，一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次，你可能會(huì)感覺(jué)到有點(diǎn)疼痛，但這是效果開(kāi)始有效的征兆，無(wú)需擔(dān)心，如果能加上一些瘦臉?biāo)瑫?huì)更加有效。

　　第四，DIY大蒜瘦臉面膜

　　其實(shí)大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質(zhì)的功能。具體方法是，把大蒜剝皮后放入微波中小火轉(zhuǎn)二分鐘去味，放入果汁機(jī)里加水?dāng)嚢?，將面膜布泡在大蒜水中，然后拿一個(gè)小碗放入一些綠豆粉，加入大蒜水，調(diào)勻，敷在面膜上。

　　第五，手指敲打瘦臉?lè)?/p>

　　方法是以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，每天堅(jiān)持做十五次左右，即可達(dá)到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨，會(huì)使肌肉受到輕微刺激，從而導(dǎo)致萎縮，對(duì)減少臉部脂肪有很大的幫助。

　　男士瘦臉技巧

　　男士瘦臉?lè)? ：按摩瘦臉

　　男士瘦臉除了調(diào)整一下飲食之外，瘦臉按摩同樣有著瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產(chǎn)品不多，但是在對(duì)臉部進(jìn)行按摩前，最好子啊臉上涂上按摩霜。早晚對(duì)臉部進(jìn)行3到5分鐘的按摩。無(wú)論是水腫臉還是脂肪臉，都有不錯(cuò)的效果。

　　按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個(gè)穴位在喉結(jié)外側(cè)3厘米的地方;第二個(gè)穴位在嘴唇下凹處。這兩個(gè)穴位可以緊致臉部肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個(gè)方向刮拭，刮痧可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉部線條更加優(yōu)美。

　　男士瘦臉?lè)椒?：調(diào)整飲食

　　在飲食上，男士想瘦臉，可以試試豆?jié){瘦臉?lè)?。豆?jié){適合各個(gè)年齡層，除了適合女性外，男士同樣可以多喝豆?jié){。豆?jié){含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質(zhì)。豆?jié){有植物牛奶的美譽(yù)，具有補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆?jié){起到生津止渴、預(yù)防中暑。

　　男士瘦臉?lè)?：瘦臉操

　　這里推薦一個(gè)簡(jiǎn)單易學(xué)的瘦臉操給大家。坐在地上，雙腿并攏伸直，雙手肘部彎曲放在身體兩側(cè)，支撐上身，脖頸往后伸展，伸展到最大限度時(shí)保持這個(gè)姿勢(shì)10秒，然后收回脖頸，放松5秒，然后重復(fù)練習(xí)20次。

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