愛美之心人皆有之，一個人的面貌是給別人的第一映像，所以男生瘦臉變得很正常。那么男生該如何瘦臉?以下是學習啦小編為你整理的男生怎樣快速瘦臉方法，希望能幫到你。

　　男生怎樣快速瘦臉方法

　　1.以中醫(yī)皮部理論為基礎的刮痧，是傳統(tǒng)的自然療法之一。它才用器具(常見的有牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡、活血化瘀之目的。用半徑1.5厘米左右的圓球，分別在左半邊臉上和右半邊臉上各滾動10分鐘，稍微用力，效果很明顯的，也很迅速。

　　2.當我們在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關，這就造成我們臉部肌肉緊張。攜帶重物走路時，為了維持身體左右的均衡，雙肩背包是瘦臉男士的最佳選擇。

　　3先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，這樣可以使皮膚獲得強烈的刺激，促進血液循環(huán)。這樣熱冷水交互式洗出來的皮膚最有彈性。我們知道彈性好的臉部，一般都是沒多少贅肉的，而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉，還能讓你的臉部皮膚更加緊致，讓你看起來更加帥氣迷人。

　　4.首先保持身體垂直坐在椅子上，頭部向后仰，看著天花板，保持嘴唇緊閉。然后張開、閉合，持續(xù)這個姿勢20秒。 然后慢慢地將頭下降到正常位置。每天重復這個動作，可以幫你減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。

　　如何瘦臉 男人瘦臉只需5個方法

　　第一，沐浴加強皮膚運動

　　沐浴是可以加快我們身體的新陳代謝，方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效。類似于桑拿浴，沐浴時讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗，通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。

　　第二，冷熱交替洗臉

　　單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強烈的刺激，促進血液循環(huán)，這樣洗出來的皮膚最有彈性。彈性好的臉部通常沒多少贅肉，因此不僅能快速瘦臉，而且讓臉部皮膚更加緊致!

　　第三，按摩瘦臉

　　每天洗臉的時候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂，一次維持數(shù)秒，反復幾次，你可能會感覺到有點疼痛，但這是效果開始有效的征兆，無需擔心，如果能加上一些瘦臉霜，會更加有效。

　　第四，DIY大蒜瘦臉面膜

　　其實大蒜面膜具有瘦臉及治痘及去角質的功能。具體方法是，把大蒜剝皮后放入微波中小火轉二分鐘去味，放入果汁機里加水攪拌，將面膜布泡在大蒜水中，然后拿一個小碗放入一些綠豆粉，加入大蒜水，調勻，敷在面膜上。

　　第五，手指敲打瘦臉法

　　方法是以手指關節(jié)輕輕敲敲下顴骨，每天堅持做十五次左右，即可達到瘦臉的功效。用手指敲打顴骨，會使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。

　　男人怎么快速瘦臉

　　按摩瘦臉法

　　1.每天按摩10分鐘。男性可能在日常臉部的保養(yǎng)上不會那么上心，因此推薦這個每天早晚按摩10分鐘的方法幫助廣大男性瘦臉。早晚洗完臉后，先在臉部均勻的涂抹瘦臉霜，然后延著皮膚的紋理向上按摩臉部。如果不清楚怎么按摩，廣大男性可以請教一下自己的女票哦。

　　2.按摩穴位。經(jīng)常按摩位于前頸喉結外側兩指處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，有增進臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。首先要仰面躺在床上，用手肘支撐身體，將頸部盡可能地向后伸展，堅持10秒鐘，慢慢將下巴盡可能地收回，停留5秒鐘后放松下來，再重復多次。

　　3.刮痧。平常有空的時候可以去嘗試一下刮痧。刮痧有疏通經(jīng)絡、活血化瘀之的功效，可以幫助消除臉部的水腫。

　　飲食瘦臉法

　　在日常生活中多喝豆?jié){，像每天的早晨都是可以選擇豆?jié){作為早餐的。因為豆?jié){中含有豐富的植物蛋白漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質。多喝豆?jié){不僅可以到達瘦臉減肥的功效，而且還可以防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等。

　　瘦臉貼心小提示

　　1.減少長時間聽低重音的音樂。許多男性都是音樂發(fā)繞友，鐘愛低重音音樂的人更是不在少數(shù)。但是如果長時間聽低重音的音樂的話會引起交感神經(jīng)興奮，進而阻礙臉部的血液循環(huán)，最終造成臉部容易水腫。

　　2.避免在家中使用光度過強的燈。因為在強光下，副交感神經(jīng)無法進行有效的活動，身體產(chǎn)生緊張感，臉也會很容易水腫。

　　2.避免在家中使用光度過強的燈。因為在強光下，副交感神經(jīng)無法進行有效的活動，身體產(chǎn)生緊張感，臉也會很容易水腫。

　　3.減少晚上攝入水的量。這點也是平常大家容易忽略的一點。如果晚上攝入過多的水分的話是非常容易在第二天起來時發(fā)現(xiàn)自己水腫的嚴重的。

　　其實對于男性來說，怎么瘦臉還是比較容易解決的問題的。在日常生活，多注意一些小細節(jié)，瘦臉就是手到擒來的事情。