學(xué)生一周瘦臉?lè)椒?/title> <meta name="keywords" content="學(xué)生,一周,瘦臉,方法,很多,學(xué)生,存在,面部,胖的,情況," /> <meta name="description" content="很多學(xué)生也存在著面部肥胖的情況，但是由于精力與經(jīng)濟(jì)因素的限制，學(xué)生只能是選擇一些不占用過(guò)多的時(shí)間與金錢的方式進(jìn)行瘦臉，學(xué)生如何瘦臉呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的學(xué)生一周瘦臉?lè)椒?，希望能幫到你?學(xué)生一周瘦臉?lè)椒?學(xué)生如何瘦臉一：做到合理飲食"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.yishupeixun.net/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.yishupeixun.net/">六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费</a></h1><div id="p3f89" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><wbr id="p3f89"></wbr><ul 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clear"> <span id="e286xo47mbob" class="sp2 c6 fl">時(shí)間：<time class="fxtime">2017-07-03 17:16:42</time></span> <span id="e286xo47mbob" class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">何維</em><em class="user_id noshow">30</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="e286xo47mbob" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="e286xo47mbob" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="e286xo47mbob" class="con_article con_main" id="contentText"> <p> 　　很多學(xué)生也存在著面部肥胖的情況，但是由于精力與經(jīng)濟(jì)因素的限制，學(xué)生只能是選擇一些不占用過(guò)多的時(shí)間與金錢的方式進(jìn)行<a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/' target='_blank'><u>瘦臉</u></a>，學(xué)生如何瘦臉呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的學(xué)生一周瘦臉?lè)椒?，希望能幫到你?/p><p><strong>　　學(xué)生一周瘦臉?lè)椒?/strong></p><p> 　　學(xué)生如何瘦臉一：做到合理飲食</p><p> 　　學(xué)生一定要注意自己的飲食，很多學(xué)生早晨不吃早餐，晚上的時(shí)候總是喜歡吃一些泡面之類的食品，這些飲食習(xí)慣會(huì)使得學(xué)生在大餅?zāi)樳@條路上越走越遠(yuǎn)，所以一定要保持合理的飲食，早餐一定要吃，晚上最好不要吃一些垃圾食品當(dāng)做宵夜，及時(shí)要餓的難受可以選擇一些水果類。</p><p> 　　學(xué)生如何瘦臉二：上學(xué)放學(xué)后多做有氧運(yùn)動(dòng)</p><p> 　　學(xué)生由于時(shí)間也經(jīng)濟(jì)的因素限制不能去<a href='http://www.yishupeixun.net/shipin/jianti/' target='_blank'><u>健身</u></a>房<a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jianfei/' target='_blank'><u>減肥</u></a>，但是學(xué)生可以選擇在上學(xué)或者是放學(xué)的路上做一些鍛煉，比如快走、騎車等，研究顯示，每天保持半個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以很好的燃燒我們體內(nèi)的脂肪和排出多余的水分。</p><p> 　　學(xué)生如何瘦臉三：每天一顆瘦臉果</p><p> 　　學(xué)生可以在每天的晚餐之后吃一顆瘦臉果，這樣不僅僅能夠有效的瘦臉，對(duì)于<a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/meiti/' target='_blank'><u>瘦身</u></a>的效果也不錯(cuò)，許多人都再吃呢，你可以試試哦!</p><p> 　　學(xué)生如何瘦臉四：利用課余做三分鐘<a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuewei/' target='_blank'><u>按摩</u></a></p><p> 　　1.捏按面部肉比較多的地方：可以先涂上瘦臉的按摩霜，然后捏按面頰肉最多的地方，可以從內(nèi)往外拉伸，注意一定要?jiǎng)幼鬏p柔。</p><p> 　　2.按揉面頰：讓手掌緊貼住雙頰，可以按由內(nèi)往外按摩肌膚，這個(gè)動(dòng)作需要保持1分鐘左右。</p><p> 　　3.托下頜：可以用雙手輕輕的往上托下巴，反復(fù)的有節(jié)律地做1分鐘左右。</p><p><strong>　　學(xué)生一周瘦臉的最快方法有哪些：<a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/mianmo/' target='_blank'><u>面膜</u></a>加按摩</strong></p><p> 　　芹菜蘋果蜂蜜面膜</p><p> 　　制作：西洋芹，蘋果一起放入豆?jié){機(jī)榨成汁后，再淋上蜂蜜攪拌而成，直接敷于臉上，十五分鐘后洗凈。</p><p> 　　功效：芹菜有瘦臉冠軍之稱，大量鉀元素加速脂肪燃燒，同時(shí)蘋果去水腫，而蜂蜜則可以緊致肌膚細(xì)化毛孔，三者相結(jié)合是瘦臉的最佳選擇。這三種材料我們都很容易可以獲得，建議想瘦臉的MM不妨試試這款面膜。</p><p> 　　海藻烏龍茶消水腫面膜</p><p> 　　材料：海藻、烏龍茶葉</p><p> 　　制作：1、烏龍茶和海藻用沸水泡水15min后，取水不要渣;</p><p> 　　2、浸濕面膜紙敷在臉上15分鐘，然后用清水洗凈即可。</p><p> 　　功效：烏龍茶具有促進(jìn)臉部水排除，改善肌膚浮腫的功能。這款面膜有幫助脂肪代謝、<a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/meibai/' target='_blank'><u>美白</u></a>的功效。</p><p> 　　知道怎么做瘦臉面膜，接下來(lái)要學(xué)的就是如何按摩瘦臉。</p><p> 　　消除臉部浮腫的按摩法</p><p> 　　step1、將雙手食指、中指、無(wú)名指并攏，置于嘴角的側(cè)邊，用指腹朝著眼睛的方向垂直往上按壓兩邊的臉頰。</p><p> 　　step2、接著依箭頭方向，往旁邊滑移，由臉周按壓到下巴部位，重復(fù)3-4次。</p><p> 　　促進(jìn)循環(huán)的按摩法</p><p> 　　1、用雙手中指放在鼻翼兩側(cè)，沿著鼻梁慢慢往上推，能強(qiáng)化鼻梁的立體感，消除臉部浮腫。</p><p> 　　、雙手用指腹用力壓頭皮兩側(cè)，這是因?yàn)轭^皮的血管非常多，多按壓能促進(jìn)臉部的<a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'><u>血液</u></a>循環(huán)。</p><p> 　　3、并不是只有下眼皮才會(huì)浮腫，上眼皮也是應(yīng)該注意的重點(diǎn)部位，用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽(yáng)<a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuewei/' target='_blank'><u>穴位</u></a>置。</p><p> 　　4、用雙手中指沿著眼眶周圍從內(nèi)眼角到太陽(yáng)穴做按摩，直到眼眶有熱熱的感覺(jué)為止。</p><p> 　　5、單手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的臉頰。</p><p> 　　這些瘦臉的最快方法，需要你在這幾天里堅(jiān)持都做一遍，看看不久之后，一張迷人的小臉蛋不就出來(lái)了嗎?</p> </div> <div id="e286xo47mbob" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="e286xo47mbob" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="e286xo47mbob" class="clear"></div> </ul> </div> <a href="/lhdoc/index.html?url=//www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/72547.html" class="download_word download_word_lb" title="文檔下載" target="_blank"> <div id="e286xo47mbob" class="download_card"> <div id="e286xo47mbob" class="card_nr card_nr_lb"> <h4 class="card_bt">學(xué)生一周瘦臉?lè)椒?/h4> <div id="e286xo47mbob" class="download_card_msg">很多學(xué)生也存在著面部肥胖的情況，但是由于精力與經(jīng)濟(jì)因素的限制，學(xué)生只能是選擇一些不占用過(guò)多的時(shí)間與金錢的方式進(jìn)行瘦臉，學(xué)生如何瘦臉呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的學(xué)生一周瘦臉?lè)椒?，希望能幫到你?學(xué)生一周瘦臉?lè)椒?學(xué)生如何瘦臉一：做到合理飲食</div> </div> <div id="e286xo47mbob" class="download_card_btn download_card_btn_lb"> <div id="e286xo47mbob" class="content_box_tj"> <span>推薦度：</span> <img src="http://lhpay.gzcl999.com/static/doc/images/pc/icon_star.png" alt=""> <img src="http://lhpay.gzcl999.com/static/doc/images/pc/icon_star.png" alt=""> <img src="http://lhpay.gzcl999.com/static/doc/images/pc/icon_star.png" alt=""> <img src="http://lhpay.gzcl999.com/static/doc/images/pc/icon_star.png" alt=""> <img src="http://lhpay.gzcl999.com/static/doc/images/pc/icon_star.png" alt=""> </div> <div id="e286xo47mbob" class="downlod_btn_right demo_tc downlod_btn_right_lb"> <em class="downlod_icon"></em>點(diǎn)擊下載文檔<span>文檔為doc格式</span></div> </div> </div> </a>  <div id="e286xo47mbob" class="con_prev clear 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class="lb_bt chao">學(xué)生瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?/a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_b"><p class="chao2">小臉已經(jīng)是評(píng)判一個(gè)女性到底美不美的關(guān)鍵方法，因此很多大臉和方臉的姑娘們都特別的苦惱，就連一些學(xué)生朋友們都想要知道學(xué)生瘦臉小妙招有哪些。以</p></div> </div> </li> <li id="e286xo47mbob" class="pic_lb1 fl"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/72518.html" title="夏天怎么瘦臉最快" target="_blank" class="lb_img photo"><img src="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/images/defaultpic.gif" alt="夏天怎么瘦臉最快"></a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_nr"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/72518.html" title="夏天怎么瘦臉最快" target="_blank" class="lb_bt chao">夏天怎么瘦臉最快</a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_b"><p class="chao2">夏天到來(lái)，沒(méi)有高領(lǐng)毛衣修飾下巴，也沒(méi)有厚厚的圍巾遮蓋肥嘟嘟的臉，該怎么辦呢?別急，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的夏季怎么瘦臉最快的方法，希望能</p></div> </div> </li> <li id="e286xo47mbob" class="pic_lb1 fl"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/72497.html" title="睡前瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫? target="_blank" class="lb_img photo"><img src="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/images/defaultpic.gif" alt="睡前瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?></a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_nr"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/72497.html" title="睡前瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫? target="_blank" class="lb_bt chao">睡前瘦臉?lè)椒ㄐ∶钫?/a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_b"><p class="chao2">睡眠對(duì)于人來(lái)說(shuō)就是最好的放松方法。如果在睡覺(jué)之前可以做一些相應(yīng)的按摩動(dòng)作的話，不僅可以消除疲勞改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于減肥和瘦臉也是有所幫助的</p></div> </div> </li> <li id="e286xo47mbob" class="pic_lb1 fl"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/72478.html" title="勺子瘦臉?lè)椒? target="_blank" class="lb_img photo"><img src="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/images/defaultpic.gif" alt="勺子瘦臉?lè)椒?></a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_nr"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/72478.html" title="勺子瘦臉?lè)椒? target="_blank" class="lb_bt chao">勺子瘦臉?lè)椒?/a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_b"><p class="chao2">相信想要獲得又小又上鏡的俏臉蛋，是很多女性都很憧憬的事，如何才能真正達(dá)到這一步呢?其實(shí)只要擁有一把小勺子就可以搞定，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你</p></div> </div> </li> <li id="e286xo47mbob" class="clear"></li> </ul> </div>  </div> <div id="e286xo47mbob" class="con_r fr"> <div id="e286xo47mbob" class="author_btn"></div> <div id="e286xo47mbob" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("hot");</script></div>  <div id="e286xo47mbob" class="jh_pic r_rwap bj_mt10"> <div id="e286xo47mbob" class="title1"><em class="iconfont icon-tuwen ca"></em><h4>精華文章</h4></div> <ul> <li id="e286xo47mbob" class="pic_lb1"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/72440.html" class="lb_img photo"><img src="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/images/defaultpic.gif" alt="日本三分鐘瘦臉操"></a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_nr"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/72440.html" title="日本三分鐘瘦臉操" target="_blank" class="lb_bt chao2">日本三分鐘瘦臉操</a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_b"><a 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href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/71891.html" title="4種公認(rèn)最有效的瘦臉?lè)椒? target="_blank" class="lb_bt chao2">4種公認(rèn)最有效的瘦臉?lè)椒?/a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_b"><a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/" target="_blank" title="瘦臉" class="c9">瘦臉</a></div> </div> </li> <li id="e286xo47mbob" class="pic_lb1"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/78186.html" class="lb_img photo"><img src="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/images/defaultpic.gif" alt="怎么瘦臉最快最有效男生"></a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_nr"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/78186.html" title="怎么瘦臉最快最有效男生" target="_blank" class="lb_bt chao2">怎么瘦臉最快最有效男生</a> <div id="e286xo47mbob" class="lb_b"><a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/" target="_blank" title="瘦臉" class="c9">瘦臉</a></div> </div> </li> <li id="e286xo47mbob" class="pic_lb1"> <a href="http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shoulian/107000.html" class="lb_img photo"><img 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