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最有用的瘦臉方法

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  幾個日常簡單實用的瘦臉小方法,再配合一些相關的瘦臉面霜就能迅速消除面部水腫,讓松弛肉松松的的臉蛋重新變得緊實,自然越來越瘦咯。以下是學習啦小編為你整理的最有用的瘦臉方法,希望能幫到你。

  最有用的瘦臉方法

  1.早晨起床,就可以利用洗臉的時候,給自己瘦瘦臉,先拿洗面產(chǎn)品用溫水潔面后,在改用冷水洗臉,可以刺激臉部血液循環(huán),收縮毛細孔,使皮膚更加緊實。注意盡量不要用臉帕之類的摩擦臉部,只要輕輕的抹掉臉部水就好,或者輕拍等它自然干。

  2.潔面后,先使用收縮水或爽膚水,輕拍直至皮膚全部吸收,在搽滋潤霜的時候,給你的臉部稍微按摩一下,讓其吸收的更快,還有瘦臉功效。下午的時候抽一點來做做臉部小動作吧,放松因為工作一天而僵硬的臉部肌肉,可以用嘴型用力讀出“aoeiu”這幾個面部表情,能有效鍛煉到面部肌肉,使臉部線條更有型。

  3.晚上睡覺前,花幾分鐘做做瘦臉操吧:先稍稍咬緊牙根,這時候咬肌就會出現(xiàn)在兩邊側(cè)臉的下方處,用雙手握拳,用關節(jié)處用力按壓咬肌,這個動作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓,可以收緊下顎,使臉部更V。

  4.微微張開嘴,用手掌手指托住下巴,將下巴盡量的往上提,同時保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。重復動作數(shù)次。 這個動作能有效提升整個下巴,緊實下巴處的贅肉,特別是對有雙下巴的人很有效。

  5.將眉頭緊緊皺起,用手指將緊皺的眉頭用力撥開,保持皺眉狀態(tài)。 這個動作能有效提升臉部,幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升。

  6.將兩手放在眉毛的上方處,用力向上提拉額頭肌肉,同時眼睛往下看。這個動作能鍛煉整個額頭肌肉,有助于提升太陽穴到額頭處的線條。

  7.將雙手大拇指放在面部眉骨的下方,食指放在下眼瞼骨的上方,然后用力將眼睛撥開,同時盡量讓自己眼睛閉緊。這個動作能幫助整個眼眶骨的鍛煉。

  注意事項

  事在人為,貴在堅持,再好的方法不能堅持也是白費。希望愛美的MM能夠犧牲一點點時間來做這簡單的事。

  最簡單有效的瘦臉方法

  簡單面膜瘦臉:

  傳統(tǒng)中醫(yī)認為,臉部肥胖與痰、濕、氣虛等有關。因此,采用中藥瘦臉,從益氣、健脾、化痰等著手,利用中藥的優(yōu)勢,通過益消瀉的方法,調(diào)整人體各器官恢復原有功能,將人體臉部多余的脂肪轉(zhuǎn)化,恢復人體能量代謝,從而達到健康瘦臉的目的。 水解膠原纖臉面膜膠,是目前非常健康有效的一種瘦臉方法,這種方法簡便易行。

  運動瘦臉法 :

  1、改善下巴輪廓:從右邊臉頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置,循環(huán)做10-20次,換按至左邊臉頰,能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。

  2、消弭臉頰浮腫:從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊,能消弭臉頰浮腫,循環(huán)做10-20次,能撫平笑紋。

  3、提防面部肌肉敗壞:維系杜口狀況,將嘴角向上拉伸,有臉被拉長的感應;像金魚似的鼓出兩腮,將口中的氣體擺布移動,勾當臉頰,帶動面部贅肉舉動。

  刮痧瘦臉法 :

  刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經(jīng)絡、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉,其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外,臉部刮痧強調(diào)能促進循環(huán),讓臉部線條更美。但并不是所有人都適合這種方法,因為穴位的位置很那把握,這是一種技術,還需要長期堅持。

  按摩瘦臉法 :

  按摩瘦臉是健康而科學地瘦臉方式,用瘦臉霜,或者中醫(yī)的穴位按摩法,是常見的按摩瘦臉方式。但是這種方法貴在堅持,沒有持之以恒的毅力是無法讓臉瘦下來的。另外,這種瘦臉方法也僅適用于面部脂肪和肌肉肥厚的人,對于面部輪廓本身就很寬大的人來說絲毫起不到作用?;ㄙM了大量的時間和精力,但是收效甚微,因此這種方法不是很實用哦!它的缺點在于,需要長期堅持,面部骨架寬大者不適用。

  表情訓練:

  1、雙腳與肩同寬,挺直了背脊,眼睛直視著正前方。

  2、慢慢地閉上了眼睛,保持臉部與地面垂直,強烈地閉上眼睛5秒。然后突然低下了頭。重復3 ~ 5次。

  3、脖子與下巴貼緊,下巴慢慢往上抬,拉伸脖子和下巴下的表情筋。

  4、夸張地動手動嘴來鍛煉臉部肌肉,比如說各種話來練習表情“你想歐巴桑”慢慢地發(fā)音。

  5、結合3、4的練習,閉緊雙眼,在下巴與脖子往下貼緊的過程中,重復發(fā)音練習。

  面部減肥操:

  有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。預備,進行3分鐘的有氧運動:第一步,從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次;第二步,雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次;第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  睡前按摩臉部:

  在晚上睡覺前,你先可以涂晚霜,然后做淋巴按摩瘦臉。

  按壓兩個穴道:一個耳骨上方,即當張開嘴巴時臉部凹下去的地方;一個在耳骨下方即約耳垂下方,按下這個穴位你可能會有酸酸的感覺。

  用冰毛巾敷臉:

  如果早晨起床的時候發(fā)現(xiàn)自己的臉部變水腫、皮膚也變松弛了,最好的急救方法是用冰毛巾來敷面。你可以用毛巾包裹著冰塊或者把毛巾浸在冰水里,然后敷在臉上,這樣不但能提神振作還能消腫。然后再用點急救的小面膜,幫助臉部迅速恢復原有的緊致。

最有用的瘦臉方法

幾個日常簡單實用的瘦臉小方法,再配合一些相關的瘦臉面霜就能迅速消除面部水腫,讓松弛肉松松的的臉蛋重新變得緊實,自然越來越瘦咯。以下是學習啦小編為你整理的最有用的瘦臉方法,希望能幫到你。 最有用的瘦臉方法 1.早晨起床,就可以利用洗臉的時候,給
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