每個女性都羨慕那些擁有鵝蛋臉，緊致小臉的朋友們，我們無法選擇自己的容貌，但是我們可以利用后天的方法去改善臉部，特別那些臉不僅長又有點胖的女性，以下是學習啦小編為你整理的長臉怎么瘦臉，希望能幫到你。

　　長臉怎么瘦臉

　　1.分析臉胖的原因

　　有些人天生就是大圓臉，有些人是由于肥胖導致的，有些人是由于生活壓力大造成的浮腫性肥胖。所以先分析自己的臉部是什么原因?qū)е碌?，然后對癥下藥，才會有效果。

　　2.運動瘦臉

　　若是你是長臉，由于肥胖導致的臉部的肥胖，那么最好的辦法就是運動減肥，運動減肥可以很好的改善臉部的肥胖，并且劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外，可以很好地消“腫”。

　　3.面部按摩

　　若是長臉妹妹是從小到大都是臉部有肉的話，我們只能借助一些有氧按摩，進行有效的改善，主要是按對刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，預防面部贅肉橫生，也可以借助一些器材對臉部進行瘦臉按摩，長期堅持對臉部的改善臉部線條，確保臉部血液流暢，臉部不會浮腫。

　　4.美容院瘦臉

　　如果你覺得按摩比較慢，想快速變成標準的小臉美女，那就只能尋求不妨專業(yè)瘦臉的方法了。一般的美容院都是進行對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫，達到瘦臉的效果，大多數(shù)專業(yè)美容有很多方式可以選擇嗎，但是要根據(jù)你自身狀況進行選擇同時要承擔一定得風險，但是瘦臉的效果是毋庸置疑的。

　　5.整容瘦臉

　　若是臉部的脂肪太多，可以同選擇吸出多余的脂肪的方法達到瘦臉的目的，但是長臉的MM也可以通過美容整形，改變臉部的形狀，變成鴨蛋臉或瓜子臉，再配合吸脂手術(shù)，那就更完美無缺了。

　　6.化妝瘦臉化妝畫的好堪比整形的效果，若是你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦，學一些修容的化妝技巧，利用陰影，高光，修容粉等對臉部進行修容，整個臉部看起來立體明晰的五官凸現(xiàn)，臉部瘦小。

　　7.瘦臉發(fā)型

　　發(fā)型也是可以起到修飾臉型的作用，利用頭發(fā)的遮擋，發(fā)型的形狀修飾臉部，所以擁有一款適合自己的發(fā)型很重要，比如長臉女生選擇貼額的斜劉海搭配兩側(cè)好看的卷發(fā)，看起來散發(fā)女生清香甜美的氣質(zhì)，或者搭配空氣感的卷發(fā)包裹著臉部的卷發(fā)，也可以達到瘦臉的效果。最適合長臉女生還有一款中分卷發(fā)發(fā)型，自然的卷發(fā)散在兩邊，削弱了長臉，顯得臉型更加精致迷人。

　　8.服飾搭配

　　對于服裝的搭配也是有技巧的，對于臉部長又胖的朋友們，盡量上身著裝立體的衣領(lǐng)，不要穿圓領(lǐng)的衣服，這樣會凸顯臉部的寬度，穿立體的衣領(lǐng)上衣或者是V領(lǐng)的衣服會看起來脖子長，臉部瘦。

　　9日常飲食

　　平日三餐中多吃女性朋友們那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。多用熱毛巾敷臉，消腫。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等堅硬的食物，咀嚼肌的減小也是可以瘦臉，盡量小口吃食物，不要吃太過堅硬，咀嚼力度大的食物，每日多按摩臉頰兩側(cè)，防止食物使面部肌肉更加健碩，臉部大。

　　如何將長臉型化妝成V字臉

　　1.底妝

　　粉底、BB霜盡量選擇與膚色相近的顏色，不要進行提亮處理，因為那樣會更顯臉長的特點。

　　2.眉

　　長臉型會使一個人看起來比較成熟，所以化眉毛時切忌不可畫柳葉眉，最好畫能夠起到減齡效果的韓式平眉(韓式平眉的畫法：平直，稍微粗一些，長一些)。

　　同時韓式平眉還會使人看起來臉型沒有那么長。

　　3.眼影

　　為了使臉型能夠向”v“字形靠近，需要將外眼角處重點修飾，從而使人們的視覺重點轉(zhuǎn)移到面部的兩側(cè)，以達到預期的效果。

　　另外，還需要選擇色彩感較強的顏色進行眼部的修飾，這樣可以使人看起來活潑一點，起到一定的減齡效果。

　　4.腮紅

　　長臉型的人必須要打腮紅，打過腮紅的人看起來會粉嫩粉嫩的，以此達到減齡效果。

　　根據(jù)五官比例，腮紅的位置應修飾在顴骨的下方。為了使長臉型向"v"字形靠近，應該做橫向暈染。

　　5.嘴巴

　　必須選擇柔和淺色調(diào)來削弱年齡感，同時盡量做到圓潤飽滿，來凸顯出女人性感嫵媚的一面。