如今的人們越來越注重使用胎教，這是因為越來越多的研究表明和其他沒有受過胎教的嬰兒相比，胎教寶寶日后的發(fā)展會更優(yōu)秀。最齊全的胎教方法有哪些?本文是學習啦小編整理最齊全的胎教方法的資料，僅供參考。

　　最齊全的胎教方法

　　1、營養(yǎng)胎教供能量

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。 孕期1～3個月，補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期，因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期，應控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　　適合周數(shù)：得知懷孕開始

　　2、經(jīng)典音樂胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫札特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，具有安撫胎兒、調節(jié)晝夜規(guī)律的作用。

　　媽媽應儘量避免聽吵雜或不當?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波。 適合周數(shù)：懷孕第16周開始

　　3、美育胎教感受美

　　經(jīng)常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　4、溫柔撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　5、神奇的意念胎教

　　準媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　適合周數(shù)：懷孕第28周開始

　　6、對話胎教拉進距離

　　爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招唿、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關係的關鍵。

　　適合周數(shù)：懷孕第24周開始

　　7、運動胎教助順產

　　孕婦可以做一些胎兒小體操，在感覺到胎動時仰臥、全身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產，并減少生產時會陰肌肉受損。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周～36周

　　8、光照胎教促視覺

　　胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強。

　　8種胎教的正確方法

　　一、【美術胎教】

　　經(jīng)常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;準媽咪可以帶著肚子里的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當準媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!

　　適合周數(shù)：懷孕第13周開始

　　二、【對話胎教】

　　爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話，早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點，也是建立親子關系的關鍵。 適合周數(shù)：懷孕第24周開始

　　三、【運動胎教】

　　在進行時，準媽咪必須掌握好動作的幅度與運動量。

　　孕婦可以做一些胎兒體操，瑜伽，在感覺到胎動時仰臥、全身放松，用雙手從上到下、從左到右，反復輕柔地撫摸腹部，有時，也可以用手指輕壓胎兒，并感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外，準媽咪每天做適量的運動，有助于順產，并減少生產時會陰肌肉受損。

　　適合周數(shù)：懷孕第13周～36周

　　四、【光照胎教】

　　胎兒的視覺發(fā)育大約要到36周大時，才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部，每次持續(xù)2分鐘，胎兒出生后的動作行為、視覺功能及對晝夜的區(qū)分也表現(xiàn)得比較強。

　　適合周數(shù)：懷孕第32周開始

　　五、【意念胎教】

　　準媽咪在懷孕期間透過想象來勾勒寶寶的形象，這個形象在某種程度上，將與即將出生的胎兒相似。有些準媽咪很擔心胎兒出生后，是不是有身體上的殘缺，經(jīng)常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可以幫助孕婦保持愉快的心情。

　　適合周數(shù)：懷孕第28周開始

　　六、【撫摸胎教】

　　父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，通過孕婦肚皮傳達?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應?？蛇呌|摸，邊說話，加深全家人的感情。

　　適合周數(shù)：懷孕第20周開始

　　七、【莫扎特胎教音樂】

　　莫扎特音樂對于寶寶的智力全面發(fā)展確實存在一種特殊的促進作用?？茖W家們稱之為“莫扎特效應”。而聆聽經(jīng)專業(yè)人士制定編排過的古典音樂神童莫扎特的作品，更加能夠在實際意義上提升寶寶的智力潛能。通過莫扎特音樂豐富的旋律變化以及明快的節(jié)奏組合，使寶寶的大腦各皮層活力增強，思維更加敏捷。 “莫扎特效應”可以說是當今西方報紙文獻和廣播媒體反復使用的一個術語，因為它涉及到父母教養(yǎng)、學校教育和音樂教學的方方面面。有些心理學家認為，這一術語改變了音樂教師傳統(tǒng)的音樂教育思想，使他們更加關注兒童身心發(fā)展的廣泛領域。

　　所謂“莫扎特效應”是指莫扎特的音樂可以作為胎教音樂，可以提高孩子智商，這是上個世紀九十年代初美國科學家的研究結論。這個結論稱，當你聽一首莫扎特的曲子之后，你的大腦活力將會增強，思維更敏捷，運動更有效，它甚至可緩解癲癇等神經(jīng)障礙病人的病情。

　　其實這樣籠統(tǒng)的論斷是會誤導人的。因為莫扎特的創(chuàng)作主題豐富、風格多樣，他的音樂也有很多表現(xiàn)激越強烈的感情，或憂傷或狂熱或悲壯，這樣風格的音樂就算是天才之作也不適宜選作胎教音樂的。其實，只要是母親喜歡的樂曲，古典音樂也好，爵士音樂也罷，對母子都會有好處。

　　八、【營養(yǎng)胎教】

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。孕期 1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂 肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。

　　適合周數(shù)：得知懷孕開始

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