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得了糖尿病怎么辦 治療糖尿病的九大偏方

時(shí)間: 王燕2648 分享

  糖尿病患者為了穩(wěn)定自己的血壓,飲食方面是有所控制的,下面學(xué)習(xí)啦小編分享了治療糖尿病的九大偏方,希望能幫助到你。

  治療糖尿病的九大偏方

  治療糖尿病的偏方一

  .木耳、扁豆各60克。將黑木耳,扁豆共研成細(xì)面粉,每服9克,1日2--3次。

  治療糖尿病的偏方二

  大田螺20個(gè),養(yǎng)于清水盆中,漂去泥沙,取出田螺肉加黃酒半小杯,拌和,再以清水燉熟,飲湯,每日1次。

  治療糖尿病的偏方三

  灰兜巴 (又名閉口袋)是一種山蜘蛛寄生在海拔1500米以上的峨眉山老茶樹頭部生長出來的菌科植物。 適用于T型E型糖尿病,當(dāng)血糖下降到正常值時(shí),應(yīng)健康飲食,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),使其控制血糖穩(wěn)定,不需依賴藥物治療。

  治療糖尿病的偏方四

  豬胰1條,淡菜45--80克。先將淡菜(干品)洗凈后用清水浸泡約20分鐘,然后放入煲湯,待煮開10分鐘后加入豬胰同煲。熟透后調(diào)味進(jìn)服,亦可佐餐。本方為糖尿病人的輔助治療食品。

  治療糖尿病的偏方五

  菠菜梗100克,玉米須扣克。水煎,去渣,取汁,代茶常服。

  治療糖尿病的偏方六

  海小蚌取肉,搗爛燉熟,每日數(shù)次溫服。

  治療糖尿病的偏方七

  將半斤綠豆或豌豆等豆類煮八成熟,再加入1250克玉米面或蕎麥面和兩杯半生水,做成30個(gè)等大的窩頭,蒸20分鐘。每日分5次,共食4~5個(gè)。

  治療糖尿病的偏方八

  冷毛巾包腳解除糖尿病口渴用冷毛巾包住整個(gè)腳板,約三五分鐘即可解除口渴。

  治療糖尿病的偏方九

  飯前飯后散步,每日三餐六次散步,120步、500步和1000步各占三分之一。

  溫馨提示:在尋找治療糖尿病的偏方的糖尿病病友們,在上面小編提到的治療糖尿病偏方中選擇一款適合你的吧!平日也要多注意飲食及運(yùn)動(dòng)。健康的生活方式也是治療糖尿病的一個(gè)關(guān)鍵。

  六招預(yù)防糖尿病

  1.吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉

  從這個(gè)排序能總結(jié)出一個(gè)規(guī)律:吃四條腿的(豬、牛、羊等)不如吃兩條腿的(雞、鴨等禽類),吃兩條腿的不如吃沒腿的(魚類)。這些食物都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。研究發(fā)現(xiàn),如果想控制好血糖,重視蛋白質(zhì)的攝取很重要。

  2.少油少鹽

  吃油方面,國人主要有兩大問題,一是攝入量超標(biāo)。每人每天的油攝入量為50克以上,遠(yuǎn)高于25~30克的推薦值,容易導(dǎo)致高血脂、脂肪肝等問題;二是油的種類沒選對(duì)。建議選用山茶籽油、橄欖油、亞麻籽油、紫蘇油等,幾種油輪換吃。國人鹽的攝入量也幾乎是推薦值的兩倍。每人每天的鹽攝入量應(yīng)控制在6克以內(nèi),相當(dāng)于一啤酒瓶蓋。

  3.食物多樣、谷類為主

  每天最少要吃夠20種食物,最好吃到30種。早上可以用蘋果、橘子、香蕉等做個(gè)水果蔬菜汁,晚上再用七八種材料煮粥,一天吃夠20種食物并不難。得糖尿病后,擔(dān)心主食升血糖太快,在此建議糖友多吃全谷物,如雜糧或雜豆。為了促消化,可以熬粥吃喝,并提前幾小時(shí)將食材泡好。

  4.三餐分配要合理,零食要適當(dāng)

  如果把一天所吃的食物分成10份,早、中、晚餐相對(duì)科學(xué)的比例是3:4:3或4:4:2或4:3:3。吃零食也要適當(dāng),冰淇淋、果脯類要少買。建議平時(shí)將新鮮的水果、蔬菜、奶制品、堅(jiān)果當(dāng)零食。

  5.每天足量飲水,合理選擇飲料

  成人一天最少應(yīng)喝1600毫升水,即8個(gè)普通玻璃杯。美國一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),每天喝水少于兩杯的人,比每天喝水多于5杯的人,癌癥發(fā)病率增加35%??蓸贰⒀┍痰忍痫嬃仙俸取F浜橇亢芨撸黄靠蓸防锛s含有12塊方糖,容易導(dǎo)致齲齒、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)等。可多喝點(diǎn)白開水、淡茶水、檸檬水,自己熬的綠豆湯、打的豆?jié){、榨的新鮮果汁等。

  6.天天運(yùn)動(dòng),保持體重

  “吃得越飽,死得越早”、“腰帶越長,壽命越短”這兩句話有點(diǎn)難聽,但很有道理。體重控制非常關(guān)鍵,建議大家通過腰圍監(jiān)測(cè)來調(diào)控。男性腰圍別超過85厘米,女性別超80厘米。建議每人每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)以上,尤其是年輕人。

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