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糖尿病人吃什么調(diào)理好 糖尿病人有效調(diào)理的食物

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  糖尿病患者最需要注意的就是飲食調(diào)理了,那么你知道糖尿病人吃什么調(diào)理好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了糖尿病人有效調(diào)理的食物,希望能幫助到你。

  糖尿病人有效調(diào)理的食物

  1、苦瓜

  清熱解毒,除煩止渴,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明苦瓜有明顯降低血糖作用。糖尿病人吃什么效果好?恐怕糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用,可用鮮苦瓜作菜食用或紅燒苦瓜,每次100g。糖尿病脾胃虛寒者不宜服用。

  2、蚌肉苦瓜湯

  苦瓜250g,蚌肉100g,共煮湯,加油鹽調(diào)味,熟后喝湯吃苦瓜蚌肉。適用于輕型糖尿病。

  3、南瓜

  具有降低血糖、血脂作用。國內(nèi)外臨床研究表明,南瓜粉對(duì)輕型糖尿病確有療效??蓪⒛瞎虾娓裳蟹郏看?g,每日3次,也可用鮮南瓜250g煮熟食用,既充饑又可降低血糖。

  4、洋蔥(蔥頭)

  味淡性平,具有降低血糖作用,也用洋蔥50~100g水煎服,也可作菜食用。

  5、玉米須煲瘦豬肉

  玉米須30g,瘦豬肉100g,煮熟飲湯食肉,適用于一般糖尿病患者。

  糖尿病飲食指南

  在確診的糖尿病以后,一般都開始吃藥來降低血糖,如果說是吃的二甲雙胍類藥,因?yàn)檫@個(gè)藥會(huì)影響維生素B12的吸收,因此吃這個(gè)藥的病人多補(bǔ)充一些維生素B12是應(yīng)該的,另外就是吃白糖的病人,由于這個(gè)藥是延遲葡萄糖在腸道吸收的,因此,吃這個(gè)藥的病人不能只是吃碳水化合物(淀粉脂肪),還要補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì),一般來講如果您一頓吃5兩,那么1兩要是蛋白質(zhì);吃磺脲類藥物的,這個(gè)藥主要是刺激胰島素增加分泌,增加了胰島的負(fù)擔(dān),建議改藥。

  用胰島素的病人注意隨身帶幾粒糖在身上,以防出現(xiàn)低血糖。無論那一期的糖尿病患者,鑒于糖尿病以及糖尿病引起的并發(fā)癥都是跟“氧化應(yīng)激”有著密切的關(guān)系,因此,多吃一些抗氧化力強(qiáng)食物都是應(yīng)該的。比如說含維生素E、維生素C之類高的食物都是有益無害的。原則上是抗氧化越強(qiáng)效果越好。

  糖尿病飲食原則

  (1)合理控制總熱量:肥胖患者應(yīng)先減輕體重,減少熱能的攝入。消瘦患者應(yīng)提高熱能的攝入,增加體重,使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重。

  (2)減少脂肪攝入:脂肪的攝入應(yīng)根據(jù)病人的具體情況而定。高脂肪飲食可妨礙糖的利用,其代謝本身會(huì)產(chǎn)生酮體,容易誘發(fā)和加重酸中毒。

  (3)碳水化合物不宜控制過嚴(yán):原則上應(yīng)根據(jù)病人的具體情況限制碳水化合物的攝入量,但不能過低。

  (4)食物中要富含食物纖維:食物纖維可使葡萄糖的吸收減慢,改善葡萄糖耐量試驗(yàn),降低空腹血糖和餐后血糖濃度,并可降低血脂濃度,還可以預(yù)防心血管疾病、慢性膽囊炎、膽石癥等并發(fā)癥。食物纖維最好食用來自天然的食品。

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糖尿病人吃什么調(diào)理好 糖尿病人有效調(diào)理的食物

糖尿病患者最需要注意的就是飲食調(diào)理了,那么你知道糖尿病人吃什么調(diào)理好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了糖尿病人有效調(diào)理的食物,希望能幫助到你。 糖尿病人有效調(diào)理的食物 1、苦瓜 清熱解毒,除煩止渴,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明苦瓜有明顯降低血糖作用。糖尿病人吃什么效果好
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