夏季是荔枝的季節(jié)，這個適合荔枝正大量上市，清甜可口。荔枝雖然好，但就是吃多容易上火，如何吃荔枝不上火呢?以下是學(xué)習啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　荔枝果肉鮮美，很多人都喜愛食用荔枝，中醫(yī)也認為吃荔枝有利于治療疝氣、生津止咳，甚至可以治療胃疼，，但荔枝吃多了會上火，還容易患上“荔枝病”，那荔枝的功效與作用有哪些?中醫(yī)如何幫助我們健康吃荔枝呢?一起看下文吧!

　　荔枝的功效

　　據(jù)《本草綱目》記載，荔枝有“補脾益肝、生津止呃、消腫止痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心”等功效，較適于產(chǎn)后血虛的婦女及老年體弱多病者食用。

　　中醫(yī)教你去火養(yǎng)生食用法

　　1、用鹽水浸泡荔枝可去火降噪

　　將荔枝剝?nèi)ネ鈿?注意，荔枝果肉外的那層白膜不要剝?nèi)?，洗凈用精鹽調(diào)成30%的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個小時后取出剝食，可以很大程度地去火降燥。

　　如果希望荔枝的保鮮期長一些，也可剝?nèi)グ啄ぃ瑢⒗笾庵苯咏氲}水，一個小時后取出放入保鮮盒中碼好，然后在冰箱的冷凍層中冰凍，要吃的時候取出即食。

　　2、不要連續(xù)大量進食荔枝

　　注意一次食量不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質(zhì)的人也不適合多吃荔枝，同時，糖尿病患者和易脹氣的人，吃荔枝要謹慎。

　　3、別在空腹的時候吃荔枝

　　吃荔枝時不要空腹，最好是在飯后半小時再食用。

　　4、喝一些預(yù)防上火的湯水

　　在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預(yù)防上火。還可以，適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。

　　荔枝能治療哪些疾病

　　1、治婦女貧血。荔枝干、大棗各7枚，用水煎服，每日l劑。

　　2、治婦女血氣刺痛。荔枝核15克煅燒存性，與炒香附子30克研為末，每次服6克，用鹽湯或米湯送服。

　　3、治婦女崩漏。荔枝干(連殼)30克，捶破，用水煎服，每日1劑。

　　4、治哮喘。荔枝干肉12克，燉服，每日2次。或荔枝樹枝90克，用水煎后代茶飲，尤對老年哮喘效果好。

　　5、荔枝可治脾虛泄瀉。荔枝干肉15克，大棗3.5枚，用水煎，常服。

　　6、治胃寒腹脹。鮮荔枝樹根30～60克，用水煎后加紅糖調(diào)服。

　　7、治腹瀉。荔枝干5枚，粳米30克，共煮粥食用，連服3次。

　　8、治痢疾腹痛。荔枝核l～2克燒成灰，用白酒送下?；蚶笾ぁ⑹衿?、甘草、橡實殼各10克，搗碎后，用水煎服。

　　9、治‘腎虛。荔枝干10～15枚，去殼除核，加適量粳米燉粥服食，每日1次，連食35日。如加適量山藥、蓮子同燉，功效更佳。

　　10、治淋巴結(jié)核、疔毒。荔枝干7一10枚。海帶15克，海藻15克，以適量黃酒和水煎服，每日l劑。

　　11、治呃逆。荔枝干7枚，連殼燒灰研末，用開水調(diào)服。