男士的養(yǎng)生療法_男士有何養(yǎng)生療法
男士的養(yǎng)生療法，在家庭和社會的雙重責任下，如今，很多男性背負壓力、透支體力。男士的養(yǎng)生療法，和學習啦小編一起來看吧。
男士SPA簡介
男士SPA從狹義上說是水療美容與養(yǎng)生，形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛緊張的肌肉和神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病，近年來發(fā)現(xiàn)水療配合各種芳香精油，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。廷會所是專業(yè)的男士美容養(yǎng)生中心，男士SPA項目更齊全，男性朋友可以來廷會所進行男士SPA項目養(yǎng)生護理。
走進SPA理療間，聞著芳香油精散發(fā)的味道，捧著一杯清茶或帶著醇香的咖啡，聽著流水鳥鳴，身體也就舒緩了。這時再把身體交給海藻敷體專業(yè)護理。把老化的皮膚角質(zhì)去除，在寬大的按摩浴缸中放松每一根神經(jīng)，把壓力和污垢趕出體外。SPA是一種不錯的護膚方式。
身體SPA項目:胃腸保養(yǎng)、脊柱保養(yǎng)、十二經(jīng)絡(luò)平衡術(shù)、全身淋巴排毒、全身芳香理療、顱內(nèi)凈化減壓、背部刮莎滑罐等療程項目。還有有面部護理、眼部護理外，身體護理部分，還細分為腎部保養(yǎng)、刮痧排毒、減肥、精油按摩、拔火罐等。
1、腎部保養(yǎng)
療程特色：養(yǎng)生護腎療法依從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的理論，以純植物精油按摩的手法，由皮膚滲透至皮下毛細血管及循環(huán)系統(tǒng)，同時輔以熱石直接貼合肌膚帶來的刺激，令整個經(jīng)絡(luò)活躍，刺激雄性激素的分泌，激發(fā)下丘腦，也促進男性荷爾蒙的分泌、恢復(fù)。在精油按摩后使用艾熏，艾是一種中草藥，具有行氣血、逐寒濕的功效。用艾葉為主要原料制成的藥艾條，通過熏灸等方法，可以治療風寒濕痹、肌肉酸麻等病癥。
現(xiàn)場直擊：男士腎部保養(yǎng)對美容師的手法要求很高，點、搖、滾、拿、捏等手法相揉和，充分放松腎部組織，喚醒腎部細胞;按摩后采用集20多種名貴中草藥經(jīng)無煙碳化特制成的中華健康香進行熏烤，并且有助于排出身體多余水分和毒素，全方位調(diào)節(jié)各個臟器的功能平衡，提高機體免疫力，增強抵抗力。達到養(yǎng)腎、強腎的目的。
可以幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò)，具有行氣血、逐寒濕，溫補元氣的功效。一個永遠清爽，干凈利落、衣著光鮮的男人，會讓女人有更多的滿足感、安全感。
2、肩頸舒緩
中醫(yī)上講：“肩頸一松，渾身放松。”經(jīng)絡(luò)淤堵，病變加重。打通督脈和膀胱經(jīng)是解決問題的關(guān)鍵。肩頸的不利多因氣血虛弱，外邪的干擾，腎氣的不足引起的。頸椎發(fā)生退行性變化，骨鈣化，增生，椎管狹窄等癥狀都會給人帶來相應(yīng)的頭暈，頭痛，健忘，雙肩壓痛，舉臂不利，腦供血不足，失眠，食欲不振等癥狀。嚴重還會引發(fā)高血壓，腦中風，老年癡呆頸椎神經(jīng)功能的紊亂，還會造成背肌的疼痛，腰部酸軟。
特色：以中醫(yī)“辯證論治”為原則，“經(jīng)絡(luò)學說”為整體觀念，“預(yù)防為主”為主導思想。集簡便易行的防治方法為一體，讓您擁有健康的想法不是夢。產(chǎn)品由幾十種名貴的中草藥提取而成，小分子納米技術(shù)易于吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，暢通循環(huán)，從根本上治療肩頸及頭部的不適癥狀。
功效：可改善頭昏、偏頭痛、失眠多夢、記憶力下降、注意力不集中等狀況;改善身體：肩頸問題引發(fā)的腰酸背痛、手臂麻痹、腳腿無力，另外可改善肩頸問題引起的面部血液循環(huán)差、缺血、晦暗、長斑、長痘、新陳代謝慢、皮膚朽邁、眼睛干澀、酸脹等癥狀。
適應(yīng)人群：長期久坐、坐姿不正者，經(jīng)常打牌、經(jīng)常開車者。
護理時間：60分鐘。
療程設(shè)置：調(diào)理期：隔天一次。
保養(yǎng)期：5—7天1次。
操作流程：亞健康檢測—淋浴—足部水療—肩松—能量提升(養(yǎng)生粥、水果、花茶)—肩頸開穴—背部舒緩理療—頸部舒緩調(diào)理—面部深層潔膚(10分鐘)—爽膚—滋養(yǎng)—養(yǎng)生茶。
身體SPA特色:以純精油配方,結(jié)合古老的中醫(yī)理論,通過點穴、開穴、舒經(jīng)活絡(luò),調(diào)理氣血,達到人體的陰陽平衡,提高機體免疫力,使男性的亞健康狀態(tài)得到緩解,恢復(fù)健康,體現(xiàn)男性陽剛之美。
男人要吃的九種食物
1、葡萄干、杏仁、鱷梨等富含硼的食物。
研究表明，硼攝入量最多的男性罹患前列腺癌的幾率低65%。
2、牛奶、奶酪、豆制品、綠葉菜等富含鈣的食物。
研究發(fā)現(xiàn)，鈣攝入量多的男性骨骼更強壯，身材更苗條，這表明男性補鈣還有助于減肥。
3、谷類、肉類、魚貝類及啤酒等富含鉻的食物。
美國農(nóng)業(yè)部研究員理查德·安德森表示，鉻有益增強肌肉，有助于保持胰島素水平，更好地控制血糖水平。
4、西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物。
有研究顯示，番茄紅素對預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等男性易患的癌癥有顯著功效。
5、綠葉菜、柑橘、豆類、谷類等富含葉酸的食物。
瑞典研究人員發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸會導致阿爾茨海默病(認知障礙癥)的危險大大增加，而且男性危險比女性更大。葉酸有益預(yù)防動脈阻塞，降低同型半胱氨酸對大腦血流的阻礙作用，減少認知障礙癥發(fā)病危險。
6、沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。
男性膽固醇代謝最容易紊亂，使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑癥侵襲的機會更多。歐米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用，對心血管特別有益。
7、動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、蛋黃等富含硒的食物。
多項研究發(fā)現(xiàn)，補充硒有助于降低前列腺癌、結(jié)腸癌等癌癥風險。
8、花生、瓜子、黃豆、黑豆和豆制品等富含維生素E的食物。
塔夫茨大學營養(yǎng)學教授杰弗里·布隆伯格表示，維生素E有助于減少眼部疾病、心臟病、癌癥以及認知障礙癥風險。
9、豆制品、花生等富含精氨酸的食物。
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進體內(nèi)一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進男性性欲。
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