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痛經(jīng)的最佳治療方法 治療痛經(jīng)的民間偏方

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  痛經(jīng)在女性中是常見的癥狀,部分有原發(fā)性痛經(jīng)的少女長大后特別是婚后生育過后,痛經(jīng)自然會緩解或消失,可不必治療,個別情況除外。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于痛經(jīng)的最佳治療方法以及治療痛經(jīng)的民間偏方,一起來看看吧!

  痛經(jīng)的最佳治療方法

  1/運(yùn)動

  加強(qiáng)體育鍛煉:尤其是體質(zhì)虛弱者,在利用飲食改善營養(yǎng)的同時,可以配合做一些輕度的運(yùn)動:比如散步。

  2/瑜伽

  練瑜伽有緩和作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢,找到最舒服的就好。

  3/藥膳

  可以自己做藥膳來調(diào)理:益母草煮雞蛋、蘿卜陳皮粥、桃仁餅、艾葉茴香蛋、三椒雞、歸芪羊肉湯、香菇鴿肉湯

  4/汗蒸

  痛經(jīng)有先天因素也有后天因素。遠(yuǎn)紅外汗蒸可以促進(jìn)微循環(huán)、修復(fù)受損細(xì)胞,也有暖宮護(hù)巢的作用。

  5/熱敷

  保持身體暖和:非常時期,保持身體暖和非常重要,尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。 用遠(yuǎn)紅外暖腹寶貝進(jìn)行熱敷,一次六十分鐘,可以緩解腹部的脹痛。

  6/痛經(jīng)散

  主治寒凝胞中型痛經(jīng)者,癥見經(jīng)前或經(jīng)期下腹部冷痛,得熱痛減,大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克,將藥混合碾成細(xì)末,備用。月經(jīng)將行或疼痛發(fā)作時用痛經(jīng)散兩克置膠布上外貼關(guān)元穴,若疼痛不止,加貼外側(cè)三陰交。隔日換藥一次,每月貼6日為1個療程。

  7/按摩小腹

  主治痛經(jīng),癥見經(jīng)前或經(jīng)期下腹部疼痛。將雙手相疊于小腹中間,緊壓腹部,慢慢摩動腹部,以10次/分左右的頻率進(jìn)行,直至小腹內(nèi)有熱感為止。共按摩5分鐘。

  8/按揉三陰交

  主治痛經(jīng),癥見經(jīng)前或經(jīng)期下腹部疼痛,喜揉喜按,得熱痛減等。用左手拇指指腹揉捻對側(cè)三陰交穴,至有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

  9/揉足三里

  主治氣血虛弱型痛經(jīng),癥見經(jīng)凈后下腹綿綿作痛,喜按揉,面色晄白,神疲乏力等。用拇指指腹稍用力點(diǎn)揉足三里穴,以酸脹為度,每次按揉3分鐘為佳。也可用艾條炙烤。

  10/泡腳

  肉桂三棱泡腳方溫經(jīng)化瘀,理氣止痛,治療原發(fā)性痛經(jīng)。取肉桂3克,三棱、莪術(shù),紅花、當(dāng)歸、丹參、五靈脂、延胡索各10克,木香6克。將藥放在一起加入清水,煎煮30分鐘,去渣取汁,與2000毫升開水一起倒入盆中,先熏蒸陰部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每日早晚各1次,每次熏泡40分鐘。月經(jīng)前一周開始泡腳,10日為1個療程。

  注意事項

  月經(jīng)來的時候,一定要保暖,不接觸涼水,不吃辛辣的食物。

  治療痛經(jīng)的民間偏方

  1. 延胡索片、云南白藥,益母草浸膏、月月舒沖劑,可任選一種,按說明服用。

  2. 山楂(去核)50克,向日葵子(不去殼)25克。上藥烤干,粉碎,過篩,制成散劑。以上為1劑量,每天分2次服用。經(jīng)前1日開始服,連進(jìn)2~3劑,服時可加紅糖或白糖少許,溫開水送下。適用于瘀血痛經(jīng)。

  3. 陳艾葉10克,生姜12克。沸水浸泡,加紅糖適量,代茶飲服。適用于虛寒痛經(jīng)。

  4. 向日葵子去殼20克,落地楊梅10克,益母草20克,山楂15~20克。諸藥共搗爛,調(diào)入蜂蜜適量,每日3次,于每次行經(jīng)前2~3天開始服,連服7天為1個療程,可服3~4個療程。

  5. 大黃500克,醋500克,大黃炒焦,用醋噴,研粉。每于經(jīng)前7~10天開始服用,每服10克,每日3次。

  6. 蕎麥根50克,每于經(jīng)前3~5天煎服,每日1劑,每天2次,連服2劑為1個療程,可服2~3個療程。適用于婦科檢查無明顯器質(zhì)性 病變的原發(fā)性痛經(jīng)患者。如用鮮品70克,效果更佳。

  7. 艾葉10克(或用30克益母草也可),生姜15克,雞蛋1個,共入鍋中煮,煮至雞蛋半熟時,將蛋殼敲碎,繼續(xù)煮至蛋熟透,飲汁吃蛋。每日1~2次,連服2~3天,每于經(jīng)前1~2天服用。方中艾葉用量不可過大,否則對胃腸道刺激大。

  8. 黃花金龜60克,羊肉60克(若無亦可用瘦肉代),米酒250克,加適量水燉,吃肉喝湯,每日1劑,連服數(shù)劑。此方為祖?zhèn)髅胤?/u>,適用于經(jīng)來量少、色淡、腹痛、喜溫喜按者。

  9. 野薔薇根45克,七葉蓮10克,雞蛋2個,共煮至蛋半熟,將雞蛋殼敲碎,再煮至蛋熟,去藥渣,加入少量酒,飲湯吃蛋。每于經(jīng)前1~2天服用,每日2次,連服2~4天。

  10. 干絲瓜1條,加水適量,煎湯服用。每天1條,經(jīng)前服用至月經(jīng)通暢痛減則停。適用于行經(jīng)小腹墜脹疼痛。

  11. 沒藥適量研細(xì)末,每次服用3克,白酒送下。適用于行經(jīng)小腹脹痛。

  12. 丹參60克,加入白酒500克浸泡7天后即可服用。每次1小盅,經(jīng)前服用。

  13. 小茴香10克,茶樹根、凌霄花根各15~20克,紅糖10克,每天1劑,水煎分3次服用。適用于行經(jīng)小腹脹痛。

  14. 干姜、大棗、紅糖各20克,水煎分3次服用。每天1劑。適用于小腹冷痛者。

  15. 桂枝5克,山楂肉10克,紅糖20~30克,水煎或滾開水沖泡服用。適用于小腹冷痛者。

  16. 益母草30克,絲瓜絡(luò)20克,艾葉10克,紅糖20~30克,水煎分3次服用。適用于肝腎虧虛,素體虛弱者。

  17. 生姜20~30克,吳茱萸10克,大棗6枚,甘草5克。水煎服。于月經(jīng)來潮的前1~2天服用,至月經(jīng)通暢痛減則停。適用于行經(jīng)腹痛,手足發(fā)冷,惡心,嘔吐,頭暈,頭頂痛者。

  18. 枳實(shí)15克,白術(shù)10克,萊菔子10克,香附10克,厚樸15克。水煎服。適用于行經(jīng)小腹或胃脘脹滿,飲食不消,噯腐吞酸,腹瀉等。

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