痛經(jīng)會(huì)遺傳嗎 緩解痛經(jīng)的妙招
生活中很多人都有痛經(jīng)的問(wèn)題，其中有人說(shuō)痛經(jīng)會(huì)遺傳，但是也有人對(duì)此有質(zhì)疑。因此有人問(wèn)痛經(jīng)會(huì)遺傳嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編根據(jù)痛經(jīng)會(huì)遺傳嗎這個(gè)問(wèn)題做了解答，希望能幫助到你。
痛經(jīng)會(huì)遺傳嗎
痛經(jīng)雖不是遺傳病，但具有一定的遺傳傾向。具體信息如下所示：
初潮是少女進(jìn)入青春期的標(biāo)志。初潮時(shí)間的早晚，一般都認(rèn)為與遺傳有關(guān)系。如母親初潮早，女兒也會(huì)偏早;母親初潮晚，女兒也可能偏晚。但這不是絕對(duì)的，因?yàn)槌醭睍r(shí)間還可能受到其他內(nèi)在和外在因素的影響，如營(yíng)養(yǎng)、疾病、自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境等。
研究顯示，發(fā)育欠佳、有營(yíng)養(yǎng)不良體征的女孩初潮年齡平均為15.2歲，而營(yíng)養(yǎng)良好的女孩初潮年齡則明顯提前，平均為13.7歲，因此農(nóng)村女性的初潮年齡要比城市女性晚1~2年?！栋灼?shū)》也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代女性的月經(jīng)初潮年齡比起母輩提前了1~2年?？梢?jiàn)改革開(kāi)放后生活水平的提高，對(duì)于女性的生長(zhǎng)發(fā)育很有效果，初潮年齡也隨之提前。
如果母親有痛經(jīng)，那么女兒發(fā)生痛經(jīng)的概率就會(huì)增加，痛經(jīng)雖不是遺傳病，但具有一定的遺傳傾向。如果女兒和母親的生活環(huán)境、生活習(xí)慣相似，則更容易有月經(jīng)特征趨同的傾向。
緩解痛經(jīng)的妙招
1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
當(dāng)痛經(jīng)持續(xù)很多天的時(shí)候患者應(yīng)該要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，不要總是久坐不動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，也可以加快身體的血液循環(huán)速度，使瘀滯的血液可以快點(diǎn)暢通，進(jìn)而改善痛經(jīng)的癥狀。
2、吃止痛藥
大部分的女性都是害怕藥物會(huì)產(chǎn)生一些副作用以及依賴性的，所以她們都是很排斥止痛藥的，但是我們不可否認(rèn)，藥物的止痛效果確實(shí)是很好的，如果疼痛難忍的話不妨服用一些止痛藥，這樣可以快速止痛。
3、泡礦物澡
女性痛經(jīng)的時(shí)候可以在家里跑一個(gè)熱水澡，泡澡的時(shí)候可以在熱水中加上一些海鹽或者是碳酸氫鈉，這樣浸泡20分鐘，能夠非常不錯(cuò)的促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血的排出，這樣就可以非常好地緩解痛經(jīng)癥狀。
4、喝紅糖水
痛經(jīng)很多天有時(shí)候可能是由于受寒導(dǎo)致的，女性在快來(lái)月經(jīng)或者是月經(jīng)期受寒的話，那么就容易導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生，這時(shí)候可以喝一些紅糖水，紅糖是溫補(bǔ)性很好的食物，可以暖宮，也可以補(bǔ)血，有助于痛經(jīng)癥狀的緩解。
5、敷熱水袋
痛經(jīng)發(fā)作的時(shí)候熱敷是最簡(jiǎn)單也最有效的方法，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候在小腹上放一個(gè)熱水袋，這樣就會(huì)感覺(jué)舒服很多了，這是因?yàn)闊崴臒崃靠梢詼嘏訉m，加快子宮部位的血液循環(huán)速度，使血液的於阻迅速擴(kuò)散，達(dá)到止痛的作用。
6、艾葉泡腳
一般在來(lái)月經(jīng)肚子疼的時(shí)候采用熱水泡腳的方式可以緩解，而對(duì)于痛經(jīng)比較厲害的患者來(lái)說(shuō)，在熱水當(dāng)中加上一些艾葉，這樣效果是更好的。艾葉泡腳比較溫和，在經(jīng)期開(kāi)始前的一周就開(kāi)始，每天泡半個(gè)小時(shí)，直到身上出汗為止，這樣在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)就不那么痛了。
7、注意自己的飲食
痛經(jīng)的女性一定要注意自己平時(shí)的飲食，注意不要攝入過(guò)多的脂肪，因?yàn)橹緮z入的過(guò)多會(huì)使得女性體內(nèi)的雌激素分泌較多，這樣就可能造成痛經(jīng)的發(fā)生，無(wú)論是動(dòng)物脂肪還是植物脂肪都會(huì)使女性體內(nèi)雌激素升高，導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生，所以有痛經(jīng)的女性一定要注意減少脂肪的攝入。
另外，研究發(fā)現(xiàn)谷類、蔬菜、豆類等植物性食物能使得不需要你的雌激素排出體外，所以女性朋友可以多吃一些這些食物。
痛經(jīng)對(duì)子宮的影響
1、影響受孕
痛經(jīng)一直以來(lái)都和不孕有著很大的關(guān)系，當(dāng)女性常年患有嚴(yán)重痛經(jīng)而沒(méi)有得到有效的治療的話，那么肯定是會(huì)影響到子宮的受孕能力的。權(quán)威專家通過(guò)大量臨床資料的分析后提出，不孕癥中伴有痛經(jīng)者占56%，并發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)一旦消除，患者基本上可以立即受孕。
2、影響胎兒發(fā)育
子宮是我們每個(gè)人降臨到這個(gè)世界上的第一宮殿，因?yàn)樽訉m的孕育才讓我們健康的生長(zhǎng)發(fā)育，直到長(zhǎng)大成人。但是如果女性患有痛經(jīng)的話則會(huì)使胎兒的這個(gè)“家”變得十分不安全，常常會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。
3、子宮氣滯血瘀導(dǎo)致各種子宮疾病
患有痛經(jīng)的女性常常都是會(huì)有子宮氣滯血瘀的現(xiàn)象的，這對(duì)于女性的子宮健康來(lái)說(shuō)危害是很大的，如果沒(méi)有及時(shí)的治療的話是很容易引發(fā)一些子宮疾病的，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎、子宮異位等。
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