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中醫(yī)推拿按摩的誤區(qū)

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  出現(xiàn)腰酸背痛或是頸椎問題的時候,不少人都喜歡去推拿按摩,認(rèn)為舒服的同時還能夠治療這些不適。推拿按摩雖然能夠一定程度上緩解,但是,這些推拿按摩誤區(qū)也是要了解一下。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的,供大家參考!

  中醫(yī)推拿按摩的誤區(qū)

  誤區(qū)一、腰酸背痛不要緊,按摩一下就搞定

  白領(lǐng)們長期低頭工作,極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關(guān)節(jié)的小范圍錯位,繼而會引發(fā)腰酸背痛、手臂酸痛、頭暈目眩等癥狀。這時候很多人習(xí)慣于到按摩師那里按一下放松繃緊的神經(jīng)肌肉。

  正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關(guān)節(jié),但是很多人都不知道,對于頸肩腰腿痛的原因,除了久坐之外,很多慢性病也會導(dǎo)致這種外在的癥狀,比如脊柱腫瘤、結(jié)核、骨折脫位、類風(fēng)濕等。這類病情盡管表現(xiàn)的癥狀很類似,但是這些疾病不能輕易推拿治療,否則會引發(fā)不可想象的后果。

  誤區(qū)二、做按摩,三五分鐘即可搞定

  大多數(shù)按摩店里收費標(biāo)準(zhǔn)都以按摩時間為單位。大多數(shù)按摩師直接給進(jìn)店的消費者左拉右扳,不明就里的消費者還以為這位按摩師的手法很獨特。大醫(yī)院的骨科專家認(rèn)為,正骨推拿跟下水游泳一樣,需要先做熱身運動,正規(guī)的按摩師不可能患者一上來就給他做手法復(fù)位,正骨推拿的復(fù)位要分四步走,最先應(yīng)該考慮肌肉的放松,只要肌肉放松,才會是推拿的效果事倍功半。

  誤區(qū)三、按摩推拿,骨骼“咯咯”作響效果才好

  不少消費者認(rèn)為,給頸椎關(guān)節(jié)復(fù)位時,一定要聽到關(guān)節(jié)“咯咯”作響,才算滿意,不聽到關(guān)節(jié)活動時的“咯咯”聲,就覺得自己錯位的關(guān)節(jié)還沒復(fù)位。專家表示,大部分骨骼在正確推拿時都不會發(fā)出聲音,推拿時頻繁發(fā)出“咯咯”聲,表示此時關(guān)節(jié)摩擦比較頻繁,長久下午回對關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生損傷,易患關(guān)節(jié)炎。

  推拿按摩小常識

  1.推拿按摩之前要進(jìn)行檢查

  很多人以為腰酸背痛屬于頸椎病發(fā)作,推拿按摩一下就好了。辦公司久坐的上班族,肌肉容易出現(xiàn)過度勞累,頸椎失穩(wěn),小關(guān)節(jié)會出現(xiàn)錯位等。很多人都會去推拿按摩來治療,有時候確實可以起到效果。但進(jìn)行推拿前,我們一定要排除脊柱腫瘤、結(jié)核、骨折、脫位及類風(fēng)濕、痛風(fēng)等幾種疾病。這些疾病都被稱為推拿之禁忌”。而且最好要結(jié)合X光片,作出診斷,避免誤診誤治。

  2.推拿按摩四部曲

  很多人有空就去做個推拿按摩,以為按摩師左扳右扳就可以了。正確的推拿按摩的復(fù)位包括四步。一開始要讓我們的肌肉的放松??梢酝ㄟ^對痛點進(jìn)行按摩,揉、擦、捏等讓肌肉充分放松;然后再把患者的頸椎調(diào)整到關(guān)節(jié)復(fù)位的最佳姿勢,也可以轉(zhuǎn)動患者的頸椎讓它“搖正”,正骨是一個“動中求正”的過程。如果急于求成,可能會判錯方向,發(fā)生意外傷害,使病情變得更嚴(yán)重。

  3.切勿盲目追尋關(guān)節(jié)聲響

  很多人覺得在推拿按摩時,關(guān)節(jié)會“咯咯”作響,才有效。其實不是所有的復(fù)位,關(guān)節(jié)都會“咯咯”作響,切勿盲目追尋這種聲音啊。年紀(jì)比較輕的壯年患者可以通過輕巧的“閃動力”來進(jìn)行復(fù)位。而青少年和老年人則是要復(fù)位的動作反復(fù)2-3次,緩慢復(fù)位是時候,可能關(guān)節(jié)就不會發(fā)出聲音了。

  4.推拿按摩需結(jié)合其他治療

  頸椎病發(fā)作只做推拿按摩就好了,不用配合其他治療。頸椎病發(fā)作時,患者往往還會出現(xiàn)頭暈、四肢麻木、肩背痛等現(xiàn)象。正骨推拿只能讓關(guān)節(jié)復(fù)位,無法徹底解決椎關(guān)節(jié)問題,所以,一定要結(jié)合其他方法進(jìn)行治療。綜合的治療,在治骨的同時還能治軟組織,才能達(dá)到完全恢復(fù)的效果。

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中醫(yī)推拿按摩的誤區(qū)

出現(xiàn)腰酸背痛或是頸椎問題的時候,不少人都喜歡去推拿按摩,認(rèn)為舒服的同時還能夠治療這些不適。推拿按摩雖然能夠一定程度上緩解,但是,這些推拿按摩誤區(qū)也是要了解一下。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的,供大家參考! 中醫(yī)推拿按摩的誤區(qū) 誤區(qū)一、腰酸背痛不
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