脫發(fā)對于我們的形象來說是很可怕的，治療脫發(fā)是迫在眉睫，如何有效治療脫發(fā)呢?日常有什么治療脫發(fā)的好方法嗎?治療脫發(fā)方法這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　脫發(fā)有效的治療方法

　　1、頭發(fā)在晚上10點~凌晨2點這段時間內(nèi)生長。理想的進食是做到一天早中晚三頓飯,尤其是晚上那頓飯對頭發(fā)生長最有幫助。若您生活作息不規(guī)則,請注意別漏掉晚飯。

　　2、其次,要充分地咀嚼食物。研究表明,唾液量少口干的人群里頭發(fā)少的人較多。實際上唾液所含的“唾液酸”這種物質(zhì)有增加“IGF-1”含量的作用,充分咀嚼食物可增加唾液分泌量,從而促進生發(fā)。

　　3、還有,切忌過食,吃得過飽。特別是早飯吃得過飽的話,會抑制唾液分泌,可以說對頭發(fā)生長最不利了。

　　4、長期吃對促進生發(fā)有效的生發(fā)食物,就能輕松地增加人體“IGF-1”含量。不要只吃一種,盡可能地多吃各類的生發(fā)食物。比起冷食,溫熱的食品對促進生發(fā)更有效。

　　5、進入社會后,頭發(fā)應酬總是少不了,飲食不健康,再加上有些特殊的工作還需要熬夜,導致了頭發(fā)開始脫落。機器長時間運轉(zhuǎn)還會出問題,更何況是人呢!頭發(fā)作為人體的一部分,自然也需要休息,每天休息時間保持在8小時左右,對脫發(fā)嚴重有很好的幫助。

　　6、不管你相不相信,脫發(fā)與人的心情有著密切的關(guān)系。經(jīng)常脫發(fā)的人大多是心理壓力過大、容易焦慮和緊張的人。因為長期處于這類情緒中時,內(nèi)分泌會失衡,脫發(fā)就會發(fā)生。所以,無論何時,保持樂觀、積極的健康心態(tài),對預防脫發(fā)是很有必要的。

　　脫發(fā)的原因

　　1、精神性壓力導致的內(nèi)分泌失調(diào)

　　生活、工作、學習過程中精神壓力過大,精神緊張,經(jīng)常熬夜等原因,導致我們休息時間減少,失眠焦慮,使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導致內(nèi)分泌失調(diào),造成體內(nèi)環(huán)境惡化,身體營養(yǎng)不良,毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

　　2、物理性和化學性脫發(fā)

　　長期接觸放射源,長時間玩電腦手機,看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。

　　使用劣質(zhì)的洗發(fā)水,刺激性的染發(fā)劑,經(jīng)常染發(fā)燙發(fā),做造型,對發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴重!請注意!

　　還有長時間不洗頭,導致毛囊孔堵塞,形成脫發(fā)。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會大量脫發(fā),甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖,雖然不是嚴格意義上的身體疾病,但是也會導致毛母細胞賭賽,導致營養(yǎng)不良脫發(fā)。

　　同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會導致身體營養(yǎng)不良,希望大家以身體健康為重。

　　4、遺傳性脫發(fā)

　　遺傳性脫發(fā),又叫做先天性脫發(fā),遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多,比較普遍,而女性朋友很少看到有禿頭的。

　　5、生活習慣導致脫發(fā)

　　生活作息不規(guī)律,經(jīng)常熬夜加班,通宵玩游戲,導致新城代謝紊亂,機體運作部正常。

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