脫發(fā)吃什么食物女人_女性脫發(fā)怎么辦
在的很多女人朋友脫發(fā)的現(xiàn)象很嚴(yán)重,給大家的生活造成了一定的困擾。那么導(dǎo)致女人脫發(fā)的原因到底是什么呢?女人脫發(fā)吃什么食物好呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的女性脫發(fā)的原因和治療方法，希望對(duì)你有用!
引起女性脫發(fā)的原因
1、飲食因素導(dǎo)致
動(dòng)物類食品所占的比例越來(lái)越大，這便導(dǎo)致了人體會(huì)合成過(guò)量的雌性激素。從而導(dǎo)致掉頭發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。
2、精神因素所致
精神方面的緊張、憂郁、易怒等等情緒能夠致使神經(jīng)功能紊亂，會(huì)使得毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，從而使毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，導(dǎo)致掉頭發(fā)。
3、洗發(fā)方式不當(dāng)
許多人都是一天洗一次頭，甚至早晚兩次洗頭。而對(duì)于體內(nèi)雌性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過(guò)于旺盛的人來(lái)說(shuō)，不宜經(jīng)常的洗頭，這樣就造成了掉頭發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。
4、內(nèi)分泌紊亂
掉頭發(fā)是什么引起的，內(nèi)分泌紊亂也是比較常見的一種原因。
5、免疫功能障礙
免疫功能障礙也是造成掉頭發(fā)是什么引起的一個(gè)原因，系統(tǒng)性紅斑狼瘡、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常常伴有現(xiàn)象。
6、物理性因素導(dǎo)致
一些物理性的因素也是造成掉頭發(fā)是什么引起的一個(gè)原因，如長(zhǎng)期的帶緊帽子，或者長(zhǎng)期將扎過(guò)緊的發(fā)型，都會(huì)造成掉頭發(fā)現(xiàn)象。
中醫(yī)治療掉發(fā)：掉發(fā)可以選服養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸，胱氨酸片等。還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)粗纖維、B族DHA及維生素b1和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，黑大豆，枸杞等治療。
女性脫發(fā)的危害
首先脫發(fā)會(huì)影響我們的外在形象，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，脫發(fā)將意味著很難找到女朋友。據(jù)最新的一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，90以上的年輕女性在找男友時(shí)選擇有房產(chǎn)不脫發(fā)男性，因?yàn)槊摪l(fā)在她們心中是“最不帥”的代名詞。由此許多脫發(fā)者成了無(wú)人打理的“剩男”。同樣，個(gè)別女性脫發(fā)者在尋找另一半時(shí)也是苦費(fèi)心力到頭來(lái)一場(chǎng)空。
其次，脫發(fā)會(huì)影響到我們的就業(yè)。其實(shí)還是外在形象問(wèn)題，如今單位招聘員工非常注重形象，許多“形象不佳”者常常被婉拒入門，其中許多脫發(fā)者在求職時(shí)就遭遇這種困惑。
脫發(fā)會(huì)讓人產(chǎn)生自卑。由于嚴(yán)重脫發(fā)，患者會(huì)存在心理障礙，慢慢的不愿與人接觸，使其人際關(guān)系變窄。他們?cè)谌穗H關(guān)系上的突圍常常是屢戰(zhàn)屢敗，時(shí)間一長(zhǎng)，脫發(fā)者甘于現(xiàn)狀過(guò)著狹隘窄小的生活空間。當(dāng)一個(gè)人的關(guān)系極為有限時(shí)，他很難在這個(gè)社會(huì)上取得大的發(fā)展空間。
女性脫發(fā)的治療方法
1、補(bǔ)充碘質(zhì)
婦女頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)磺能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
2、補(bǔ)充鐵質(zhì)
根據(jù)科學(xué)家研究，禿發(fā)婦女中，缺鐵禿發(fā)者占領(lǐng)30%，這是中年女性一種常見的禿發(fā)癥。應(yīng)補(bǔ)充鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。
3、補(bǔ)充維生素E
因?yàn)榫S生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
4、補(bǔ)充植物蛋白
有的女性，頭發(fā)末梢裂開，形成一束細(xì)絲羽毛狀，易斷易脫，醫(yī)學(xué)上稱“頭發(fā)縱裂癥”。原因是由于頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭發(fā)質(zhì)地變脆易裂?？梢远喑源蠖?、黑芝麻、玉米等食品。
5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
中老年婦女容易禿發(fā)、頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多。
正確對(duì)待脫發(fā)的方法
1、當(dāng)脫發(fā)發(fā)生時(shí)，應(yīng)該遵循正規(guī)治療的原則。在生活中，有部分患者為了方便，從而很容易聽信廣告的宣傳，從而亂買藥治療。有些藥并不能起治療作用，結(jié)果拖延了治療時(shí)機(jī)，讓掉發(fā)進(jìn)一步加深。目前，還沒(méi)有能完全治愈脫發(fā)的藥物。
2、治療脫發(fā)除了應(yīng)該遵循正規(guī)的治療原則以外，為了盡快的治療脫發(fā)，還應(yīng)該堅(jiān)持正確治療的原則。通過(guò)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)還有不少男性患者以為掉發(fā)就是腎虛，他們通常發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重就拼命花錢買一些補(bǔ)腎藥。腎虛引起掉發(fā)，是中醫(yī)的一種辨證，但掉發(fā)并不都是腎虛，一味吃補(bǔ)品并沒(méi)有幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對(duì)癥下藥。
3、為了能夠早日擺脫這種疾病的困擾，除了應(yīng)該堅(jiān)持以上了兩項(xiàng)治療原則以外，還應(yīng)該要進(jìn)行長(zhǎng)期的治療。有關(guān)專家介紹，治療脫發(fā)絕非是一朝一夕的事情，因此，對(duì)于該疾病既不能期待速效“救發(fā)”，也不能采取聽之任之的態(tài)度，正確做法除了盡早發(fā)現(xiàn)并到正規(guī)醫(yī)院治療，還應(yīng)內(nèi)外兼治和堅(jiān)持長(zhǎng)期治療。
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