頭頂脫發(fā)吃什么_頭頂脫發(fā)的治療方法
頭發(fā)少是很多人的煩惱,尤其對于女生來說,如果頭發(fā)少就很那做一些發(fā)型,在生活中,有一些男性會頭頂?shù)念^發(fā)很少,有時候也會給男性帶來尷尬。頭頂脫發(fā)怎么辦?頭頂脫發(fā)應該吃什么?下面就是學習啦小編給大家整理的頭頂脫發(fā)的治療方法,希望對你有用!
頭頂脫發(fā)的治療方法
1、好習慣+良好的心態(tài)+正確的飲食+其他
2、這個自己的心態(tài)很重要一定要樂觀,積極。
3、有一個好的生活習慣更重要,千萬不要再熬夜了,生活要有節(jié)制,電腦、手機也不要整天玩了。
4、切記,辛辣、魚腥、驢肉盡量就不要吃了。
5、可以買一把牛角梳 前后都是從上到下梳理 一天2次 梳到頭皮發(fā)熱發(fā)麻為止
6、生活中的洗發(fā)水不要亂用了,什么中藥熬制、秘方洗發(fā)水什么的我都用過,都不管用,控油效果也一般。我現(xiàn)在一直在用不老林洗發(fā)水,感覺用完之后頭癢,油膩很少出現(xiàn)了,以前一天一洗,現(xiàn)在兩三天洗一次,當然大家有覺得更好的洗發(fā)水讓自己頭發(fā)舒服一些都可以的,盡量讓化學物質對頭皮的損害減小到最小。以前也煮過生姜水直接用來洗頭效果也不錯。
7、有些藥物的確可以生發(fā),但是不要亂用,我吃過中藥,噴過生發(fā)液,不僅沒有多少效果反而更嚴重了,后來偶然的機會接觸到一個食品,堅持吃了兩個月了,頭皮開始長小絨毛了,我不是水軍,有想了解的可以看參考資料里的鏈接。
頭頂脫發(fā)的食療方法
古人云“發(fā)賴血養(yǎng)”。而鐵是構成血紅蛋白的主要成分,發(fā)之根本。下面介紹一下有利于頭發(fā)生長的食品:
1、水果類:杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。
2、干果類:杏干、芒果干、葡萄干、柿餅、蜜棗、葵花子、芝麻、花生米、干桑葚、枸杞。
3、蔬菜類:胡蘿卜、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜羹、薺菜。
4、肉類:豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉。
5、乳蛋類:雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉。
6、水產(chǎn)類:田螺、蛤蜊、河蟹、淡菜等。
7、谷豆類:大麥米、玉米、黃豆、黑豆、紅小豆、扁豆、豇豆等。
8、柑橘:柑橘促進頭發(fā)生長,防止脫發(fā)。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,促進膠原合成,可起到促進頭發(fā)生長的作用。
9、葡萄:吃葡萄干防止脫發(fā),促進頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進血液將養(yǎng)分送達身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
10、牛排:平常吃牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發(fā)護發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康,有效的防止了脫發(fā)的產(chǎn)生。
11、杏仁:吃杏仁防止脫發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治脫發(fā)的超級食品。
12、雞蛋:雞蛋補充多元營養(yǎng)防止脫發(fā)。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質的良好來源,同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力,解決了脫發(fā)的煩惱。
13、豆類:豆類也是防止脫發(fā)的食物。補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源,適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。
14、貝類:脫發(fā)者應該多吃貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭發(fā)的健康生長都至關重要。
有效治療脫發(fā)的偏方
[方一]
柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時人生姜汁少許,調勻,擦無發(fā)處,每日2次。
[方二]
白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。
[方三]
食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每周1--2次。
此法長期應用,可防止脫發(fā)。
[方四]
榧子3枚,胡桃2個,側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。
本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
[方五]
側柏葉若干。將柏葉陰干研細,以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發(fā)長出后,用豬膽汁人湯洗頭。
本方尤適用于婦女脫發(fā)。
[方六]
車前草200克,米酷適量。將車前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用該藥醋外涂患處,每日2--3次。
[方七]
黑牛膽1個,槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿,浸透槐豆即可,內服。每次9克,每日3次。
[方八]
側柏葉240克(焙干),當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器),水糊為丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黃酒或鹽湯送下。
[方九]
芝麻花、雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克。將芝麻花,雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內密封,15日后過濾、再將樟腦人藥酒中,使之溶化,備用。以藥棉蘸藥酒,涂搽脫發(fā)區(qū),每日搽3--4次。
本方尤適用于神經(jīng)性脫發(fā)。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明節(jié)采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發(fā),并摩擦頭皮,連用1--7日。
本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
[方十一]
豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中,攪拌后洗頭或洗患處,把油脂狀鱗屑清除干凈,再用清水沖洗,每日1次。
本方尤適用于脂溢性脫發(fā)。
[方十二]
活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3--4日,先取生木片湯洗發(fā),洗后,以蜈蚣油涂頭至愈止。
[方十三]
代赭石。將代赭石研為細面,每日早、晚各服3克,白天水送服,連服2--3個月。
[方十四]
枸杞子15克,大米50克。將枸杞子、大米洗凈,放砂鍋中煮成粥,食用。
[方十五]
何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣,然后放人大米和冰糖,將米煮成粥即成,食用。
本方尤適用于脫發(fā)久不愈。
[方十六]
野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸,取汁刷頭。
本方尤適用于病后脫發(fā)。
[方十七]
萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末,先以竹刀刮損不生發(fā)的瘡疤,后以此藥擦之,以生發(fā)為度。
[方十八]
垂柳葉500克,生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末,加姜汁于鐵器內搗勻,取藥液摩擦患處。
本方除適用于脫發(fā)外,亦有用治脫眉的,《圣惠方》認為其生眉效果頗佳。
[方十九]
桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸,取水浴發(fā)。
《千金方》評價說: “此方治頭發(fā)脫落,常用不輟”。
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