15歲女孩脫發(fā)怎么辦
15歲是女生脫發(fā)的多發(fā)時期,很多女生因?yàn)樽约旱拿摪l(fā)問題而煩惱著。要想解決脫發(fā)問題,就必須從它的原因著手。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)15歲女生脫發(fā)的治療方法的資料,希望對大家有幫助。
治療15歲的女生脫發(fā)的辦法
15歲正是學(xué)習(xí)壓力比較大的時期,所以很多學(xué)生為了取得更優(yōu)異的成績,會熬夜學(xué)習(xí),造成飲食不規(guī)律,但并不是所有的付出都能有收獲的。在努力沒有得到回報時,學(xué)生的壓力會日益增大,女生的情況尤其突出。以上種種都會造成15歲女生脫發(fā)。那么,是不是沒有辦法能解決呢?并不是沒辦法解決的,小編會在下面給出解決脫發(fā)問題的方法。
1、壓力大時多散發(fā)
學(xué)習(xí)壓力大時,你會發(fā)現(xiàn)太陽穴側(cè)面的頭皮很緊,說明它正變得敏感,天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習(xí)慣扎辮子,此時就要適當(dāng)為頭發(fā)松綁,多散著長發(fā)。因?yàn)樵^發(fā)會讓頭皮血液循環(huán)不暢,敏感和脫發(fā)就會更嚴(yán)重。
2、放松心情
現(xiàn)在很多人由于學(xué)習(xí)生活等因素,精神壓力過大、情緒不穩(wěn)定、焦慮不安,這些也會導(dǎo)致脫發(fā),所以我們要注意自己的情緒健康,經(jīng)常性的自我減壓,日常生活中可以通過鍛煉、旅游等方式減壓。不要給自己太多的思想包袱,時刻做到心平氣和。
3、保證充足的睡眠
晚上10點(diǎn)前要睡覺。夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn),毛母細(xì)胞的新陳代謝處于活躍狀態(tài),是頭發(fā)生長的“黃金時期”。因此,最好在晚上10點(diǎn)前入睡。
4、減少使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備
5、注意平衡膳食
多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。
造成15歲的女生脫發(fā)的元兇
1、辮子扎得太緊或者向后梳頭發(fā)
這個原因可能跟女人的關(guān)系更大,但即使是男人,也應(yīng)該知道把辮子扎得太緊(如非洲發(fā)綹或者玉米編發(fā))或者向后梳發(fā)(如梳成馬尾辮)會導(dǎo)致脫發(fā),或者如醫(yī)學(xué)上講的牽引性脫發(fā)。這是由于長期的拉緊頭發(fā),會導(dǎo)致頭發(fā)逐漸脫落,尤其是在發(fā)際線處。
2、精神壓力過大
如果長期因壓力多大,處于精神的緊張、恐懼或是嚴(yán)重的失眠等情況下,都是能夠?qū)е?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shenjingnake/' target='_blank'>神經(jīng)的功能發(fā)生紊亂的,患者的毛細(xì)的血管持續(xù)是處于收縮的狀態(tài)下,得不到血液的供應(yīng),頭皮是在人體的最上頭的,從而造成脫發(fā)。
3、經(jīng)常熬夜通宵
據(jù)專家稱,晚上入睡時間的早晚與小孩脫發(fā)的原因有關(guān),經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)入睡較晚的人容易造成脫發(fā)。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質(zhì)量更差,也可加重脫發(fā)的病情。因此,脫發(fā)患者一定要改善生活習(xí)慣,保持放松心態(tài),提高睡眠質(zhì)量有助于改善病情狀況。
4、長期電腦輻射
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,人們的生活已經(jīng)從原始的生活狀態(tài)進(jìn)入到智能化的時代,手機(jī)成為了人們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?,包括現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)也開始以電腦為主要工具,因此,輻射的問題是在所難免的。那么,小孩脫發(fā)原因是什么?最常見的就是由于過度的電腦及手機(jī)輻射而導(dǎo)致脫發(fā)的問題。
5、營養(yǎng)素的缺失
頭發(fā)是由多種營養(yǎng)素所構(gòu)成的,缺少任何一種營養(yǎng)素成分都會導(dǎo)致頭發(fā)各種各樣的問題。蛋白質(zhì)成分和維生素對于頭發(fā)健康都是有著舉足輕重的作用。那么,小孩脫發(fā)原因是什么?營養(yǎng)素攝取不充足,食用過多肥甘厚膩的食物都是導(dǎo)致小孩脫發(fā)的主要原因。
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