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15歲嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦

時(shí)間: 燕霞29 分享

  很多人都備受嚴(yán)重脫發(fā)的煎熬,看到掉落一地的頭發(fā),不僅會(huì)影響自己的外表,還會(huì)影響自己一天的情緒了。有的人從15歲就開始嚴(yán)重脫發(fā),因?yàn)闆]有及時(shí)的治療,鑄成了一個(gè)后悔一生的遺憾。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)15歲嚴(yán)重脫發(fā)的治療辦法的資料,希望對大家有幫助。

  治療15歲嚴(yán)重脫發(fā)的辦法

  一、合理飲食很重要。對于脫發(fā)的人,合理補(bǔ)充以下的食物是很重要的:

  1.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

  2.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物 ,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

  4.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

  5.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長??啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

  二、 適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證睡眠。運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要發(fā)生在晚上,特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議:盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

  三、 保持樂觀的心態(tài)?,F(xiàn)代人工作壓力大、學(xué)習(xí)緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會(huì)引起脫發(fā)。人用腦過度,或者經(jīng)常心事重重,煩悶,或者遇到了什么事兒,精神過于緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時(shí)候也會(huì)影響到頭發(fā)營養(yǎng)的供應(yīng)和生長。因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動(dòng)亂了腳步,不能正常地發(fā)揮作用,勢必要使身體的營養(yǎng)受到刺激,出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。所以建議大家在平時(shí)的工作和學(xué)習(xí)中,要保持一個(gè)樂觀平和的心態(tài),遇事不激動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

  四、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害。強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì)對頭發(fā)造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環(huán)境,從而導(dǎo)致脫發(fā),所以要盡力避免。

  五、勤洗頭及梳頭。每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮、改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤洗頭、勤梳發(fā)有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

  六、對治療脫發(fā)要有信心,保持積極的心態(tài)。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展,一些先進(jìn)的治療脫發(fā)的方法已經(jīng)投入到實(shí)際運(yùn)用中,并已經(jīng)取得了令人驚喜的效果,相信隨著對脫發(fā)病理認(rèn)識(shí)的進(jìn)一步深入,人類最后是一定能徹底克服脫發(fā)這一世界性的難題的!

  七、其它治療方法

  1、藥物治療:治療時(shí)間很長,但是也有一定的效果,是較好的一種治療方法,患者在使用藥物治療的事后,應(yīng)該堅(jiān)持,堅(jiān)定治療的信念,千萬不要半途而廢。

  2、美容美發(fā):采取佩戴假發(fā)的辦法,緩解患者的癥狀,可以是形象迅速改變,但是還存在一定的缺點(diǎn),不夠自然,護(hù)理假發(fā)也很麻煩,還容易滋生細(xì)菌,導(dǎo)致脫發(fā)的癥狀有可能加重,所以最好不要選擇這一方法治療。

  3、手術(shù)治療:常見的方法就是采取植發(fā)的手段,治療過程是將患者枕后部的頭發(fā)進(jìn)行移植,到脫發(fā)區(qū)域,其效果明顯,但花費(fèi)巨大,需要多次治療,而且移植的頭發(fā)仍然有脫落的危險(xiǎn),但是也是很不錯(cuò)的治療方法,患者可以嘗試。

15歲嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦

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