16歲女生脫發(fā)怎么辦
脫發(fā)是所有女生的一個(gè)困擾,每個(gè)女生從青春期開(kāi)始都希望自己能有一頭柔順濃密的頭發(fā)。那么應(yīng)該如何治療16歲女生的脫發(fā)問(wèn)題呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)16歲女生脫發(fā)的治療辦法的資料,希望對(duì)大家有幫助。
16歲女生脫發(fā)常用的治療方法
一、食療治療
1、首烏豬腦湯
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個(gè)。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長(zhǎng)出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物,同時(shí)還是一道美味佳肴!
2、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤(rùn)后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個(gè)不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案,還同時(shí)是白發(fā)吃什么好的答案!
4、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開(kāi)水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時(shí),加入味精即可食用,適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
5、芝麻海帶糕
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細(xì)末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。
6、生發(fā)黑豆
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開(kāi)水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
女性除了要知道脫發(fā)吃什么之外,同時(shí)在平時(shí)還應(yīng)該盡量保持平和的心態(tài),不要焦躁,這樣才能挽留住你的美發(fā)。
二、生姜治療
1、將生姜和枸杞放在少量水中熬煮一陣,然后把水抹在洗干凈的頭發(fā)上,再把頭發(fā)盤(pán)起來(lái)大約半小時(shí)后放下,自然晾干,大約半天后再洗凈。持續(xù)1個(gè)月。此外,洗的時(shí)候還放些鹽,是去頭屑最簡(jiǎn)單的方法了。
2、在燒洗頭水的時(shí)候放進(jìn)幾片生姜,或者在熱水瓶里放幾片生姜讓它泡著,洗頭的時(shí)候拿出來(lái)用就可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),洗完后很輕松。
3、用未干老姜切成薄片,揉擦脫發(fā)部位,每次20分鐘,每日1~2次,7天為1療程。生姜隨用隨切,不宜切好備用,用生姜揉擦,可增加局部血液循環(huán)和刺激毛囊,能促使毛發(fā)再生。
女生養(yǎng)發(fā)生發(fā)的方法
有益生養(yǎng)發(fā)
(1)宜補(bǔ)充植物蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì)。多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食堿性物質(zhì)。如新鮮蔬菜、水果。
(5)宜多食維生素A的食物。如胡蘿卜、菠菜、小白菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍(lán)、杏等。
(6)宜多食維生素E豐富的食物。如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
(7)宜多吃維生素C的食物。
(8)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物。如牛骨湯、排骨湯等。
不利于生養(yǎng)發(fā)
(1)煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。
(3)忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
16歲女生脫發(fā)怎么辦
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