頭發(fā)是我們很多的女性朋友非常在意的一個(gè)部位，一頭烏黑靚麗的頭發(fā)會(huì)讓我們的整體氣質(zhì)得以提升，那么，到底是什么原因?qū)е?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/tuofa/' target='_blank'>脫發(fā)呢?我們應(yīng)該如何預(yù)防脫發(fā)、保養(yǎng)頭發(fā)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)19歲女生脫發(fā)的原因的資料，希望對(duì)大家有幫助。

　　導(dǎo)致女生脫發(fā)的四個(gè)真實(shí)原因

　　專家指出，目前很多人都會(huì)有脫發(fā)現(xiàn)象，有些人甚至達(dá)到嚴(yán)重程度。

　　一方面與遺傳因素有關(guān)，但工作壓力和生活不規(guī)律也是導(dǎo)致脫發(fā)提前出現(xiàn)和嚴(yán)重程度增加的重要因素。

　　因此，預(yù)防脫發(fā)要改變自己的生活習(xí)慣。

　　首先，每天睡眠不應(yīng)少于7個(gè)小時(shí)，最好在晚上11點(diǎn)前入睡，否則會(huì)影響身體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致或加重原有的脫發(fā)。

　　染發(fā)、燙發(fā)應(yīng)掌握好頻率，一年別超過2—3次，兩者應(yīng)有時(shí)間間隔。

　　這是因?yàn)?，燙發(fā)劑和染發(fā)劑都會(huì)對(duì)頭發(fā)最外層的毛小皮產(chǎn)生一定程度的損傷，導(dǎo)致毛鱗片的剝蝕、缺損，發(fā)內(nèi)成分的流失，使頭發(fā)失去光澤、干枯易斷。

　　另外，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)會(huì)破壞毛干中的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致毛發(fā)中出現(xiàn)空洞，使毛發(fā)容易斷裂，也應(yīng)避免。

　　洗發(fā)本身是不會(huì)導(dǎo)致或加重脫發(fā)的。洗發(fā)的頻率應(yīng)因人而異，生活和工作環(huán)境很干凈，頭皮出油不多的人，可以每2—5天洗一次，而環(huán)境較臟或頭皮出油多的人可每1—2天洗一次，甚至每天洗1—2次。需要注意的是，洗頭時(shí)水溫不要太高。

　　頻繁梳頭不會(huì)促進(jìn)毛發(fā)生長，相反，一些不正確的梳頭方式反而損傷頭發(fā)。

　　有些人為了讓頭發(fā)蓬松倒著梳頭，會(huì)對(duì)毛鱗片造成損傷，從而導(dǎo)致頭發(fā)斷裂。

　　應(yīng)避免使用尼龍梳子和頭刷，因?yàn)殪o電會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，最理想的是用木梳。

　　另外，盡量不要在頭發(fā)濕的時(shí)候梳頭，因?yàn)檫@時(shí)頭發(fā)含水量大，毛小皮比較粗糙，發(fā)絲容易相互糾纏，如果強(qiáng)行梳理會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)斷裂，損傷頭發(fā)。

　　簡單判斷是否為脫發(fā)病

　　頭發(fā)有一個(gè)新陳代謝的過程，一般來說，每天掉70—100根，都屬于正常范圍，脫發(fā)還受季節(jié)因素以及情緒狀態(tài)影響，僅在幾天之內(nèi)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)，沒必要恐慌。

　　但專家提醒，如果每次脫發(fā)超過100根以上，或者兩個(gè)月以上持續(xù)脫發(fā)，就需要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

　　專家指出，一般認(rèn)為男性更容易脫發(fā)，但實(shí)際女性脫發(fā)情況也不容樂觀。

　　因?yàn)榕泽w內(nèi)也有雄激素，只不過其發(fā)病比男性晚，多在更年期前后出現(xiàn)，且程度輕。

　　但如今，有相當(dāng)多年輕女性青春期后就出現(xiàn)輕度的男性型脫發(fā)。

　　防治脫發(fā)的有效方法

　　專家指出，脫發(fā)是一種常見的皮膚病，除遺傳因素外，精神緊張、進(jìn)食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會(huì)加重脫發(fā)，或使脫發(fā)更早出現(xiàn)。

　　如果僅在幾天之內(nèi)發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)，沒必要恐慌。但是，如果每次脫發(fā)超過100根以上，或者一兩個(gè)月內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，就需要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

　　我們掉頭發(fā)的原因也會(huì)有很多，不同的人會(huì)有不同的癥狀，我們建議大家要區(qū)別對(duì)待，根據(jù)自己的身體素質(zhì)來保養(yǎng)，這樣才是最效。

　　毛發(fā)周期性紊亂又稱休止期脫發(fā)，它是由內(nèi)分泌引起的彌漫性脫發(fā)，它主要由腦垂體功能低下、甲狀腺功能低下、糖尿病或口服避孕藥等因素造成的，另外某些化學(xué)藥品可能會(huì)引起脫發(fā)，如化療、抗抑郁劑、維生素A過量等。

　　一般來說，在人的一生中15-30歲頭發(fā)生長最快。

　　隨著年齡的增長，頭發(fā)的生長速度逐漸減慢，步入老年后，隨著皮膚的老化、萎縮，毛囊數(shù)目逐漸減少，頭發(fā)會(huì)逐漸稀少。

　　當(dāng)然了，當(dāng)你到了一定的的年齡，我們的的頭發(fā)就會(huì)越掉越多，怎么辦呢?這是很正常的現(xiàn)象。

　　專家建議，如出現(xiàn)明顯脫發(fā)，又無法發(fā)現(xiàn)明顯原因時(shí)，應(yīng)及時(shí)征詢醫(yī)生的專業(yè)意見，愈早尋求適當(dāng)?shù)闹委?，?duì)脫發(fā)問題的幫助越大。