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導(dǎo)致男人脫發(fā)的原因

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  相比女人,男人更容易受到脫發(fā)的困擾。那么是什么原因男人脫發(fā)頻率如此高呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)男人脫發(fā)的原因的資料,希望對(duì)大家有幫助。

  男人脫發(fā)的八大原因

  脂溢性脫發(fā)。又稱男性型禿發(fā),具有明顯的脫發(fā)特征,即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始脫發(fā)。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發(fā)通常具有遺傳性,在家族中普遍發(fā)生的幾率大,治療時(shí)需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段。

  缺乏蛋白質(zhì)。頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì),如果飲食中攝取的垃圾食品過多,糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物,都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏,進(jìn)而造成頭發(fā)稀少。此外,缺鐵和過度減肥的人也可能會(huì)有脫發(fā)。

  頭發(fā)洗太勤。凡事過猶不及,洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會(huì)幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當(dāng),經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水、或者用量過多,都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。

  過度美發(fā)。時(shí)髦的打扮雖然亮眼,卻也會(huì)留下隱患,發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲,無不緊緊地揪住頭發(fā),是對(duì)發(fā)根和毛囊的巨大考驗(yàn)。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī),都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此,在追求新奇發(fā)型之前,要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性。

  壓力大。如果你整日總感覺“壓力山大”,那么,脫發(fā)的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會(huì)干擾人體的激素平衡,最終體現(xiàn)在不斷掉落的頭發(fā)上。

  母親一方親屬脫發(fā)。男人總是會(huì)盯著父親的頭發(fā)看,害怕自己有朝一日也會(huì)禿頂。其實(shí)對(duì)于雄激素過高引起的脫發(fā),遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發(fā),這很可能是你以后的趨勢。

  血液循環(huán)不良。發(fā)乃血之余,每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng),如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良,都會(huì)給頭發(fā)帶來影響。

  疾病的影響。一些疾病和治療方式也會(huì)讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病紅斑狼瘡等疾病都可能造成脫發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌,也會(huì)破壞毛囊的機(jī)能。此外,常用于治療癌癥的化療和放射治療,都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),但這種情況會(huì)隨著治療結(jié)束而逐漸改善。

  男人掉頭發(fā)很厲害怎么辦:食物調(diào)理

  1、男人脫發(fā)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品,如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動(dòng)物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。

  2、常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果等。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

  3、飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。

  4、少吃油膩及含糖高的食品,忌食高熱量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。

  5、平時(shí)多吃些對(duì)補(bǔ)血,健腎,有利于頭發(fā)生長的食物,如核頭,黑豆,黑芝麻,何首烏,臻子,棗,桂圓等。

  6、經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

  7、頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  8、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

  9、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美??啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。

  10、維生素e可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

  男人掉頭發(fā)很厲害怎么辦:民間偏方

  1、食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見效。

  2、桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗發(fā),治愈為止。

  3、醋50毫升,墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀,擦患部,每日3次。

  4、川芎5克,首烏20克,核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。

  5、生赭石500克,研成細(xì)末后過篩。早晚飯前各服3克,連服3個(gè)月即可治愈。主治青年脫發(fā)。

  6、鮮側(cè)柏葉30克,霜桑葉15克,鬧羊花3克,骨碎補(bǔ)12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以沒過藥末為度,將瓶口密封,7天后即可使用。用時(shí)以紗布濾出部分藥液,用脫脂棉蘸之涂抹患處,每日3-4次,治愈為止。

  7、何首烏、生側(cè)柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取藥汁,放入黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收光為止,將豆曬干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。

  8、天麻、首烏、熟地、白芍、當(dāng)歸、木瓜各33克,菟絲子50克,川芎17克。共研成粉,和為蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,溫水送服。

  9、生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細(xì)末,將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處擦之,隔日一次。本方主要用于精神因素導(dǎo)致的脫發(fā)。

  10、生附子、蔓荊子、柏子仁各15克,共為細(xì)末,以笥雞脂(即烏雞的脂肪)和之,搗研千下,于瓷罐內(nèi)密封,百日取出,涂發(fā)落處,三五日即生發(fā)。本方主要用于血虛風(fēng)燥所致的脫發(fā)。

  男人掉頭發(fā)很厲害怎么辦:生活習(xí)慣

  1、充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。所以,建議男人們盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí),養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

  2、染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)都會(huì)造成一定的損害,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯脫落,因此染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3-6個(gè)月。

  3、要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護(hù)。因?yàn)槿展庵械淖贤饩€會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃、脫落。

  4、空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利,因此要注意室內(nèi)的溫度和濕度,空調(diào)房內(nèi)注意保護(hù)頭發(fā)不受冷氣吹。

  5、不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。要選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

  6、洗頭夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時(shí)水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。

  7、不要用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。

  8、每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。所以男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。

  9、要保持與寵物的適當(dāng)距離,因?yàn)榧抑袑櫸锷砩先菀子忻咕腥荆绻矚g跟寵物同枕共眠,就很容易造成頭皮感染,出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)。

導(dǎo)致男人脫發(fā)的原因

相比女人,男人更容易受到脫發(fā)的困擾。那么是什么原因男人脫發(fā)頻率如此高呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有關(guān)男人脫發(fā)的原因的資料,希望對(duì)大家有幫助。 男人脫發(fā)的八大原因 脂溢性脫發(fā)。又稱男性型禿發(fā),具有明顯的脫發(fā)特征,即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始脫發(fā)
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