頭發(fā)掉的厲害怎么解決_頭發(fā)掉的厲害原因
掉頭很厲害這個(gè)問題，讓不少愛美的MM們苦惱不已，每天洗頭或者梳頭發(fā)，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉的厲害，很是苦惱。掉頭發(fā)怎么解決?頭發(fā)掉的厲害吃什么好?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的頭發(fā)掉的厲害解決方法，希望對(duì)你有用!
頭發(fā)掉的厲害解決方法
1、食膳療法
?、俸谥ヂ?50克搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。
②用海帶絲拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
?、蹖?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/fangji/' target='_blank'>中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
2、中藥內(nèi)治
可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服。加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
3、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等，煎水外洗。
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部?jī)蓚?cè)，各梳36次。
五指合攏叩打百會(huì)穴54次。
兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒。
用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。
5、針灸療法
選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補(bǔ)法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。
6、生活習(xí)慣
要想不脫發(fā)，就需要盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少3-6個(gè)月。要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。
選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。保持心理健康，不要讓自己陷在抑郁的情緒里無法自拔。
掉頭發(fā)的原因
1、雄激素性脫發(fā)
為常染色體顯性遺傳，其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來。
2、神經(jīng)性脫發(fā)
精神壓力過大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
3、內(nèi)分泌脫發(fā)
毛發(fā)生長(zhǎng)受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。
4、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)
毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。
5、物理性脫發(fā)
常見的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。
6、化學(xué)性脫發(fā)
化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。
7、感染性脫發(fā)
各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。
8、癥狀性脫發(fā)
某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。
9、先天性脫發(fā)
發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。
10、季節(jié)性脫發(fā)
一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合。
8招讓你不再掉頭發(fā)
1、根據(jù)研究得出，“頭發(fā)的平均生長(zhǎng)速度為一個(gè)月1.5厘米左右”，發(fā)型師說：“如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長(zhǎng)，最好每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fā)”，而她的終極貼士就是“只要看到分叉就剪掉，但不要剪過長(zhǎng)。”
2、造成掉發(fā)的原因有很多，除了燙發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會(huì)傷害頭發(fā)的長(zhǎng)度和光澤。如果你想要給頭發(fā)換個(gè)顏色，不妨用半永久和暫時(shí)性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害非常大。
3、長(zhǎng)發(fā)怎么護(hù)理呢?長(zhǎng)發(fā)時(shí)，沒必要在理發(fā)店花費(fèi)過多的護(hù)理費(fèi)。很多人試過椰子油，對(duì)頭發(fā)幫助很大。只要在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置。幾個(gè)小時(shí)后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。頭發(fā)會(huì)非常柔順亮澤。
4、在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的高溫會(huì)損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時(shí)，給頭發(fā)涂一層防熱保護(hù)劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機(jī)，那些小吹風(fēng)機(jī)靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對(duì)頭發(fā)傷害很大。
5、為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時(shí)將頭發(fā)扎起來，但是不要扎的過緊。這樣，橡皮筋會(huì)保護(hù)發(fā)根，而且還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢，以適當(dāng)修剪。
6、如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔(dān)心它會(huì)太油。專家說“發(fā)油會(huì)給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，”同時(shí)專家建議可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會(huì)被梳子帶到發(fā)梢。
7、并不是所有女生都適合長(zhǎng)發(fā)，像嬰兒那么細(xì)軟的頭發(fā)并不能夠生長(zhǎng)得很好，其本身已經(jīng)非常柔弱，所以當(dāng)這種發(fā)質(zhì)長(zhǎng)到過肩時(shí)就會(huì)顯得發(fā)量很少。而燙完卷發(fā)后，頭發(fā)長(zhǎng)度會(huì)變短一半，所以想要長(zhǎng)卷發(fā)，你的頭發(fā)要留到差不多齊腰的位置。
8、絲質(zhì)或緞質(zhì)的枕頭能夠預(yù)防長(zhǎng)發(fā)分裂。絲綢這種材質(zhì)的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護(hù)皮膚和頭發(fā)。
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