掉發(fā)嚴重是什么原因_掉發(fā)嚴重怎么辦
脫發(fā)的原因總是多種多樣的,除了自然的老化掉發(fā)以外,還有很多其它不正常的掉發(fā)。什么原因?qū)е碌舭l(fā)嚴重的呢?掉發(fā)嚴重怎么辦?下面就是學習啦小編給大家整理的掉發(fā)嚴重的原因,希望對你有用!
掉發(fā)嚴重的原因
一、洗、護不當引起脫發(fā)
① 洗發(fā)水直接涂在頭上。這樣做會使發(fā)根松動,時間長了,可能會造成異常脫發(fā)。洗頭前,應該先用梳子梳開頭發(fā),用清水沖一遍,以去除灰塵和頭皮屑,然后把洗發(fā)水倒在手上,加水揉出泡沫,再涂在頭發(fā)上。
② 先洗發(fā)后護發(fā)。很多人洗頭習慣先用洗發(fā)水再用護發(fā)素,但如果頭發(fā)干燥,可以先涂抹一點護發(fā)素,沖洗干凈,再使用洗發(fā)水,這樣有助保護頭發(fā)角質(zhì)層,避免開裂剝落。需要注意的是,使用完洗發(fā)水仍舊需要使用一遍護發(fā)素。
③ 涂護發(fā)素前不擦干頭發(fā)。洗完頭發(fā)后,應該用毛巾擦干頭發(fā)再涂抹護發(fā)素,不然水分會影響護發(fā)素的吸收,削弱其功效。
?、?護發(fā)素不及時沖掉。很多人認為護發(fā)素在頭發(fā)上停留的時間越長效果越好,其實長時間涂抹并不會提高護發(fā)素的吸收效果,反而會令護發(fā)素粘附于頭發(fā),清洗時容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層,甚至引起掉發(fā)。建議護發(fā)素涂抹時間不要超過10分鐘。
?、?護發(fā)素涂到頭皮。護發(fā)素跟洗發(fā)水不同,針對的只是頭發(fā),如果涂抹到頭皮,一旦殘留,容易堵塞毛囊,引起脫發(fā)。涂抹護發(fā)素時要注意至少離發(fā)根1~2厘米遠。
?、?清洗護發(fā)素不徹底。如果護發(fā)素殘留,在陽光照射下,可能會引起頭發(fā)變色。建議涂抹護發(fā)素后要用溫水沖洗干凈。
?、?洗完不馬上擦干。如果任頭發(fā)自然風干,這個過程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開,容易沾染空氣中塵埃等臟東西??捎秒姶碉L熱風檔迅速吹干頭發(fā)表面水分,再用冷風檔吹一會兒,使角質(zhì)層閉合。
二、雄性激素源性脫發(fā)
也稱早禿,俗稱"謝頂"。發(fā)生原因與遺傳和雄性激素有關,屬于永久性脫發(fā)。以前額及頭頂部漸進性脫發(fā)為特征,多見于從事腦力勞動的男性,常在20-30歲左右開始出現(xiàn)脫發(fā)。脫發(fā)一般從前額及顳部兩側開始,前發(fā)際線逐漸后退,前額變高,隨著年齡增大,頭頂部頭發(fā)逐漸稀疏甚至暴露頭皮,而后枕部及兩側發(fā)際處仍常有頭發(fā),病情重者,頭頂和前額部脫發(fā)連成大片,脫發(fā)區(qū)皮膚光滑或遺留少數(shù)稀疏細軟的短發(fā)。
雄性激素源性禿發(fā)病程進展緩慢,女性患者脫發(fā)程度較輕,大多數(shù)為頂部毛發(fā)稀疏,毛發(fā)變細變軟。
三、精神性脫發(fā)
精神性脫發(fā)是因精神壓力過度導致的脫發(fā)。精神壓力過大,頭皮立毛肌收縮,為毛囊輸送營養(yǎng)成分的毛細血管收縮,造成局部血液循環(huán)障礙,由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良。精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多,產(chǎn)生頭垢,降低頭發(fā)生存的環(huán)境質(zhì)量,從而導致脫發(fā)。精神性脫發(fā)是暫時性脫發(fā),經(jīng)過改善精神狀況,減輕精神壓力,一般都可自愈。
四、物理性脫發(fā)
包括機械性脫發(fā)、灼傷脫發(fā)和放射性損傷脫發(fā)等。機械性禿發(fā)是某些特殊的發(fā)型造成頭發(fā)的折斷或脫落,如女性的辮子、發(fā)髻等發(fā)式,男性的分頭發(fā)式等。頭發(fā)需保持一定程度的自然篷松及對壓力保持適當?shù)膹椥?,如果直接受到拉力,用絲帶或橡皮筋緊緊扎起來,容易造成前額頭發(fā)折斷脫落,發(fā)際線后退。日光中的紫外線過度照射,經(jīng)常使用熱吹風,頭發(fā)也容易變稀少。放射性損傷臨床上劃分為四度,均可引起頭發(fā)脫落。
五、脂溢性脫發(fā)
脂溢性脫發(fā)是在皮脂溢出過多的基礎上發(fā)生的一種脫發(fā),常伴有頭屑增多,頭皮油膩,痛癢明顯。多發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年,頭發(fā)細軟,有的伴有頭皮脂溢性皮炎,開始逐漸自頭頂部開始脫發(fā),蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅,結黃色油性痂。溢脂性脫發(fā)的治療須首先注重頭發(fā)的保健護理,少食油膩及辛辣食物,勤于洗頭,局部用藥去除油脂,減少皮屑,消炎止癢。
六、營養(yǎng)代謝性脫發(fā)
食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等,以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿癥、高胱氨酸尿癥、遺傳性乳清酸尿癥、甲硫氨酸代謝紊亂等,也是頭發(fā)脫落的原因。
掉發(fā)嚴重怎么辦
1、有病治病
很多疾病是會讓人掉頭發(fā)增多甚至脫發(fā)的,把原發(fā)病治好了自然就解決了掉頭發(fā)的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。
2、少折騰頭發(fā)
頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學品會導致頭發(fā)易斷易脫。因此,少做頭發(fā),吹頭發(fā)時用吹風機低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險。
3、改變生活方式
如果掉頭發(fā)厲害,但還沒到脫發(fā)的程度,除了個體差異等不可控因素外,想改善就改試試調(diào)整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。
4、別亂減肥
頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質(zhì),其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成,而如果為減肥過度的節(jié)食,這些營養(yǎng)物質(zhì)就會攝入不足,頭發(fā)也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良而脫落。所以,減肥可以別過度哦。
5、如果是遺傳的話……
紐約蒙特菲奧里醫(yī)學中心皮膚病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示,遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開始。脫發(fā)基因可能會來自父親或母親,如果雙親都脫發(fā),子女脫發(fā)危險就更大。如果真的確診是遺傳因素,那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用),男性也可口服非那雄胺。但,這個還是在醫(yī)生的指導下使用,別亂用藥。
如何改善脫發(fā)
?、?緩解壓力
樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學習壓力再大,也要做到勞逸結合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著,放松的時候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態(tài)平和起來,緩解壓力。
小貼士:聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
?、?改良習慣
不熬夜,不頻繁去夜場活動,養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進人體正常的新陳代謝。
小貼士:如果失眠的話,睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。
?、?正確洗護
正確護理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進毛發(fā)的生長。
小貼士:燙發(fā)建議一般半年一次,且燙的時間也不宜過長。
?、?食物療法
通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等),通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。
小貼士:少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)偏高的食品
?、?梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風良好,因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
小貼士:建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線,始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā),還可以幫你變換發(fā)型,塑造帥哥靚妹新形象。
⑥ 專業(yè)治療
對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機構就診,同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
猜你喜歡: