青少年脫發(fā)的原因是什么_青少年脫發(fā)怎么辦
在人們的印象中,脫發(fā)和禿頂是老年人的標(biāo)志,但是現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的年輕人越來越多了。青少年脫發(fā)是什么原因?青少年脫發(fā)怎么治療?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的青少年脫發(fā)的原因和治療,希望對你有用!
青少年脫發(fā)的原因
1.營養(yǎng)失調(diào)。頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時,也會影響頭發(fā)的生長,甚至引起脫發(fā)。
2.用腦過度。青春期脫發(fā)的原因包括用腦過度的人,使頭部血液主要集中于腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成青春期脫發(fā)。
3.神經(jīng)性脫發(fā)。精神壓力過大時常常出現(xiàn)脫發(fā)的原因。在精神壓力的作用下,人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立,植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂,毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制,毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
青少年脫發(fā)怎么辦
精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
所以生活當(dāng)中盡量的要保持心情愉悅,不要給自己太大的壓力,另外要學(xué)習(xí)如何緩解壓力。
2、好的生活習(xí)慣
不吸煙,不酗酒。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,酗酒會影響胃腸吸收,久而久之影響頭發(fā)生長。
3、科學(xué)的洗梳方法
勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的水溫不宜過高,應(yīng)在40度左右。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用尼龍梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。
4、注意帽子,頭盔的通風(fēng)
頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣, 容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子,頭盔的通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如何預(yù)防青少年脫發(fā)
1.洗發(fā)第一步。洗發(fā)相當(dāng)重要。經(jīng)常使用中藥草洗發(fā)香波,對于油性發(fā)質(zhì)非常的有益,由于其含有豐富的水果成分,可以徹底遠(yuǎn)離脂溢性脫發(fā);而對于干性發(fā)質(zhì)來說,建議使用含角蛋白成分的護(hù)發(fā)品。
2.天然護(hù)發(fā)素的使用。根據(jù)自身頭發(fā)類型選擇好洗發(fā)劑后,需要自己制作護(hù)發(fā)素了,其成分包括:蛋黃,指甲花,檸檬,和水,將這些成分混合每周使用一次,可以預(yù)防脂溢性脫發(fā)。
3.飲食。在飲食方面預(yù)防脂溢性脫發(fā),應(yīng)該注意多喝水,葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜,如河魚、雞肉等;多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?,堅持每天?個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。飲食一定要清淡,并戒除煙酒等。尤其吸煙會導(dǎo)致人體血液循環(huán)變慢,間接使頭皮血液循環(huán)減緩,加速脫發(fā)。
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