近年來，我國的女性脂溢性脫發(fā)患者明顯增多。因此很多女性而陷入痛苦之中。常常讓人覺得很煩惱，那女性脂溢性脫發(fā)怎么治呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女性脂溢性脫發(fā)的治療方法，希望大家喜歡!

　　女性脂溢性脫發(fā)的治療方法

　　1、科學(xué)護(hù)發(fā),適時(shí)洗頭,保持頭發(fā)和頭皮的清潔衛(wèi)生是十分重要的。合理的洗發(fā),用接近40度微溫的清水洗發(fā)。正確地進(jìn)行頭部按摩,對(duì)頭發(fā)有護(hù)養(yǎng)作用,也能給頭皮帶來良性刺激,有助于松弛緊張的精神狀態(tài)。

　　2、頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理,避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭,最好選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑,也可選用有助于生發(fā)的洗發(fā)水,如霸王防脫洗發(fā)水,對(duì)油性頭發(fā)可用硫磺皂。

　　3、合理膳食,注意合理的營養(yǎng),有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,牛奶,瘦豬肉,牛肉,雞,鴨,花生,黃豆,豆制品及新鮮蔬菜,水果等,脂溢性脫發(fā)者,尤應(yīng)少吃糖類,動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　4、除此之外在平時(shí)生活中患者還要注意多補(bǔ)充其他有利于頭發(fā)生長的食物,比如像些富含碘和維生素B6族食物,這樣才能更好的保持頭發(fā)光澤、滋潤。

　　導(dǎo)致女性脂溢性脫發(fā)的原因

　　1、遺傳導(dǎo)致脫發(fā)的比例比較大,這種掉頭發(fā)現(xiàn)象主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素分泌過量,這是導(dǎo)致女性脫發(fā)的重要原因。

　　2、病理性的原因,脫發(fā)和一些疾病的產(chǎn)生有關(guān)系,一些疾病會(huì)直接導(dǎo)致脫發(fā)的產(chǎn)生。

　　3、營養(yǎng)型的原因,營養(yǎng)對(duì)人們的作用相當(dāng)重要,頭發(fā)的營養(yǎng)來自于食物,如果過分節(jié)食,或者吃的食物沒有足夠營養(yǎng),就很容易出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。合理調(diào)整飲食,平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢。

　　4、精神性的原因,精神性原因造成的掉頭發(fā)并不能稱之為老掉頭發(fā),因?yàn)榫裥悦摪l(fā)多半是一個(gè)比較集中的時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)的掉頭發(fā),而當(dāng)精神上的問題解決,脫發(fā)問題也就解決了。保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日8小時(shí)的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。

　　5、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間,在電腦前每工作半小時(shí),就應(yīng)暫時(shí)休息片刻,可以離開電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,或者干脆閉目幾分鐘,并且養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽穴。

　　女性脂溢性脫發(fā)不能吃的東西

　　1、油膩食物

　　脂溢性脫發(fā)是最常見的脫發(fā)類型,皮脂溢出過多是其典型癥狀,食用過多的油膩食物如肥肉等,會(huì)因?yàn)閿z入的動(dòng)物性脂肪過多,而使脂肪代謝出現(xiàn)障礙,堆積在皮下的脂肪變多,皮脂溢出就會(huì)變得愈發(fā)嚴(yán)重,從而影響毛囊功能導(dǎo)致脫發(fā)。

　　2、高糖食物

　　甜食在體內(nèi)代謝過程中會(huì)生成酸性物質(zhì),有礙頭發(fā)生長,而且糖類在分解時(shí)所產(chǎn)生的高熱也會(huì)使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,使皮下脂肪堆積變得容易,阻礙毛囊的營養(yǎng)供給而容易脫發(fā)。

　　3、辛辣刺激性食品

　　辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、姜片、蔥、大蒜等會(huì)給頭皮造成不良刺激,影響頭皮正常的血液循環(huán),增加脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　平時(shí)的飲食應(yīng)該清淡,比如魚,肉類食物,低鹽低脂,避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物,補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),多吃水果蔬菜。

　　總之,平時(shí)的飲食應(yīng)該清淡,比如魚,肉類食物,低鹽低脂,避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物,補(bǔ)充豐富的營養(yǎng),多吃水果蔬菜。