正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，而病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落，那么治療脫發(fā)有什么辦法呢?下面由學習啦小編為大家整理的脫發(fā)的治療辦法，希望大家喜歡!

　　脫發(fā)的治療辦法

　　1、調(diào)整自我防脫發(fā)

　　首先是作息規(guī)律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，有利于我們身體自動修復。

　　其次是精神放松，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態(tài)，找到解決辦法，不要過度焦慮。

　　再次是加強體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放松自我，加強自我抵抗力。

　　最后提醒男性朋友們，適度s y，愉悅身心。

　　調(diào)整自我防脫發(fā)，主要是針對上面的精神壓力導致脫發(fā)和生活習慣導致脫發(fā)。

　　2、遠離放射源防脫發(fā)

　　不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節(jié)制。

　　如果由于工作環(huán)境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。

　　3、加強營養(yǎng)防脫發(fā)

　　多吃五谷雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生發(fā)有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發(fā)的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。

　　4、減少燙染發(fā)次數(shù)，經(jīng)常洗發(fā)防脫發(fā)

　　燙發(fā)時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和發(fā)質(zhì)的損傷，相信不用我多收，也明白;不適用劣質(zhì)染發(fā)劑，同時還必需減少染發(fā)次數(shù)(如果實在要染發(fā));經(jīng)常洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，使毛孔通氣;使用適當?shù)氖嶙邮犷^，梳子對頭皮和頭發(fā)是非常重要的。

　　5、到正規(guī)醫(yī)院治療

　　身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規(guī)的診所，而應該去正規(guī)醫(yī)院就診。對癥下藥，身體健康，頭發(fā)才能健康，才能從跟不上防止脫發(fā)掉發(fā)。

　　什么是脫發(fā)

　　簡單來說，脫發(fā)就是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性和病理性之分。

　　生理性脫發(fā)，指每天正常的新陳代謝、頭發(fā)新舊更替，每天都在掉發(fā)也在生發(fā)，頭整體數(shù)量保持不變。如果每天脫發(fā)在100根以內(nèi)，基本上可以說是正?，F(xiàn)象。這種每日頭發(fā)的更新是自然現(xiàn)象，不需要太過擔心。

　　病理性脫發(fā)，由于先天性或者遺傳性因素(很多禿頂就是遺傳因素導致)，或者由于后天生病等因素所引起的，脫發(fā)量過大，且頭發(fā)脫落的速度快于頭發(fā)生長的速度。這種情況需要留意，并酌情進行治療，甚至手術(shù)。

　　正確對待脫發(fā)的做法

　　1、當脫發(fā)發(fā)生時，應該遵循正規(guī)治療的原則。在生活中，有部分患者為了方便，從而很容易聽信廣告的宣傳，從而亂買藥治療。有些藥并不能起治療作用，結(jié)果拖延了治療時機，讓掉發(fā)進一步加深。目前，還沒有能完全治愈脫發(fā)的藥物。

　　2、治療脫發(fā)除了應該遵循正規(guī)的治療原則以外，為了盡快的治療脫發(fā)，還應該堅持正確治療的原則。通過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)還有不少男性患者以為掉發(fā)就是腎虛，他們通常發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起掉發(fā)，是中醫(yī)的一種辨證，但掉發(fā)并不都是腎虛，一味吃補品并沒有幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對癥下藥。

　　3、為了能夠早日擺脫這種疾病的困擾，除了應該堅持以上了兩項治療原則以外，還應該要進行長期的治療。有關(guān)專家介紹，治療脫發(fā)絕非是一朝一夕的事情，因此，對于該疾病既不能期待速效“救發(fā)”，也不能采取聽之任之的態(tài)度，正確做法除了盡早發(fā)現(xiàn)并到正規(guī)醫(yī)院治療，還應內(nèi)外兼治和堅持長期治療。