六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>全身護(hù)理>頭發(fā)護(hù)理>脫發(fā)>

產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理方法有哪些

時(shí)間: 素珍43 分享

  媽媽生完寶寶后,身體大不如前了,有些媽媽甚至在產(chǎn)后脫發(fā),所以更需要好好調(diào)理身體了。那么產(chǎn)后脫發(fā)要護(hù)理呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理方法,希望大家喜歡!

  產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理方法

  1、洗頭、護(hù)理頭發(fā)方面

  洗頭:一定要選用適合自己頭發(fā)的洗發(fā)液,最好是能補(bǔ)充頭發(fā)所需營養(yǎng)的洗發(fā)液,千萬不能使用對頭發(fā)和頭皮有刺激性的洗發(fā)液。在洗頭的過程中動作要輕柔,不要粗魯,最好順著頭發(fā)的走向洗頭,這對治療產(chǎn)后脫發(fā)是最重要的一步。

  梳頭:建議使用木質(zhì)的梳子,順著頭發(fā)的方面梳理,梳理過程中如遇打結(jié)切忌生拉硬扯。

  燙染發(fā):燙發(fā)和染發(fā)對頭發(fā)的傷害是很大的,盡量不要做燙染發(fā),這是防止產(chǎn)后脫發(fā)最禁忌的事情。

  2、頭發(fā)的接觸

  為了減輕脫發(fā),還應(yīng)該盡量少接觸對頭發(fā)和頭皮有害的物質(zhì),比如空氣不好的地方、空氣中含有害化學(xué)物質(zhì)的地方等。夏天不能讓頭發(fā)對著空調(diào),冬天也不要用吹風(fēng)機(jī)、電暖氣烘烤頭發(fā)。

  3、飲食方面

  有一部分人產(chǎn)后脫發(fā)就是因?yàn)轱嬍骋蛩卦斐傻模匀绻阍?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/yunqi/' target='_blank'>孕期營養(yǎng)元素補(bǔ)充不足,那么在產(chǎn)后就應(yīng)該有針對性地進(jìn)補(bǔ),但是一定不能盲目、過量進(jìn)補(bǔ),要根據(jù)身體的需求量和適應(yīng)性決定,盲目過量進(jìn)補(bǔ)將適得其反。

  4、加強(qiáng)身體鍛煉

  體育鍛煉是強(qiáng)壯人體最好的方式,對防止脫發(fā)也是一樣,對運(yùn)動,對防產(chǎn)后脫發(fā)是有好處的。除此之外,保持良好、樂觀的情緒也同樣重要,看很多媽媽問產(chǎn)后如何鍛煉,小編建議產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽,寶媽在加強(qiáng)身體鍛煉的同時(shí),可以通過鍛煉指定一個(gè)減肥計(jì)劃哦,所謂一舉兩得。

  產(chǎn)后脫發(fā)的食療秘方

  1、枸杞黑芝麻粥

  材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。

  功效:這就是三味共煮粥。這款粥具有補(bǔ)肝腎、益氣血的作用。主要是對于頭發(fā)早白、脫發(fā)嚴(yán)重的患者有作用。

  2、芝麻海帶糕

  材料:白芝麻100克,海帶末500克。

  制作方法:將白芝麻炒至淡黃色,研細(xì)末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。

  3、首烏豬腦湯

  材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個(gè)。

  制作方法:首先將何首烏用水煎,接著把渣子倒掉留下何首烏的汁,然后用何首烏汁燉核桃和豬腦,等到煮熟之后在進(jìn)行調(diào)味,這樣就可以喝了,每天喝一次幾可以了,直到有新的頭發(fā)長出來就可以不喝了。

  功效:此方適用于腎虛脫發(fā)的患者。

  4、生發(fā)黑豆

  材料:黑豆500克,加水1000毫升。

  制作方法

  1、以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。

  2、然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。

  功效:每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

  龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉洗凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦

  女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

  5、枸杞黑豆燉羊肉

  材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。

  制作方法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時(shí),加入味精即可食用,適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

  預(yù)防脫發(fā)的秘決

  勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

  戒煙,吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

  節(jié)制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟休息兩日(即停止飲酒)。

  消除精神壓抑,精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。

  燙發(fā)吹風(fēng)要慎重,吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

  多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。

  空調(diào)要適宜??照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。

  注意帽子、頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時(shí)間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子、頭盔的通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。

產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理方法有哪些

媽媽生完寶寶后,身體大不如前了,有些媽媽甚至在產(chǎn)后脫發(fā),所以更需要好好調(diào)理身體了。那么產(chǎn)后脫發(fā)要護(hù)理呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理方法,希望大家喜歡! 產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理方法 1、洗頭、護(hù)理頭發(fā)方面 洗頭:一定要選用適合自己頭發(fā)的洗
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 引起寶寶脫發(fā)的原因是什么
    引起寶寶脫發(fā)的原因是什么

    寶寶脫發(fā),最擔(dān)心難過的就是爸爸媽媽了,寶寶還這么小就脫發(fā)了,那長大了怎么辦。爸爸媽媽的擔(dān)心不無道理,但我們首先還是要找出寶寶脫發(fā)的原因才

  • 不同脫發(fā)類型的原因及治療
    不同脫發(fā)類型的原因及治療

    脫發(fā)分為很多種類型,每種脫發(fā)類型的原因和治療又不一樣,你知道幾種呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的不同脫發(fā)類型的原因及治療,希望大家喜歡! 不

  • 導(dǎo)致寶寶脫發(fā)的原因有什么
    導(dǎo)致寶寶脫發(fā)的原因有什么

    寶寶身上出現(xiàn)的問題越來越多,比如說寶寶的脫發(fā)問題,這讓家長們很是苦惱,實(shí)在想不通脫發(fā)的原因是什么。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的導(dǎo)致脫發(fā)的

  • 導(dǎo)致寶寶脫發(fā)的原因有哪些
    導(dǎo)致寶寶脫發(fā)的原因有哪些

    寶寶脫發(fā)已經(jīng)是見怪不怪的現(xiàn)象了,因?yàn)檫€是有很多寶寶會脫發(fā),我們要找出導(dǎo)致寶寶脫發(fā)的原因才能對癥下藥,那么你知道是什么原因?qū)е聦殞毭摪l(fā)嗎

92842