外陰瘙癢常常會(huì)使女性朋友正常的生活和工作無(wú)法繼續(xù)，嚴(yán)重地時(shí)候甚至?xí)檬肿ィ怅庰W給女性朋友帶來(lái)了很大的困擾。那么女性外陰瘙癢如何自檢呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女性外陰瘙癢自檢方法，供大家參考!

　　女性外陰瘙癢自檢方法

　　1、“望”可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動(dòng)鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過(guò)觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。

　　正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會(huì)有少許血塊。

　　2、“聞”是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無(wú)味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問(wèn)題。

　　3、“觸”的時(shí)候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開(kāi)始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門(mén)。

　　正常觸摸外陰的時(shí)候，感覺(jué)應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會(huì)感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

　　外因瘙癢的檢查診斷

　　做更深層次的檢查了，這需要使用窺具，通常是一次性的或消毒后密封好的。醫(yī)生會(huì)把它放在熱水里溫一下，然后涂上凡士林，再將合著的鴨嘴伸進(jìn)陰道，這使檢查變得容易忍受一些。鴨嘴打開(kāi)，平時(shí)貼在一起的陰道內(nèi)壁被撐開(kāi)了，醫(yī)生可以清楚地看到陰道、宮頸。

　　經(jīng)過(guò)問(wèn)診后，就要到隔斷后的檢查床去，脫掉衣服進(jìn)行婦科檢查。此時(shí)如果有尿意，千萬(wàn)別不好意思，充盈的膀胱會(huì)直接影響檢查。躺在檢查床上分開(kāi)雙腿，如果你覺(jué)得緊張，除了深呼吸自己調(diào)整之外，別忘了告訴醫(yī)生，她會(huì)幫你分散注意力。

　　外陰檢查目的：外陰的皮膚是否光滑，顏色是否正常，有沒(méi)有潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退等現(xiàn)象。正常外陰：陰毛呈尖端向下，三角形分布，大陰唇色素沉著，小陰唇微紅，陰蒂長(zhǎng)度<2.5cm，尿道口周?chē)つさ凵?/p>

　　陰道檢查目的：查看陰道黏膜表面是否光滑，質(zhì)地是否正常，有無(wú)出血點(diǎn)，陰道分泌物的性狀及氣味是否正常。正常陰道：陰道壁黏膜色澤淡粉，有皺襞，無(wú)潰瘍、贅生物、囊腫、先天畸形，分泌物呈蛋清樣或白色糊狀，無(wú)腥臭味，量少，但在排卵期及妊娠期增多。如果要檢查白帶，醫(yī)生會(huì)在此時(shí)取標(biāo)本。

　　外因瘙癢的飲食宜忌

　　一、宜吃食物

　　1.瘙癢宜吃莧菜、白菜、芥菜、芋艿、海帶、紫菜、雞血、蛇肉。?

　　2.疼痛宜吃龍蝦、淡菜、海參、虎魚(yú)、甜菜、綠豆、蘿卜、雞血。?

　　3.多吃具有抗外陰腫瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麥、大麥、烏骨雞、烏賊、豬胰、菊花、烏梅、桃子、荔枝、馬齒莧、雞血、鰻魚(yú)、鮑魚(yú)、蟹、沙丁魚(yú)、文蛤。?

　　二、忌吃食物

　　1.瘙癢嚴(yán)重時(shí)忌海鮮及刺激、致敏食物。?

　　2.潰瘍、出血忌溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等?/p>

　　3.忌煙、酒及辛辣刺激性食物。忌肥膩、油煎、霉變、腌制食物及公雞、鵝等發(fā)物。

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