10個(gè)月寶寶微量元素參考值有多少
人體中存在量極少，低于人體體重0.01%的礦物質(zhì)稱為微量元素。它在人體中起著極其重要的作用。那10個(gè)月微量元素參考值是多少呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的10個(gè)月寶寶微量元素參考值，希望對(duì)您有用。
10個(gè)月寶寶微量元素參考值
鈉 (Na) 正常情況：135～145mmol/L;
鉀 (K) 正常情況：新生兒3.7～5.9mmol/L 嬰兒4.1～5.3mmol/L 兒童3.4～4.7mmol/L成人4.1～5.6mmol/L;
鋅 (Zn) 正常情況：8.4～23.0μmol/L;
鎂 (Mg) 正常情況：0.7～1.1mmol/L;
鈣 (Ca) 正常情況：嬰兒 2.5～3.0mmol/L 成年2.1～2.55mmol/L;
鐵 (Fe) 正常情況：兒童9.0～32.2μmol/L 成人男10.7～26.9μmol/L女9.0～23.3μmol/L 老年人7.2～14.3μmol/L;
銅 (Cu) 正常情況：新生兒1.9～10.5μmol/L 3～10歲4.2～24.0μmol/L 成人 男11.0～22.0μmol/L 女12.6～24.3μmol/L;
氯化物 (Cl)正常情況：以氯計(jì) 96～108mmol/L;
鉛 (Pb) 正常情況：兒童<1.45μmol/L 成人<1.93μmol/L 中毒≤4.80μmol/L;
磷 (Pi) 正常情況：兒童1.45～2.10mmol/L 成人0.97～1.45mmol/L >60歲 男0.74～1.20mmol/L 女0.90～1.32mmol/L;
10個(gè)月寶寶微量元素低怎么辦
如果寶寶真的缺乏某種微量元素，也可以通過食物補(bǔ)充。通常食物補(bǔ)充后一周內(nèi)就可以達(dá)到正常指標(biāo)。例如，缺鐵可多吃動(dòng)物肝臟、血制品及肉類，并注意補(bǔ)充維生素C;補(bǔ)鋅可多吃一些動(dòng)物肝臟及貝殼類海產(chǎn)品;補(bǔ)碘可通過食用碘鹽、海帶等補(bǔ)充。盲目給寶寶服用補(bǔ)充微量元素的保健品，非但機(jī)體可能不吸收，還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互抵抗問題，如鈣和鋅會(huì)影響鐵的吸收率，鐵也會(huì)降低鋅的吸收率，而且微量元素補(bǔ)充過量還可能使人中毒。
當(dāng)碰到孩子缺乏某種微量元素時(shí)，不要擅自給孩子吃藥，最好先進(jìn)行食物補(bǔ)充，并定時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系，把寶寶的癥狀表現(xiàn)告訴醫(yī)生，由醫(yī)生決定孩子是否需要吃藥。
微量元素的食物補(bǔ)充方法
鋅元素 含鋅豐富的食物有海產(chǎn)品，如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅(jiān)果類食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。
銅元素 動(dòng)物的內(nèi)臟含銅量很高，用含銅的器皿烹調(diào)的食物，含銅量都很高。
鐵元素 含鐵豐富的食物有動(dòng)物的肝臟，如雞肝、豬肝等;豆制品含鐵量也很高，而且容易吸收，如豆?jié){和豆腐;蛋黃的含鐵量很高，但吸收率稍差，也算是補(bǔ)鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C ,促進(jìn)鐵的吸收。
鈣元素 奶類、豆制品、堅(jiān)果類含鈣豐富;魚肝油促進(jìn)鈣的吸收和利用;多曬太陽。
鉛元素 汽車尾氣、鉛筆、劣質(zhì)的玩具家具油漆和墻漆、二手煙、電池、皮蛋、打印機(jī)油墨等含鉛量很高，盡量少讓寶寶接觸這些東西。
奇異果、橙子、葡萄等含維生素C豐富的水果，有利于排鉛。
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