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慢性胃炎如何調(diào)養(yǎng) 慢性胃炎調(diào)養(yǎng)方法

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  粘膜血管豐富,具有對食品的貯存、消化和運送功能,所以飲食不調(diào)是引起胃病的重要因素。一旦患上慢性胃炎要及時調(diào)養(yǎng),學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了慢性胃炎的調(diào)養(yǎng)方法,供你選擇。

  慢性胃炎應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)

  1、宜細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

  2、飲食應(yīng)有節(jié)律,切忌暴飲暴食及食無定時。

  3、盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營養(yǎng)的食物。

  4、注意飲食衛(wèi)生,杜絕外界微生物對胃粘膜的侵害。

  5、宜清淡少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物,少飲酒及濃茶。

  6、當(dāng)口服抗菌素治療某些炎癥性疾病時,也應(yīng)同時飲用酸奶,這樣可以補充營養(yǎng),避免抗菌素對慢性胃炎者產(chǎn)生的副作用,保護(hù)了胃黏膜。

  7、以少吃多餐、增加營養(yǎng)、減輕胃部負(fù)擔(dān)為原則,同時要忌煙酒。慢性胃炎者一定要忌食花生,特別是新花生,否則會引起嚴(yán)重的消化不良,使癥狀加重。

  8、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒,病人會比較普遍地感到上腹脹滿,燒灼感加重,噯氣頻繁,食欲減退;萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為明顯。

  9、多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保證機體內(nèi)各種營養(yǎng)素的充足,防止貧血和營養(yǎng)不良,如瘦肉、雞、魚、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3 個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。

  10、當(dāng)胃酸分泌過多時,可喝牛奶、豆?jié){,吃饅頭或面包以中和胃酸;當(dāng)胃酸分泌減少時,可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,幫助消化。

  11、要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物,如豆類和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當(dāng)患有萎縮性胃炎時,宜飲酸奶,因為酸奶中的磷脂類物質(zhì)能對胃黏膜起到保護(hù)作用,增加胃內(nèi)的酸度,抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素,同時使胃免遭毒素的侵蝕,有利于胃炎的治療和恢復(fù)。

  慢性胃炎如何預(yù)防

  1、積極治療口咽部感染灶。勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

  2、保持精神愉快。精神抑郁或過度緊張和疲勞,容易造成幽門括約肌功能紊亂,膽汁反流而發(fā)生慢性胃炎。

  3、慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物。長期濫用此類藥物會使胃黏膜受到損傷,從而引起慢性胃炎及潰瘍。

  4、戒煙忌酒,煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,對胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用,過量吸煙會引起膽汁反流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛,慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。

  胃炎患者4大飲食禁忌

  1、忌吃辣椒

  有人對200名健康人用胃鏡進(jìn)行了檢查,并調(diào)查了他們的飲食習(xí)慣,其中有126人喜食辣椒,73人不吃辣椒。胃鏡檢查結(jié)果是不食辣椒者胃炎的發(fā)病率明顯低于喜食辣椒者,尤其是淺表性胃炎的發(fā)病明顯為低。因此有慢性胃炎的病人,最好不要吃辣椒。

  2、忌不潔飲食

  胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生,尤其是夏季,生吃瓜果要洗凈,不要吃變質(zhì)食品。因為被污染變質(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素,對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物,一定要燒熟煮透后再吃,如發(fā)現(xiàn)變質(zhì),要堅決扔掉,禁止食用。

  3、忌吃過冷、熱、硬食物

  過涼的食物和飲料,食人后可以導(dǎo)致胃痙攣,胃內(nèi)黏膜血管收縮,不利于炎癥消退;過熱的食品和飲料,食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度,過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品,食用后可加重胃的機械消化負(fù)擔(dān),使胃黏膜受到磨擦而損傷,加重黏膜的炎性病變。

  4、忌吃飯時喝汽水

  汽水是含有非常豐富的二氧化碳的碳酸型飲料,在喝過汽水之后,它會將人體內(nèi)的熱量從口中排出,可以幫助人體消化且吸收,因此汽水為夏季防暑解熱的最佳飲料。

  但如果是胃炎患者,在吃飯時喝汽水,則對身體有害無益。因為飲用汽水時,胃酸被稀釋沖淡,對消化不利,而且汽水中的二氧化碳還可刺激黏膜,減少胃酸分泌,影響胃蛋白酶的形成和產(chǎn)生,因而減弱胃的消化功能。

  另外,汽水中還含有碳酸氫鈉,它能中和胃酸,胃內(nèi)的酸度降低,使蛋白酶的消化功能減弱。所以,慢性胃炎病人如吃飯時喝汽水,就會出現(xiàn)脘腹脹痛等不適的癥狀。因此,慢性胃炎病人忌在吃飯時飲用汽水。

看了慢性胃炎調(diào)養(yǎng)方法的還看了:

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6.造成慢性胃炎的原因

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