夏天感冒了吃什么好的快_夏天感冒吃什么好
感冒是件非常難受的事,打噴嚏還不算,重感冒吃東西沒味道睡覺鼻塞呼吸不暢更難受,那么夏天感冒了吃什么好的快?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的夏天感冒了吃什么好的快的解答,供大家閱讀!‘’
夏天感冒了吃什么好的快
一、咽干咽疼:青橄欖蘆根瘦肉湯
選青橄欖4個,蘆根15克,瘦肉50克。瘦肉切片,青橄欖拍扁后煎水調(diào)味服用。青橄欖性味澀酸而平,有生津止渴、利咽開音、清肺止咳的功效,蘆根性味甘寒,可清熱除煩、止渴生津。兩者合用能緩解感冒引起的咽疼,嗓子干啞,失聲,肺熱咳嗽等癥狀。
二、輔助降溫:蟬蛻蓮葉冬瓜湯
如果發(fā)燒的溫度還不是特別高,不至于吃藥或去醫(yī)院治療,也可喝點蟬蛻蓮葉冬瓜湯輔助退熱。準(zhǔn)備10克蟬蛻,30克蓮葉,1斤連皮冬瓜。用料清洗后用水煎服。冬瓜(連皮)能清暑生津、除煩止渴。蟬蛻是昆蟲知了蛻皮的外衣,有鎮(zhèn)靜解熱、疏散風(fēng)熱、利咽開音的作用。蓮葉長于清解暑熱,利水去濕熱。三者合用煮湯,是用來退熱解暑的理想食療湯劑。
三、感冒不適:苦瓜黃豆瘦肉湯
感冒引起諸多不適,可用苦瓜黃豆瘦肉湯緩解癥狀??喙?50克,黃豆25克,瘦肉50克。先把黃豆洗凈后浸泡,然后把洗凈的苦瓜、瘦肉等放入鍋內(nèi),加適量清水,武火煮沸10分鐘,文火煮2小時后調(diào)味食用。湯中苦瓜是消暑珍品,黃豆有清熱、益氣的功效。瘦肉性味甘平,能補虛潤燥,治熱病口渴,又能制約苦瓜的苦寒。這款湯可緩解暑熱引起的發(fā)熱、口渴、小便短黃等癥狀。如果體倦,頭重肢體痛的可加入生薏米同煮。
另外,感冒期間,也可用蔥、紫蘇、芫荽等煮湯,或多喝桑葉菊花飲、五花茶、魚腥草水等湯水,以緩解感冒癥狀。
夏天感冒吃什么好
綠豆綠茶飲
材料:綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克。
做法:綠豆洗凈,搗碎,同茶、冰糖放入碗內(nèi),用開水沖泡,約泡20分鐘,即可飲用。
功效:清熱解毒,治療流行性感冒,癥見咽痛、熱咳,也可用于預(yù)防流感。
西瓜番茄汁
材料:西瓜、番茄各適量。
做法:西瓜取瓤,去籽,用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙,剝?nèi)テ?,也用紗布絞擠汁液。二汁合并,代茶飲用。
功效:清熱解毒,祛暑化濕??芍委熛募靖忻?,癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
姜糖飲
材料:生姜片15克,蔥白適量,紅糖20克。
做法:將蔥白切成3厘米長的段(共3段)與生姜一起,加水500克煮沸,加入紅糖即可。
功效:止嘔吐,發(fā)汗解表,和中散寒,適用于風(fēng)寒感冒、發(fā)熱頭痛、身痛無汗者。
桑葉菊花茶
材料:桑葉15克、菊花10克
做法:放鍋內(nèi)加水煎茶,每日服飲兩次。
功效:桑葉和菊花均性寒味甘苦,兩者合而為茶飲,可潤肺止熱咳,適合風(fēng)熱感冒。
銀翹合劑
材料:板藍(lán)根、銀花、連翹各30克,荊芥10克(后下)。
做法:煎成50%膿液,每服30~60毫升,一日3次,兒童酌減。服藥后多飲水??人约由什?、桔梗、杏仁各10克,咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。
功 效:主治風(fēng)熱感冒,咽紅喉痛,目赤發(fā)熱或咳嗽痰黃等。風(fēng)熱外感忌用
薄荷粥
材料:粳米100克
做法:淘凈放鍋內(nèi)加水煮稀粥,臨熟時加洗凈的薄荷10克,稍煮后,空腹食用
功效:此粥適用于頭痛目赤,咽喉疼痛。
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