夏天吃什么壯陽(yáng)補(bǔ)腎實(shí)用菜譜
擁有超群的性能力,壯陽(yáng)補(bǔ)腎這是男人必做的功課,夏天吃什么壯陽(yáng)補(bǔ)腎?下面就讓小編來(lái)為大家揭曉。
夏天吃的壯陽(yáng)補(bǔ)腎食物
1、雞蛋--雞蛋是人體性功能的營(yíng)養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?ldquo;還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性的美滿。而印度醫(yī)生則建議,夫妻在過(guò)性生活之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
2、鴿肉--白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻繁,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉,據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的果。
3、淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
4、狗肉--狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用?!侗静菥V目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃。暖腰膝,壯氣力,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽(yáng)痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)幔嗍晨?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/shanghuo/' target='_blank'>上火。凡熱瘍及陽(yáng)盛火旺者,不宜食用。
5、枸杞子--枸杞子又名枸杞?,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用。
6、松子--松子是重要的壯陽(yáng)食品。中醫(yī)認(rèn)為,松子仁味甘,性微溫,有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、滑腸通便等功效?,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體,提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤(rùn)膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。是中老年人滋補(bǔ)保健食品。對(duì)食欲不振、疲勞感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢(mèng)、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養(yǎng)肌膚,使皮膚細(xì)膩柔潤(rùn)。
7、羊腎--羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效?!度杖A本草》說(shuō),羊腎?quot;補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽(yáng)益腎“。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
8、驢肉--驢肉俗話說(shuō):“天上的龍肉,地上的驢肉。“驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。
實(shí)用菜譜
一、芝麻粥
【原料】芝麻50g,粳米100g,蜂蜜50g。
【制作】將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi),加清水、用小火熬成粥,調(diào)入蜂蜜拌勻即成,每日一次。
【功效】補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟,益氣力。適用于肝腎陰虛、須發(fā)早白、身體虛弱、頭暈目眩、貧血、腰膝酸軟、四肢麻木等。
二、枸杞蒸雞
【原料】枸杞15克,子母雞1只,蔥,生姜,清湯,鹽,料酒,胡椒面,味精
【制作】1.將子母雞洗凈,入鍋,用沸水氽透,撈出沖洗干凈,瀝盡水。
2.將枸杞裝入雞腹內(nèi),再將雞腹朝上,放入盆里,加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面,將盆蓋好,上籠蒸2小時(shí),揀去姜、蔥,放味精即成。
【功效】滋補(bǔ)肝腎。適用于男女腎陰虛。
三、蔥燒海參
【原料】水發(fā)海參1000克,清湯250克,油菜心2棵,料酒9克,濕玉米粉9克 ,熟豬油45克,蔥120克,油,味精,食鹽
【制作】1. 將水發(fā)海參洗凈,用開水氽一下,用熟豬油將蔥段炸黃,制成蔥油海參下鍋,加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒,用微火燉爛。
2. 將海參撈出,放入大盤內(nèi),原湯不用。將菜心放在海參上。
3.鍋內(nèi)放清湯150克,再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調(diào)料,用濕 玉米粉勾芡,澆在海參、菜心上,淋上蔥油60克即成。
【功效】滋肺補(bǔ)腎,益精壯陽(yáng)。腎陰虛的陽(yáng)痿、遺精。
四、蟲草烏雞
【原料】冬蟲夏草10克,烏雞一支,枸杞30克,姜、蔥、食鹽適量。
【制作】①將烏雞宰殺后,除去毛樁、內(nèi)臟,洗凈后備用。
?、谙x草、果杞洗凈。將蟲草、果杞,適量食鹽,姜蔥段放入雞腹中縫合,放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。
【功效】益氣補(bǔ)腎。用于腎氣虧虛而致的頭昏乏力,氣短喘促,腰膝酸軟,心慌汗多。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)實(shí)用菜譜
(一)仙茅煲大蝦
材料20克,大蝦250克,生姜2片,幼鹽少許。
制法:
1、仙茅用清水洗干凈,備用。
2、大蝦用清水洗干凈,去殼,挑去蝦腸,備用。
3、生姜用清水洗干凈,刮去姜皮,切2片,備用。
4、講義上所有材料一起放入瓦煲內(nèi),加入適量清水,中火煲1小時(shí),加入幼鹽少許即成。
功用、精神不振、腰膝酸軟等。
(二)米酒炒大蝦
材料300克,米酒適量,生姜3克。
制法:
將對(duì)蝦去腸細(xì)凈方入米酒中浸泡15分鐘后取出,加油生姜猛火炒熟,調(diào)味上碟。功用、陽(yáng)痿。同血脈,補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
(三)韭菜炒蝦肉
材料,鮮蝦250克,生姜3片。
制法:
1、將蝦去腸去殼。爆香姜片,放入鮮蝦炒熟。
2、韭菜炒妥,與蝦一起上碟即可。
功用、陽(yáng)痿等癥,補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
(四)醉蝦
材料600克,紹酒適量。
制法:
1、將蝦洗凈,剪去頭須,除凈肚腸。
2、將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據(jù)自己喜好,適當(dāng)加調(diào)味品。浸泡一小時(shí)候可以食用。
功用、陽(yáng)痿等癥
(五)干煎蒜子大蝦
材料250克,大蒜20克,椒鹽1中匙。
制法:
1、中蝦洗凈,切去頭尾,瀝干水。
2、猛油下鍋,與蒜和椒鹽同煎,起鍋。
功用,益精補(bǔ)虛
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