夏天吃冰西瓜有什么危害
進入夏季,西瓜是人們解暑的好食品。但是夏天吃冰西瓜往往是有危害的!為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了夏天吃冰西瓜的危害以供大家閱讀。
夏天吃冰西瓜的危害
1、易引起咽炎或牙疼
西瓜性寒味甜,在低溫下冷藏后,瓜瓤里的水分往往會結(jié)成冰晶,食用時,口腔會受到突然的刺激,致使唾液腺及舌部味覺神經(jīng)、牙周神經(jīng)迅速降溫,有時甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài)。這不僅會降低西瓜松脆甘甜的美味,還會刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等不良反應(yīng)。
2、傷及脾胃,造成消化不良
特別是對消化機能減退的老人來說,吃冰凍西瓜易引起厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者也要少食,多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降,還會積寒助濕。
3、腎功能不全患者不能吃
此外,腎功能不全患者不能吃冰西瓜。不要說冰西瓜,就是常溫狀態(tài)下的西瓜也少吃為宜。對于腎功能不全患者而言,短時間內(nèi)大量吃西瓜,會使體內(nèi)水分迅速增多,超過人體的生理容量,腎功能不全患者對水的調(diào)節(jié)能力大大下降,對進入體內(nèi)過多的水分,不能及時排出體外,導(dǎo)致血容量急劇增多,容易誘發(fā)急性心力衰竭,嚴重者能導(dǎo)致死亡。
TIPS:西瓜雖是清熱解暑的佳品,但在感冒初期應(yīng)少食,否則會加重病情或使病程延長。但當(dāng)感冒加重,出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等癥狀時,可適當(dāng)吃些西瓜,有助于病人痊愈。婦女月經(jīng)期、痛經(jīng)以及慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病患者均不宜多吃冰西瓜。
西瓜最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃,如果買回的西瓜溫度較高,需要冷處理一下,可將它放入冰箱降溫,把溫度調(diào)至15℃,放置時間不超過兩小時,這樣既可防暑降溫,又不傷脾胃。
夏天吃冰西瓜的禁忌
禁忌一、孕婦不宜食用
產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱,中醫(yī)認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。
禁忌二、糖尿病患者不宜食用
西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。
而糖尿病人則不同,在短時間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。
禁忌三、體虛胃寒的人不宜多食
西瓜屬寒涼之品,體虛胃寒的人過多的話,會導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。
禁忌四、經(jīng)期中的女生不宜食用
女生經(jīng)期中體質(zhì)也比較許諾,免疫力降低,最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
禁忌五、飯前及飯后不宜食用
西瓜中含有大量的水分進入消化系統(tǒng)中,會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜,就不想吃飯,自然攝入不到飯菜中營養(yǎng)元素,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。
禁忌六、冰西瓜要少吃
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也最好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
禁忌七、打開過久的西瓜不宜食用
夏天氣溫高,細菌易繁殖,打開時間過久的西瓜,容易產(chǎn)生大量的病菌,如果食用就會導(dǎo)致胃腸不適。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜,而且最好當(dāng)時吃完。如果吃不完的西瓜放入冰箱里保存,會產(chǎn)生大量的細菌。
禁忌八、腎功能不全者不可食用
腎功能不全者,其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力明顯降低,對進入體內(nèi)過多的水分,不能調(diào)節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
禁忌九、感冒初期不能吃西瓜
中醫(yī)認為,不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期均屬于表證,應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認為在表未解之前若攻之會加重病情。而西瓜有清里熱的作用,所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。
禁忌十、晚上9點之后不宜食用
晚上九點以后也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子。因為晚上9點之后,基本上要準(zhǔn)備洗洗睡了,如果大量食用,晚上愛起夜不說,還容易把西瓜含糖量轉(zhuǎn)化為肚子上的脂肪,時間久了,就容易長成小肚腩。對于要保持身材的女性來說,不宜食用過多,容易長肉肉,特別是臨睡前。
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