夏天腳臭怎么辦用什么方法去除腳臭 夏天容易腳臭出汗怎么辦
很多人一到了夏天,腳就會(huì)出現(xiàn)一股難聞的臭味,尤其是喜歡穿旅游鞋、球鞋和皮鞋的年輕人。因?yàn)橄奶斓哪_容易出汗,再加上穿了這些很嚴(yán)實(shí)又不透氣的鞋,腳上的細(xì)菌就會(huì)大量繁殖,出現(xiàn)臭味就是在所難免的事了。夏天容易腳臭出汗怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于夏天腳臭怎么辦用什么方法去除腳臭,一起來(lái)看看吧!
夏天腳臭的原因
腳部出汗多,腳心每平方厘米有620個(gè)左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143~339個(gè),比其他身體部位的汗腺要多。汗液里除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。
雖說(shuō)腳很容易出汗,但是臭味的罪魁禍?zhǔn)讌s是細(xì)菌喔。在多汗條件下,腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白,加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會(huì)發(fā)出一種臭味。若鞋子不透氣,空氣不流通,臭味就會(huì)越積越濃,臭氣異常強(qiáng)烈如果不注意,長(zhǎng)期下去腳臭會(huì)發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。因此腳會(huì)臭的女性,首先要注意保持腳的干凈。
透氣性差
常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等
足部的某些疾病
例如足部趾間的足癬等皮膚病。
足部出汗過(guò)多
足部多汗,同時(shí)汗液蒸發(fā)不暢,致使表皮呈白色浸漬狀,尤其以趾間最明顯,嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過(guò)度,很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。
不注意衛(wèi)生
有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生,足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑,構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解,結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生,更會(huì)助長(zhǎng)其臭味。
損傷
皮膚受到損傷后,就會(huì)影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居,引起腳臭。
夏天腳臭去除腳臭的方法
鹽姜洗腳
如果夏天腳愛(ài)出汗,可以用鹽姜水洗腳:在熱水中加入適量的食鹽和姜片,并加熱幾分鐘,然后睡不燙的時(shí)候,用該鹽姜水搓洗雙腳,可緩解腳部的疲勞,減少腳部出汗,從而可以幫助緩解因透氣性比較差引起的細(xì)菌繁殖而導(dǎo)致的腳臭。
蘿卜洗腳
蘿卜具有清熱解毒的功效,尤其是白蘿卜。將白蘿卜煎成汁用來(lái)洗腳,保持腳的濕度,還能起到除去腳臭的作用。也可以將白蘿卜切碎熬成湯水,堅(jiān)持每天用湯水泡腳半小時(shí)左右,1周后,腳臭的癥狀能得到比較明顯的改善。
白礬炮腳
在燙水中加入10~15克的白礬,待白礬溶于水中后,然后將腳放入水中,最好是讓水沒(méi)過(guò)腳背。在水溫適宜的情況下炮腳15~20分鐘左右,每晚都得堅(jiān)持用此方法炮腳,一周后除腳臭味的效果會(huì)非常明顯的。
土霉素除腳臭
不少人因腳臭而感到苦惱,經(jīng)多次實(shí)踐證明:將土霉素研成末,涂在腳趾縫里,每次用量1~2片,能保證半月左右不再有臭味。
葛根粉除腳臭
葛根15克磨成粉,加白酒15克,再加適量水,煎成藥后洗腳,每天一次,連續(xù)一周可去因腳汗引起的腳臭。
茶葉加鹽洗腳治腳臭
如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽,把雙腳浸泡水中,并反復(fù)搓洗5~10分鐘,腳汗臭就可以消除。
強(qiáng)力霉素涂抹治腳臭
將強(qiáng)力霉素研成細(xì)末,涂抹在腳趾縫里,每次用量1~2片,可使半個(gè)月內(nèi)不再有臭味。
福爾馬林洗腳治腳臭
用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌,慎勿擦破皮膚,連用數(shù)日,可治腳臭。
米醋洗腳治腳臭
取10~15毫升米醋,加適量溫水調(diào)勻,浸泡或外洗腳部,每晚1次,約15分鐘,可治腳臭。
無(wú)花果葉治腳臭
取無(wú)花果葉數(shù)片,加水煮10分鐘左右,待水溫合適時(shí)泡洗患足10分鐘,每日2次,一般三五天即愈 。
爽身粉撒腳
每晚洗好腳后,將事先準(zhǔn)備好的爽身粉(痱子粉),撒在腳上,特別是腳趾縫里。這樣可以快速吸收腳汗,同樣也起到除臭的功能。
穿除臭襪
腳臭產(chǎn)生的原因有時(shí)候是因?yàn)榇┑狡焚|(zhì)低劣的襪子,可以試試看購(gòu)買品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度,或許可以對(duì)腳臭問(wèn)題有相當(dāng)?shù)膸椭热缬每咕藁蛑窭w維材料紡織的一般性除臭襪子,以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。
食鹽洗襪
腳臭一方面來(lái)源于腳汗,同時(shí)襪子吸收腳汗后也易發(fā)臭。因此,洗襪子時(shí)可以在襪水中放半勺食鹽(具體時(shí)襪子的多少而定)和襪子一起浸泡15分鐘左右,然后用洗衣液洗凈即可。
改善飲食習(xí)慣
有時(shí)候外部保養(yǎng)并不能消除臭味。導(dǎo)致腳臭的原因還有其他,那就是因?yàn)槟愕娘嬍沉?xí)慣導(dǎo)致你的身體呈現(xiàn)酸性,而酸性體質(zhì)是很容易出汗的。因此即使很勤于保養(yǎng)腳部還是會(huì)腳臭的女性要注意改善你的飲食習(xí)慣。
因此,作為“肉食者”的女性要注意了,大量攝取肉食很容易使得身體酸性化,進(jìn)一步導(dǎo)致體臭的產(chǎn)生。請(qǐng)盡量不要再圍著大量肉食打轉(zhuǎn)了,而是讓蔬菜成為你飲食的中心。
夏天預(yù)防腳臭的方法
腳部清潔干燥
平時(shí)要讓腳部保持清潔干燥。經(jīng)常洗腳,在做完跑步或是打球之后,或者是走路逛街時(shí)間長(zhǎng)啦腳部都會(huì)出汗,回家之后第一件事就是應(yīng)該把鞋子脫掉洗洗腳。同時(shí)襪子也要換掉,不換襪子會(huì)讓襪子上的細(xì)菌在沾到腳上面的。每天多洗幾次腳可以降低腳臭問(wèn)題。
鞋子要透氣
平時(shí)休息出去玩的時(shí)候不要長(zhǎng)時(shí)間的穿不透氣的鞋子,如皮鞋,旅游鞋,板鞋等。鞋子不透氣會(huì)讓腳部出汗過(guò)多,造成腳部汗腺堵塞出現(xiàn)異味時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)造成腳臭問(wèn)題。所以平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要選擇透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋,這樣可以讓腳部少出汗,運(yùn)動(dòng)之后一定要把鞋子換掉。
少吃辛辣的食物
平時(shí)要少吃辛辣的食物,現(xiàn)在很多人都喜歡吃有辣椒的食品,越吃越開(kāi)胃,吃的很過(guò)癮。有腳臭問(wèn)題的人一定要注意少吃。因?yàn)槭[,姜。蒜。吃多啦會(huì)使身體出汗的,腳部出汗過(guò)多就會(huì)產(chǎn)生腳臭的問(wèn)題出現(xiàn)。
單獨(dú)使用洗腳盆和插腳毛巾
洗腳用的盆子和毛巾都要自己使用自己的,不要多人混用,這樣可以減少交叉感染臭腳的出現(xiàn)。身邊的臭腳的朋友都很多所以要特別的注意。也不要借穿別人的鞋子。有時(shí)候遇到急事自己的鞋子臟啦就得借朋友的這樣都是不行的,這樣都很容易傳染上腳臭問(wèn)題。
控制情緒
人在情緒不穩(wěn)定或者是激動(dòng)的時(shí)候得都會(huì)很急躁,情緒過(guò)度的急躁不安就會(huì)引起多汗的情況出現(xiàn)。這樣也很容易出汗過(guò)多引起腳臭,或者加重腳臭的。所以平時(shí)要注意緩和自己的情緒保持歡快情緒。
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