榴蓮好吃，也要注意季節(jié)，那么你知道冬季吃榴蓮好不好呢?其實冬季寒冷，而榴蓮性熱,可以活血散寒，到底冬季吃榴蓮好不好呢?下面是小編為大家整理的榴蓮夏天吃還是冬天吃，希望對大家有幫助。

　　榴蓮夏天吃好還是冬天吃好

　　當然是

　　冬天了 榴蓮是高熱量高膽固醇食品 屬于補品 一個榴蓮3只雞 吃多了容易上火 所以夏天不易多吃榴蓮。

　　冬季吃榴蓮的好處

　　營養(yǎng)學專家認為,榴蓮性熱,可以活血散寒,能改善腹部寒涼的癥狀,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品;更能緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用。榴蓮燉雞,補而不燥,性質溫和,具有補血益氣、滋潤養(yǎng)陰等多種食療功效,適合不同體質的人食用。

　　榴蓮中含有豐富的維生素,如維生素A、維生素B和維生素C等?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用,能促進藥物對病灶的滲透,可用于多種原因導致的炎癥、水腫和血栓等病癥,如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。

　　榴蓮的營養(yǎng)價值

　　含有大量的糖分熱量高。其中,蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7% ,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。

　　含多種礦質元素含有人體必需的礦質元素,其中,鉀和鈣的含量特別高。 3.含多種氨基酸所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特別高。

　　冬季吃榴蓮的注意事項

　　當然,大部分食物都會有一個“過猶不及”的限度。中醫(yī)認為,榴蓮性質溫熱,若吃的太多,會令燥火上升,出現(xiàn)濕毒的癥狀。所以,榴蓮雖驅寒,但也要適量吃。

　　冬季怎么吃榴蓮不上火

　　1、可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒,能夠壓制吃榴蓮引起的火性,調節(jié)人體內的平衡,達到中和的作用,也就是所謂的清熱去火,盛產榴蓮的泰國當?shù)?人們常常用山竹配合著吃榴蓮,達到降火功效。

　　2、將榴蓮的殼煎鹽水喝下,也能夠達到清火的效果。另外,值得一提的是,榴蓮殼本身也是寶,能夠作為煲湯的好材料,比如榴蓮殼煲雞湯,榴蓮殼煲玉米排骨湯,加入了它,這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。

　　3、取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右,煮水喝下,也能夠達到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效,也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。

　　4、吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯,或者將綠豆搗成綠豆沙飲用,經過本人檢測,降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。

　　5、可以吃龜苓膏降火。龜苓膏是比較好的清熱降火食品,在吃的時候最好再配上一些健康的寒性水果,那么能夠起到更直接有效的降火作用。