夏天炎熱干燥,人容易產(chǎn)生急躁、頭暈、中暑等癥狀。這些都是夏天養(yǎng)生方法不對的表現(xiàn)。夏季養(yǎng)生需要根據(jù)夏季的特點對號入座。那么夏天吃冰對身體有什么影響嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃冰對身體的影響，歡迎參閱

　　孩子夏季常吃冷食影響食欲傷脾胃

　　首要，如果孩子零食量增加了，肯定會影響正餐的食量，正如案例中的琪琪一樣，如果每次飯前都先吃冰淇淋，到了飯點兒也不覺得餓，吃飯時自然就吃得少了。

　　其次，孩子經(jīng)常吃冷凍食物傷脾胃，容易導(dǎo)致食欲不振。按照中醫(yī)理論，人對食物的消化吸收依靠脾胃功能來完成，如過食寒涼之物會傷及脾胃，造成脾胃虛寒。孩子如果經(jīng)常吃冰淇淋、冰西瓜、冰飲料等冰冷食物，或者經(jīng)常吃柚子、奇異果等寒涼食物，都可能會傷脾胃，從而引起食欲不振。

　　3個食療方調(diào)度孩子脾胃

　　關(guān)于類似琪琪的這種情況，應(yīng)首要全部停止食用冰凍食品和大寒食物;其次要減少食用寒涼食物，一些夏天的消暑食物比如西瓜、苦瓜、綠豆等，在氣候非常炎熱的時分可以適當(dāng)吃一些，但一定要控制好量;第三要多吃一些健脾胃的食物，如淮山、茯苓、扁豆、麥芽、白術(shù)、蓮子、蓮藕、芡實等。調(diào)度脾胃，可參考以下3個食療方。

　　健脾開胃湯：用麥芽20g，谷芽20g，黨參(氣候熱可用太子參)10g，加水煲豬肚，可以健脾開胃。

　　健脾祛濕湯：取干淮山30g(或鮮淮山100g)，黨參15g，桃扁豆20g，五指毛桃20g，用于煲雞湯或豬骨湯，好喝功效也不錯，適合一家老小飲用。

　　健脾粉：將淮山、芡實、去芯蓮子按1:1:0.5的份額打成粉，每天早上挖幾勺來吃，對調(diào)養(yǎng)脾胃非常好。

　　夏季吃冰過量的危害

　　影響食欲

　　冷飲中主要成分是水，此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養(yǎng)成分都較低，并不能給身體提供營養(yǎng)。如過大量的冷飲進(jìn)入到消化道，會嚴(yán)重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶類，有助于殺死進(jìn)入消化道的細(xì)菌并促進(jìn)進(jìn)入胃腸中的食物的消化吸收。消化液減少，會影響食物的消化和吸收，易造成腸道感染，出現(xiàn)食欲下降，影響正常的飲食。

　　造成腸胃功能紊亂

　　冰淇淋是一種高脂肪、高糖分食品，且溫度一般在0℃左右，然而人體正常體溫在37℃作用，如此懸殊的溫差會對人體胃腸造成很大的刺激，會導(dǎo)致胃腸道血管收縮，會削弱胃粘膜保護(hù)屏障，引起腸道功能紊亂，甚至引起急性腸胃炎。

　　造成肥胖

　　雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質(zhì)，熱量非常的高，100g的雪糕會帶來220千卡的熱量，相當(dāng)于2兩多米飯的熱量。因此，雪糕自然成為喜吃雪糕者肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝詯勖繫M們一定要遠(yuǎn)離它!

　　影響消化系統(tǒng)

　　冷凍食品容易刺激胃粘膜,使胃液分泌減少，甚至發(fā)生胃痙攣。胃液分泌減少會使殺菌能力降低,就會為細(xì)菌在腸道里生長繁殖打開方便之門。此時若吃進(jìn)帶有細(xì)茵或病毒的食品，便會發(fā)生腹瀉、腸炎、痢疾等腸道傳染病。

　　經(jīng)期疼痛

　　炎炎夏季，來點冷飲是最爽不過的選擇了，但是女性朋友們一定要注意，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)冰冷的飲料進(jìn)入人體胃部時，女性的子宮內(nèi)膜血管就會發(fā)生強(qiáng)烈的收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀，所以女性朋友們在生理期一定不要貪涼哦!
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