六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>四季養(yǎng)生>夏季養(yǎng)生>

夏季吃什么菜好補(bǔ)腎

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  夏天炎熱干燥,人容易產(chǎn)生急躁、頭暈、中暑等癥狀。那么夏天吃什么菜好補(bǔ)腎呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么菜好補(bǔ)腎,歡迎參閱

  男人補(bǔ)腎食譜

  一、老黃瓜瘦肉湯

  主料:老黃瓜1500克(2斤半)、瘦肉400克(8兩)、赤小豆100克(2兩)、蜜棗4粒、陳皮1小塊。

  做法:選購黃澄澄皮色之老黃瓜,洗凈切邊去瓜,切成大件。瘦肉原塊洗凈;赤小豆也洗凈,陳皮浸軟,洗凈;把適量之清水煲滾,放入老黃瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮,同煲2小時(shí),湯成,調(diào)味即可。

  功效:此湯適合暑熱天飲用,能清熱、利尿,壯陽補(bǔ)腎。

  二、羊腎和乳粉

  主料:乳粉20克、羊腎1只。

  做法:將羊腎剖開,清洗干凈,挖去白色筋膜和臊膝,放在鍋內(nèi),加入清水;加熱燉煮30分鐘左右,以羊腎煮熟為度;兌入乳粉,空腹食用。

  功效:補(bǔ)精添髓,溫腎益氣。用治下焦虛冷,陽萎不舉,腳膝無力。

  三、豬腎粥

  主料:豬腎100克、粳米100克。

  做法:將粳米淘洗干凈備用,將豬腎剖開;挖去白色筋膜和臊腺,清洗干凈,放入鍋內(nèi),加入清水,煮沸成湯;將粳米倒入豬腎湯內(nèi),先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分鐘,以米熟爛為度;也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品,供早晚餐食用。

  功效:補(bǔ)腎益氣,澀精止遺。用治腎氣虛弱,陽萎,早泄,遺精,腰膝酸軟。

  四、人參竹蓀糖水

  主料:參須30克、竹蓀15克、銀耳15克、枸杞10克、紅棗10顆。

  做法:竹蓀洗去雜質(zhì),泡水發(fā)軟,切成小段,銀耳發(fā)開去蒂,切成小塊;鍋中置800毫升水,放入所有材料大火煮開,改小火熬煮40分鐘,最后加入冰糖即可。

  功效:除了有清涼退火的作用,還可以益氣生津,補(bǔ)腎壯陽。

  五、清補(bǔ)涼湯

  主料:淮山、蓮子、百合、沙參、龍眼肉各15克、芡實(shí)、大棗、玉竹各10克。

  做法:鍋中置600毫升水,放入除龍眼肉外的其他材料;中火煮開后改小火熬煮30分鐘,加入龍眼肉以后繼續(xù)熬煮5分鐘,加入冰糖攪勻即可。

  功效:具有很好的健腎益氣的功效,同時(shí)清熱潤肺。

  六、肉蓯蓉?zé)跹蚰I

  主料:肉蓯蓉30克、羊腎1對。

  做法:挖去白色筋膜和躁腺,將羊腎剖開,清洗干凈;肉蓯蓉洗凈,切片;將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi),加入清水,先用武火煮沸,再用文火燉煮20-30分鐘,以羊腎熟爛為度;撈去肉蓯蓉片,酌加適量胡椒末、味精和雞精,當(dāng)菜或點(diǎn)心食用。

  功效:益精潤腸。用治腎虛勞損,補(bǔ)腎助陽,陽萎,腰膝酸軟,耳聾,夜尿頻多和陽氣虛弱所致大便秘結(jié)。

  夏季補(bǔ)腎水果

  荔枝:眼下正是荔枝上市的季節(jié),荔枝口感酸甜,是男女老少的最愛,其中含有豐富的果膠,葡萄糖,鈣,鐵,胡蘿卜素,各種維生素,粗纖維等成份,是一種有著很高的食用價(jià)值的水果,也是男人補(bǔ)腎必吃的水果之一。其具有健身養(yǎng)顏等多種功效。荔枝全身都是寶,荔枝核,可輔助治療多種疾病,由其是可用荔枝核打碎之后加水煎服,堅(jiān)持服用就可起到一個(gè)補(bǔ)腎的效果。

  蓮子:蓮子清心,安神等多種功效,一直被當(dāng)作安神用,其實(shí)蓮子也有補(bǔ)腎的功能,取新鮮的蓮子同水煎服,可治療夢遺精,當(dāng)然了經(jīng)常吃蓮子也可強(qiáng)身健體

  栗子:栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸,礦物質(zhì),維生素,蛋白質(zhì),氨基酸等多種對人體健康有好處的營養(yǎng)成份,中醫(yī)認(rèn)為栗子性溫,入脾胃,養(yǎng)腎氣,強(qiáng)筋骨,同時(shí)可輔助治療骨質(zhì)疏松,高血壓,是補(bǔ)腎健體的好選擇。日??砂牙踝赢?dāng)成零食吃,做成湯品,菜品中都可起到滋補(bǔ)的功效。

  葡萄:葡萄營養(yǎng)豐富,具有抗衰老,促消化,防癌,滋補(bǔ)等多種功效,多吃葡萄可幫助恢復(fù)自由基對恢復(fù)女性身體健康具有很大的幫助。如果有前列腺方面,或者小便短赤的問題的話,可用新鮮的葡萄去皮之后弄爛之后,加開水每日飲用,就可起到很好的治療效果。

  桑葚:又稱桑果,是一種具有補(bǔ)肝,益腎等作用的水果,可生吃,可做成菜吃,都具有很好的補(bǔ)腎的作用,據(jù)說桑葚是當(dāng)年皇室御用補(bǔ)品,在民間更是有“男人果”的美稱,其可提高人體的免疫力,在很多中醫(yī)的醫(yī)學(xué)典故中對其都有著很好的描述,認(rèn)為桑葚就是一種藥食兼用的傳統(tǒng)滋補(bǔ)中藥。因此男人可適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)。

  獼猴桃:很多人只知道多吃獼猴桃可以美容,其實(shí)不然獼猴桃還有多種養(yǎng)生功效,例如獼猴桃中還含有清促進(jìn)素,可以更好的幫助穩(wěn)定情緒,可以安神,而獼猴桃中還有的豐富的膳食纖維,對促進(jìn)心臟健康,促進(jìn)排便等也都是有很大的功效的,是秋季最好的水果 之一。吃了獼猴桃,也不要把獼猴桃仍了,弄碎之后,用溫開水送服,可輔助治療男人的前列腺炎,補(bǔ)腎氣。

  白果:白果可生吃,可做成菜,其中含有豐富的營養(yǎng)成份,由其是秋冬之季最好的水果之一,當(dāng)然了如果生吃白果的話,過多容易造成胃脹等問題,因此建議不要直接生吃,可多用白果菜,白果湯品,等更具養(yǎng)生保健價(jià)值。

  胡桃:胡桃含有豐富的不飽和脂肪酸,氨基酸,可輔助治療多種疾病,可止咳去喘,由其是對于因?yàn)槟I虛引起的腰酸背痛具有很好的輔助治療的作用。
猜你喜歡:

1.夏天吃什么蔬菜好

2.吃什么菜滋陰補(bǔ)腎效果最好

3.夏天吃什么菜排毒

4.吃什么菜滋陰補(bǔ)腎

5.哪些家常菜可以補(bǔ)腎

6.夏天吃什么補(bǔ)腎好

7.吃什么菜補(bǔ)腎壯陽最快

8.青少年吃什么蔬菜補(bǔ)腎養(yǎng)精

夏季吃什么菜好補(bǔ)腎

夏天炎熱干燥,人容易產(chǎn)生急躁、頭暈、中暑等癥狀。那么夏天吃什么菜好補(bǔ)腎呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么菜好補(bǔ)腎,歡迎參閱 男人補(bǔ)腎食譜 一、老黃瓜瘦肉湯 主料:老黃瓜1500克(2斤半)、瘦肉400克(8兩)、赤小豆100克(2兩)、蜜棗4粒、陳皮1小塊。 做
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 夏天吃什么菜好啊
    夏天吃什么菜好啊

    夏季有哪些養(yǎng)生食譜?夏日養(yǎng)生飲食最宜清補(bǔ),所以在食譜的選擇上也要多多注意。那么夏天吃什么菜好啊?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么菜好啊,歡

  • 夏季吃什么菜好
    夏季吃什么菜好

    夏季是一年中陽氣最盛的季節(jié),天氣炎熱而萬物生長旺盛。那么夏天吃什么菜好呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么菜好,歡迎參閱 夏季吃的蔬菜 1、

  • 夏天吃什么菜豐胸
    夏天吃什么菜豐胸

    夏季養(yǎng)生,夏季是陽氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機(jī)旺盛。那么夏天吃什么菜豐胸呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃什么菜豐胸,歡迎參閱 夏季豐胸食譜

  • 夏季吃什么菜防曬
    夏季吃什么菜防曬

    炎炎夏日給老年人身體健康帶來考驗(yàn)。祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)講究 順?biāo)臅r(shí)而適寒暑 ,對于老年朋友來說,如能順應(yīng)時(shí)節(jié)做好夏季養(yǎng)生。那么夏天吃什么菜防曬呢?下

82302