16個(gè)月的寶寶經(jīng)常感冒發(fā)燒?家長(zhǎng)們?cè)摻o寶寶增強(qiáng)免疫力了，下面學(xué)習(xí)啦小編就講講怎么給寶寶增強(qiáng)免疫力吧!

　　16個(gè)月寶寶感冒發(fā)燒增強(qiáng)免疫力方法

　　1、多吃粗纖維的食物

　　增強(qiáng)寶寶的免疫力，家長(zhǎng)們可以從飲食上入手，最方便也最有效，寶寶的飲食一定要搭配合理一些，盡量多吃一些粗纖維的食物，例如，玉米、紅薯、南瓜等這類粗糧，主食上可以吃小米、燕麥等促進(jìn)消化，有一些偏紅色的食物，例如胡蘿卜、甘薯、西紅柿等等，富含胡蘿卜素、維生素A和維生素C，對(duì)于提高身體免疫力非常有幫助。家長(zhǎng)們可以多給寶寶吃這類蔬菜水果。

　　2、保證每天有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間

　　想要讓寶寶增強(qiáng)免疫力，每天的室外活動(dòng)是不能少的，從寶寶出生后第一個(gè)月開(kāi)始，家長(zhǎng)們應(yīng)每天帶寶寶戶外活動(dòng)一段時(shí)間，最開(kāi)始的時(shí)間可以半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，可以將戶外活動(dòng)的時(shí)間增加到一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí)、三個(gè)小時(shí)等等，每天保證足夠的戶外活動(dòng)的時(shí)間，可以幫助寶寶增強(qiáng)免疫力和抵抗力，以至于在有細(xì)菌病毒入侵的時(shí)候，寶寶的機(jī)體有能力去抵抗細(xì)菌病毒。

　　3、保證良好的充足睡眠

　　孩子只有休息好，睡眠規(guī)律且充足，才能夠身體長(zhǎng)得壯、體格好，有些寶寶睡眠質(zhì)量較差，尤其是夜間睡覺(jué)，經(jīng)常容易驚醒，且之后很難入睡，因此也導(dǎo)致身體的免疫力變差。所以，家長(zhǎng)們應(yīng)保證孩子充足的睡眠，最好是中午讓寶寶午休一小會(huì)兒。

　　4、給寶寶穿衣不要穿太多太厚

　　一般來(lái)說(shuō)，寶寶是比大人還更容易出汗發(fā)熱的，寶寶們是屬于陽(yáng)性的體質(zhì)，穿得多容易導(dǎo)致體內(nèi)生熱，而一熱就容易外感風(fēng)寒，從而感冒發(fā)燒了。給寶寶穿得太厚太多，寶寶的抵抗力會(huì)變得很差。所以，要想寶寶的免疫力好一些，不妨適當(dāng)給寶寶穿衣，絕對(duì)不能捂，另外，給寶寶穿的衣物，最好是輕便的、透氣的、吸汗的，同時(shí)要護(hù)好重要部位，頭部、腳部、腹部，以免疾病入侵。

　　16個(gè)月寶寶感冒發(fā)燒護(hù)理誤區(qū)

　　誤區(qū)一、通過(guò)“捂熱”出汗退熱

　　常聽(tīng)一些家長(zhǎng)說(shuō)：“吃點(diǎn)藥，捂一會(huì)，等汗出來(lái)就不燒了”，也還有一些家長(zhǎng)覺(jué)得孩子發(fā)燒怕冷，因此要穿多點(diǎn)、蓋多點(diǎn)，于是里三層、外三層地把孩子包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，只露出一個(gè)憋得紅彤彤的小臉蛋，通過(guò)捂熱出汗來(lái)退熱的家長(zhǎng)也不少，其實(shí)，這種做法是不科學(xué)的。

　　孩子在發(fā)燒的時(shí)候，末梢循環(huán)變得較差，手腳摸起來(lái)可能會(huì)有些涼涼的，但這并不是因?yàn)楹⒆哟┑貌粔蚨?。而且孩子在發(fā)燒的時(shí)候，包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)反而會(huì)影響到機(jī)體的散熱，使體溫上升，甚至處于高熱狀態(tài)，在高熱時(shí)末梢血管可代償性擴(kuò)張，使出汗增多，同時(shí)機(jī)體代謝亢進(jìn)，耗氧量增加，加之寶寶長(zhǎng)期在這種悶熱的高熱環(huán)境中，處于缺氧狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，極有可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體多器官、多系統(tǒng)受累。

　　正確做法：當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)，把孩子的衣服略微解開(kāi)，使其充分散熱，并注意室內(nèi)空氣保持流動(dòng)，但要注意寶寶手腳的保暖。

　　誤區(qū)二、發(fā)燒不能洗澡或發(fā)燒用冷水擦浴

　　有些家長(zhǎng)覺(jué)得孩子發(fā)燒了，不能洗澡，洗澡的話很容易著涼，還有一些家長(zhǎng)則認(rèn)為，孩子發(fā)燒的話，幫他用冷水擦浴一下，就可以幫助他降溫了，其實(shí)這兩種做法都是不正確的。

　　正確做法：發(fā)燒的孩子洗溫水澡更有利于散熱，如果洗澡不便的話，用溫水擦浴也是一個(gè)非常有效的降溫方法。用溫水洗浴或擦浴后要迅速擦干全身，并換上干爽的衣服，以免著涼。

　　誤區(qū)三、一發(fā)燒馬上用退燒藥

　　有些家長(zhǎng)一見(jiàn)到孩子發(fā)燒，就馬上給孩子服用各種退燒藥，吃藥后沒(méi)有馬上見(jiàn)效時(shí)，又立即換另一種退燒藥。其實(shí)這也是不正確的。

　　正確做法：一般來(lái)說(shuō)，孩子的體溫在38.5℃以下，我們都是建議物理降溫為主，超過(guò)38.5℃了才在物理降溫的同時(shí)給予退燒藥。目前市面上的退燒藥品種繁多，家長(zhǎng)在選用時(shí)，最好選用兒童劑型的退燒藥，尤其是小嬰兒，可以選用一些滴劑類的退燒藥。在使用退燒藥的過(guò)程中，家長(zhǎng)也要需要注意了，如果服用了退燒藥后孩子體溫還是沒(méi)有降下來(lái)，也不能馬上再用一次退燒藥或者更換其他退燒藥，要間隔4-6個(gè)小時(shí)之后才能再服用退燒藥，同時(shí)，也要注意多喝水，以利于降溫。